Mẹ sau sinh đã biết tác dụng thần kỳ của quả sung chưa?

11/11/2017 07:24

Theo Đông y, quả sung tính bình, vị ngọt có tác dụng kiện tỳ, ích vị, nhuận phế lợi hầu, tiêu thũng, nhuận tràng và giải độc

Sung là trái cây có chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe phụ nữ đặc biệt với phụ nữ mang thai và sau sinh.



Theo Đông y, quả sung tính bình, vị ngọt có tác dụng kiện tỳ, ích vị, nhuận phế lợi hầu, tiêu thũng, nhuận tràng và giải độc. Đông y dùng trái sung để điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như táo bón, viêm ruột, kiết lỵ… Ngoài ra, quả sung cũng tốt cho người bị sa trực tràng, ho, mụn nhọt, phong thấp, sản phụ mất sữa…

Quả sung chín

Khoa học hiện đại chứng minh rằng, trong quả sung có nhiều nguyên tố vi lượng và giàu các loai vitamin như calo, kali, phốt pho, vitamin C, B. Không chỉ thế, quả sung còn chứa rất nhiều xơ nên tốt cho người bị táo bón đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh.



Phòng ngừa điều trị cao huyết áp cho thai phụ: Có chứa nhiều kali nên quả sung rất tốt cho thai phụ bị cao huyết áp.

Chữa táo bón cho phụ nữ mang thai: Quả sung có chứa nhiều chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan nên rất tốt cho phụ nữ bị táo bón trong thai kỳ. 

Tốt cho hệ tiêu hóa: Proteolytic – một thành phần quan trọng có trong quả sung giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm chứng ợ nóng, ợ chua trong thai kỳ.

Phòng ngừa và giảm các cơn ốm nghén trong thai kỳ: Vitamin B6 có trong quả sung sẽ giúp thai phụ phòng tránh và giảm được các cơn ốm nghén trong thai kỳ, giúp bạn ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn.

Công dụng của quả sung đối với phụ nữ sau sinh

Tăng khả năng tiết sữa

Những khoáng chất có trong quả sung, sẽ giúp kích thích tia sữa mẹ hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó tránh được tắc tia sữa giúp sữa mẹ về nhanh và đều hơn.

Chữa táo bón

Sau sinh do chế độ ăn uống và do quá trình "vượt cạn" ảnh hưởng đến chức năng hậu môn và trực tràng nên các mẹ thường bị táo bón. Ngoài việc tăng cường những thực phẩm giàu chất xơ, các mẹ cũng có thể dùng các bài thuốc từ quả sung để điều trị táo bón vừa an toàn vừa hiệu quả như sau:

- Mẹ dùng 9 gam sung tươi, sắc lấy nước uống mỗi ngày cho đến khi hết táo bón là được.

- Hoặc mỗi ngày bạn ăn từ 3-5 quả sung chín cũng có tác dụng chữa táo bón.

Bài thuốc lợi sữa cho mẹ từ quả sung

Nguyên liệu gồm: 120g quả sung tươi, 500g móng giò lợn (móng heo), quả sung sau khi rửa sạch, cắt đôi, giò lợn làm sạch chặt miếng vừa ăn. Cho hai thứ vào nồi, nêm nếm gia vị sau đó ninh nhừ, rồi ăn nhiều lần trong ngày. Món ăn này có tác dụng bổ máu, tăng khả năng tiết sữa, chống suy nhược cơ thể cho mẹ sau sinh.

Nhựa trái sung chữa sưng, tức ngực



Sung có tác dụng chữa sưng tức ngực cho mẹ sau sinh

Cách làm như sau, mẹ dùng nước ấm lâu khô phần ngực bị sưng, sau đó dùng nhựa trái sung bôi trực tiếp lên phần bị sưng, tức. Hoặc bạn cũng có thể dụng nhựa quả sung kết hợp với lá sung non giã nhỏ rồi đắp trực tiếp lên phần ngực bị căng tức cũng có tác dụng chữa căng tức ngực cho mẹ sau sinh.

Để tăng thêm dinh dưỡng cho trái sung, bạn nên ăn sung kèm uống chung với một cốc sữa hoặc có thể dùng sung chín nghiền nát sau đó trộn lẫn với sữa rồi thường thức. Bên cạnh đó, cũng cần lưu ý nên ăn khi sung còn tươi sẽ nhiều dinh dưỡng hơn.

Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ:
Email: info@bau.vn / Hotline: 0912736240

Theo Sức khỏe đời sống