Mẹ nên cai sữa cho bé khi nào?

04/06/2018 07:35

Ai cũng biết sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng rồi cũng sẽ đến lúc trẻ phải nói lời "tạm biệt" với dòng sữa ngọt ngào của mẹ để làm quen với những nguồn thực phẩm mới. Đâu là thời điểm thích hợp cho cuộc "cách mạng" này?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho con bú hoàn toàn để “tranh thủ” những lợi ích tốt nhất cho bé. Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khuyến cáo các mẹ nên cho con bú mẹ trong suốt 2 năm đầu đời hoặc ít nhất 1 tuổi để đảm bảo sự tăng trưởng bình thường và khỏe mạnh cho bé.

Cai sữa cho bé

Ngoài sữa mẹ, bé cũng cần nhiều nguồn dinh dưỡng khác

Tuy nhiên, trong thực tế, thời điểm cai sữa cho bé sẽ phụ thuộc nhiều vào quyết định của mẹ, tình trạng gia đình, lượng sữa mẹ và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Chẳng hạn, dù rất muốn cho con bú mẹ tới năm 2 tuổi, nhưng mẹ không đủ sữa hoặc phải trở lại công việc quá sớm và không đủ điều kiện để tiếp tục cho con bú. Nếu vẫn còn “lăn tăn” về thời điểm cai sữa cho bé, mẹ có thể quan sát những dấu diệu sau đây:

– Khi đầu trẻ đã cứng cáp hơn và mẹ không còn cần dùng tay để đỡ gáy bé khi bế. Hoặc khi trẻ đã có khả năng kiểm soát những hoạt động của đầu.

– Bé có thể ngồi “vững như núi” mà không cần sự trợ giúp

– Bé có thể “vận động” cơ hàm để nhai thức ăn

– Cân nặng của trẻ gấp đôi cân nặng lúc mới sinh

– Thường hay quấy khóc mặc dù vừa mới được cho bú no sữa mẹ

– Bú lâu hơn bình thường

– Cho bất cứ vật nào trong tầm tay vào miệng

– Thường xuyên thức giấc ban đêm vì bị đói

– Biểu lộ sự tò mò khi nhìn thấy người khác ăn

Bí kíp giúp mẹ cai sữa cho bé thành công

– Học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước

– Chủ động rút ngắn thời gian và số lần cho trẻ bú mỗi ngày. Chẳng hạn, nếu trước đây mỗi ngày mẹ cho bé bú khoảng 7-8 lần thì nên rút xuống còn 3-4 lần/ ngày. Không nên cai sữa một cách đột ngột để tránh những chấn động về tâm lý cho trẻ.

– Khi rút bớt khẩu phần sữa của trẻ, mẹ nên bù lại bằng cách cho bé ăn dặm, kết hợp với uống thêm sữa bột, hoặc sữa tươi trong trường hợp bé trên 1 tuổi.

– Cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, và nên đa dạng hóa các loại thức ăn để tạo hứng thú cho bé

Các loại thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ cai sữa:

– Rau xanh và các loại trái cây dễ tiêu hóa như táo, chuối, khoai lang, cà rốt, súp lơ…

– Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo kê, lúa mạch, yến mạch…

– Thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên những thực phẩm giàu omega 3, axit béo hỗ trợ quá trình phát triển trí não của trẻ.

Không nên cho bé ăn quá nhiều trong cùng một bữa mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Thực phẩm cho bé nên được nấu kỹ và xay nhuyễn để tránh làm ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa của bé. Ngoài ra, khi cho con nếm thử món mới, mẹ nên cho con làm quen từ từ, mỗi ngày một ít để tránh nguy cơ dị ứng và sự thay đổi đột ngột của hệ tiêu hóa.

Lưu ý khi ngưng cho bé bú mẹ

– Thay vì cắt giảm một cách đột ngột, mẹ nên bắt đầu bằng việc giảm số lần cho bé bú, kéo dãn khoảng cách giữa các cữ bú hoặc cho bé ăn no trước khi bú.

– Không nên cai sữa cho bé vào mùa hè hoặc khi trẻ bị bệnh

– Nếu bị căng tức sữa khu ngưng cho bé bú, mẹ có thể dùng khăm ấm để chườm, sau đó vắt sữa

– Nên vững tâm lý khi quyết định cai sữa cho bé, bởi trong thời gian đầu bé có thể quấy khóc dữ dội

#Bâu

   

Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ:
Email: info@bau.vn / Hotline: 0912736240

Theo Sức khỏe đời sống

loading...