5 điều không nên bỏ qua nếu bạn muốn có đôi mắt khỏe mạnh, tinh tường

Đôi mắt luôn được coi là cửa sổ tâm hồn của phái đẹp, nhưng theo thời gian mắt sẽ lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm.

Để giữ cho đôi mắt luôn trẻ với thời gian, bạn cần có sự chăm sóc đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu ngay những thông tin trong bài viết dưới đây của Bau.vn để bảo vệ đôi mắt của bạn nhé!

5 điều nên làm với đôi mắt, tuyệt đối không được bỏ qua

1. Sử dụng kính mát

Mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, và chẳng ai trong chúng ta muốn tâm hồn của mình bị già đi và trông xấu xí. Và để bảo vệ mắt khỏi môi trường khói, bụi bên ngoài, giải pháp tốt nhất đó chính là đeo kính. Mang kính mát mỗi khi ra nắng để tránh tác động xấu của tia cực tím lên vùng mắt. Như vậy sẽ giúp mắt của bạn thêm phần khỏe mạnh hơn rất nhiều.

2. Nhớ thoa kem dưỡng cho đôi mắt

Để da vùng quanh mắt không bị nhăn và ngăn ngừa việc thâm quầng mắt, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt để giúp cho đôi mắt luôn trẻ khỏe, xinh đẹp. Bạn có thể lựa chọn các loại sản phẩm kem dưỡng mắt từ tự nhiên hoặc các sản phẩm dưỡng mắt tại các cửa hàng. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa hay dầu oliu lên các nếp nhăn ở vùng quanh mắt trước khi đi ngủ vào mỗi tối, kết quả đem lại sẽ khiến bạn phải ngỡ ngàng. Độ ẩm có trong dầu oliu sẽ giúp da quanh mắt phục hồi và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn mới.

3. Kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến lão hóa sớm ở da mà điển hình là các nếp nhăn ở mắt. Chính vì vậy bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có bổ sung kem chống nắng khi trang điểm để bảo vệ da vùng mắt tốt hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Hãy bảo vệ thật kỹ đôi mắt, để giúp mắt luôn mạnh khỏe và tinh tường.

4. Mặt nạ cho mắt

Nếu như bạn đã chăm sóc da mắt như bôi kem dưỡng ẩm, thì tuyệt đối đừng quên bộ phận là đôi mắt nhé. Vì mắt là bộ phận rất nhạy cảm trên cơ thể người nên bạn cũng cần đầu tư thời gian để chăm sóc cho mắt của mình. Hơn nữa, nếu không chăm sóc cẩn thận thì chúng cũng rất dễ bị lão hóa. Chính vì vậy,  đgiảm bớt quầng thâm của mắt, bạn có thể dùng các loại quả như dưa chuột, khoai tây… như một loại mặt nạ cho vùng da mắt vào mỗi buổi tối.

5. Chế độ ăn

Giàu vitamin và muối khoáng sẽ giúp làn da quanh mắt tăng tính đàn hồi và căng mịn. Không nên ăn những thực phẩm nhiều đường và ăn mặn hàng ngày vì nó có thể là thủ phạm gây nên các quầng thâm quanh mắt khiến cho da bạn bị xỉn màu..

Bên cạnh đó, thói quen dụi mắt mạnh tay có thể làm đứt gãy các sợi collagen, sợi elastin bên trong da dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn làm da vùng mắt bị chảy xệ. Ngoài ra, thuốc lá và rượu sẽ nhanh chóng làm sợi elastin có trong da bị đứt, gãy tạo thành các nếp nhăn trên da, đặc biệt là da mặt, da quanh vùng mắt.

Nguồn : bau.vn

  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.
  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.
  • Ăn đúng ban ngày, ngủ ngon ban đêm – bí quyết từ dinh dưỡng

    Mất ngủ là vấn đề ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu suất làm việc. Ngoài yếu tố tâm lý, môi trường hay thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống ban ngày cũng đóng vai trò không nhỏ trong chất lượng giấc ngủ ban đêm. Việc lựa chọn đúng thực phẩm có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định nhịp sinh học và ngủ sâu giấc hơn.Dưới đây là những loại thực phẩm nên được bổ sung vào ban ngày, đặc biệt là bữa sáng và bữa trưa, để cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.
  • Thay đổi cách ăn, tăng tốc đốt mỡ: Bí quyết giảm cân khoa học từ chuyên gia

    Giảm cân không chỉ là việc cắt giảm lượng calo, mà còn là một quá trình tinh chỉnh lối sống, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy: không chỉ ăn gì, mà ăn như thế nào mới là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khả năng đốt cháy năng lượng và kiểm soát cân nặng. Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống mới, đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn tối ưu hóa trao đổi chất và hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh.
  • Thời điểm lý tưởng để chạy bộ sau khi ăn: Bao lâu là đủ?

    Việc chạy bộ sau khi ăn có thể giúp tiêu hóa tốt hơn và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu không chú ý đến thời gian nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể gặp phải tình trạng đầy bụng, chuột rút hoặc rối loạn tiêu hóa. Vậy nên đợi bao lâu sau khi ăn mới nên bắt đầu vận động?
  • Bỏ túi 8 mẹo đạp xe thoải mái

    Đạp xe là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi khả năng rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, những ngày nắng nóng gay gắt có thể biến buổi đạp xe thành “cực hình” nếu bạn không chuẩn bị kỹ. Dưới đây là 8 mẹo hữu ích giúp bạn đạp xe an toàn, hiệu quả mà vẫn tận hưởng được niềm vui trên mọi cung đường dù trời oi bức.