Sau khi đã thuận lợi đi qua quá trình sinh nở lần đầu tiên an toàn. Lúc này, em bé đã lớn hơn một xíu. Bố mẹ bắt đầu có dự định cho một bé yêu thứ 2. Việc chuẩn bị trước khi mang thai lần 2 cũng là một trong những điều trăn trở của các mẹ. Mặc dù đã qua một lần rồi nhưng không có nghĩa lần thứ 2 này sẽ không phải lo lắng gì cả. Vậy lần này mẹ cần chuẩn bị những điều gì?
Kiểm tra sức khỏe kỹ lưỡng chuẩn bị trước khi mang thai lần 2
Đây là một trong những việc quan trọng đầu tiên mà mẹ cần làm. Phụ nữ sau sinh lần thứ 1 sức khỏe đã yếu đi rất nhiều, không còn được khỏe mạnh như hồi con gái. Do vậy, mẹ cần thường xuyên khám sức khỏe định kì để được theo dõi.
Mẹ cũng nên thực hiện các xét nghiệm cần thiết như xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu,… để có thể phát hiện ra sớm các bệnh để đưa ra những phương pháp xử lí tốt nhất.
Mẹ cần có một sức khỏe sinh sản đảm bảo để thai nhi lần thứ 2 có thể phát triển khỏe mạnh. Việc thường xuyên đi khám phụ khoa để theo dõi chu kì kinh nguyệt và tính toán ngày rụng trứng chính xác nhất.
Sức khỏe sinh sản không phải chỉ phụ thuộc ở người phụ nữ mà còn phụ thuộc vào cả người chồng. Khi chồng có các lối sống không lành mạnh như thuốc lá, rượu chè,.. cũng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai.
Tiêm phòng đầy đủ trước khi mang thai
Chuẩn bị trước khi mang thai lần 2, mẹ nên phòng tránh và hạn chế các bệnh tật cho thai nghi bằng cách đơn giản và hiệu quả nhất là tiêm phòng đầy đủ những mũi tiêm quan trọng. Khi mẹ tiêm phòng sẽ đề phòng được những căn bệnh thông thường hay cả những bệnh truyền nhiễm. Việc này sẽ giúp bạn hạn chế được cái dị tật ở thai nhi cũng như tình trạng sinh non,… trong quá trình mang thai của mẹ.
Các mẹ không nên quá chủ quan vì nghĩ rằng đã tiêm phòng lần đầu thì lần thứ 2 này không cần phải tiêm phòng nữa. Đó là một điều hoàn toàn sai lầm. Bởi thuốc chỉ có tác dụng trong 1 vài năm và có thể phòng chống bệnh trên cơ thể của thai nhi lần 1.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lí
Bên cạnh khám sức khỏe thì mẹ cần có một chế độ bổ sung dinh dưỡng hợp lí trước thời kì mang thai. Vì đây có thể coi là một tiền đề giúp cho bào thai trong bụng được khỏe mạnh.
Tập luyện thể dục thể thao
Mẹ nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng vừa giúp cho quá trình thụ thai diễn ra đạt hiệu quả. Mặt khác việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp cho mẹ dễ dàng vượt cạn trong lần thứ 2.
Hầu hết các mẹ đều có tâm lí sinh lần đầu đã thuận lợi thì lần thứ 2 cũng sẽ an toàn như vậy. Nhưng điều này hoàn toàn không đúng, bởi hình thức sinh còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Mẹ vẫn nên tập thể dục đều dặn để cân bằng được các nội tiết tố trong cơ thể cũng như hạn chế tình trạng béo phì. Đồng thời, điều này sẽ giúp mẹ dễ sinh hơn trong quá trình chuyển dạ.
Sắp xếp thời gian hợp lí
Trước khi mẹ mang thai lần 2, mẹ cần cân nhắc kĩ tới các hoạt động trong gia đình. Vì khi có thêm một thành viên nữa những thay đổi trong cuộc sống cũng từ đó mà thay đổi.
Mẹ nên cân bằng xem khi mang thai lần 2 thì bé đầu tiên có được chăm sóc như trước nữa không? Ai sẽ phụ bạn chăm sóc gia đình khi có 2 con nhỏ. Bạn cần sắp xếp được quãng thời gian hợp lí. Để khi con sinh ra cả 2 bé đều được yêu thương và chăm sóc như nhau.
Thùy Linh
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/5-dieu-can-chuan-bi-truoc-khi-mang-thai-lan-2-me-khong-the-lo-la-a179184.html
Nguồn : bau.vn
