Tăng cân khi mang thai

01/11/2017 09:26

* Kính chào bác sĩ! Con gái tôi mới mang bầu tháng thứ 6, nhưng cháu đã tăng những 15kg. Tôi rất lo lắng, vì không biết tăng cân nhanh như vậy có tốt không? Mong bác sĩ cho biết cả thời gian mang thai tăng bao nhiêu cân là đủ? Nếu tăng cân quá nhanh quá thì có biện pháp nào giúp hạn chế hay không? Tôi xin chân thành cảm ơn!

Thúy Minh: 24 tuổi, 65 kg ,160 cm,

PGS.TS Nguyễn Viết Tiến

14/01/2016 10:45

Trả lời:

- Trong suốt thai kỳ, thai phụ tăng từ 9 – 12kg là tốt nhất. Con gái của chị có thai tháng thứ 6 mà đã tăng những 15kg là quá nhiều, có thể sẽ khiến em bé sinh ra mắc bệnh béo phì và mẹ cũng rất khó lấy lại dáng sau khi sinh. Nhìn chung, các bà bầu nhẹ cân và có cân nặng bình thường nên tăng khoảng 0,45kg mỗi tuần trong quý hai và ba của thai kỳ. Người thừa cân và béo phì cần tăng khoảng 0,25kg mỗi tuần. Mức tăng cân của thai phụ liên quan chặt chẽ tới cân nặng của trẻ khi sinh. Chỉ số này thấp dẫn đến nguy cơ đẻ con dưới 2.500g (sinh non hoặc suy dinh dưỡng bào thai).

 

Mức tăng cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống, lao động, nghỉ ngơi của bà mẹ và tình trạng dinh dưỡng trước khi có thai. Trong suốt thai kỳ, người mẹ cần tăng 10 - 12 kg. Trong đó, 3 tháng đầu tăng 1kg, 3 tháng giữa tăng 4 - 5kg và 3 tháng cuối tăng 5 - 6kg. Nếu 3 tháng giữa tăng dưới 3kg và 3 tháng cuối tăng dưới 4kg thì mẹ cần ăn uống và bồi dưỡng tăng cường thêm. Tuy nhiên, tăng cân quá mức cũng không tốt. Nếu trong 3 tháng cuối, mỗi tháng tăng quá 2kg hay mỗi tuần tăng trên 1kg thì đó thường là dấu hiệu bệnh lý như phù, cao huyết áp. Vì vậy, con gái của chị cần phải đi khám để được hướng dẫn về chế độ ăn uống, lao động, tập thể dục… hợp lý, nhằm giúp giảm cân và được can thiệp kịp thời nếu có các dấu hiệu bất thường.

PGS.TS Nguyễn Viết Tiến

14/01/2016 10:45

Trả lời:

- Trong suốt thai kỳ, thai phụ tăng từ 9 – 12kg là tốt nhất. Con gái của chị có thai tháng thứ 6 mà đã tăng những 15kg là quá nhiều, có thể sẽ khiến em bé sinh ra mắc bệnh béo phì và mẹ cũng rất khó lấy lại dáng sau khi sinh. Nhìn chung, các bà bầu nhẹ cân và có cân nặng bình thường nên tăng khoảng 0,45kg mỗi tuần trong quý hai và ba của thai kỳ. Người thừa cân và béo phì cần tăng khoảng 0,25kg mỗi tuần. Mức tăng cân của thai phụ liên quan chặt chẽ tới cân nặng của trẻ khi sinh. Chỉ số này thấp dẫn đến nguy cơ đẻ con dưới 2.500g (sinh non hoặc suy dinh dưỡng bào thai).

 

Mức tăng cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống, lao động, nghỉ ngơi của bà mẹ và tình trạng dinh dưỡng trước khi có thai. Trong suốt thai kỳ, người mẹ cần tăng 10 - 12 kg. Trong đó, 3 tháng đầu tăng 1kg, 3 tháng giữa tăng 4 - 5kg và 3 tháng cuối tăng 5 - 6kg. Nếu 3 tháng giữa tăng dưới 3kg và 3 tháng cuối tăng dưới 4kg thì mẹ cần ăn uống và bồi dưỡng tăng cường thêm. Tuy nhiên, tăng cân quá mức cũng không tốt. Nếu trong 3 tháng cuối, mỗi tháng tăng quá 2kg hay mỗi tuần tăng trên 1kg thì đó thường là dấu hiệu bệnh lý như phù, cao huyết áp. Vì vậy, con gái của chị cần phải đi khám để được hướng dẫn về chế độ ăn uống, lao động, tập thể dục… hợp lý, nhằm giúp giảm cân và được can thiệp kịp thời nếu có các dấu hiệu bất thường.

   

Bình luận