1. Dinh dưỡng – Nền tảng cho tăng trưởng và miễn dịch
Trong năm đầu, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng, cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết và kháng thể tự nhiên giúp tăng sức đề kháng. Nếu bé không bú mẹ, sữa công thức nên được lựa chọn phù hợp theo từng tháng tuổi.
Từ 6 tháng, khi bắt đầu ăn dặm, cha mẹ nên cho bé thử nhiều loại thực phẩm mềm, dễ tiêu và giàu dinh dưỡng như rau củ nghiền, cháo loãng, trái cây… Việc cho ăn từng bước, từ ít đến nhiều, giúp hệ tiêu hóa làm quen dần và hạn chế dị ứng.
2. Giấc ngủ – Yếu tố không thể thiếu cho trí não phát triển
Bé sơ sinh có thể ngủ từ 14–17 giờ mỗi ngày, chia thành nhiều giấc. Giấc ngủ chất lượng giúp phát triển não bộ, tăng trưởng chiều cao và cải thiện tâm trạng.
Cha mẹ nên xây dựng nếp ngủ lành mạnh từ sớm: ngủ đúng giờ, không gian yên tĩnh, tránh để bé quá kích thích trước khi ngủ. Những hành động lặp lại như ru, bật nhạc nhẹ… có thể tạo thói quen và phản xạ tích cực về sau.
3. Giao tiếp và phản xạ – Ngôn ngữ đầu đời bắt đầu từ cái nhìn và nụ cười
Từ rất sớm, bé đã có thể cảm nhận được ánh mắt, âm thanh và sự vuốt ve của cha mẹ. Khi bé bước sang 3–6 tháng, những tiếng ê a, cười đùa chính là tiền đề cho việc học nói sau này.
Cha mẹ nên thường xuyên trò chuyện, hát cho bé nghe, mô tả hành động hằng ngày… Những tương tác đơn giản này giúp kích thích não bộ và tăng cường mối liên kết tình cảm giữa cha mẹ và con.
4. Những cột mốc phát triển cần theo dõi
3 tháng: Bé biết nâng đầu, phản ứng với âm thanh
6 tháng: Biết lẫy, bắt đầu ê a, nhận ra người thân
9 tháng: Biết ngồi, bò, bắt đầu phân biệt lạ – quen
12 tháng: Biết vịn đứng, có thể nói từ đầu tiên như “ba”, “mẹ”
Năm đầu đời của bé là khoảng thời gian quý giá để xây dựng nền tảng phát triển thể chất, trí tuệ và cảm xúc. Cha mẹ không cần quá cầu toàn, chỉ cần lắng nghe, quan sát và yêu thương con một cách kiên nhẫn. Mỗi giai đoạn đi qua là một bước tiến kỳ diệu trên hành trình trưởng thành.
Nguồn : bau.vn
