Sức khỏe

6 loại rau quả trong gian bếp giúp tăng phong độ cho nam giới

Linh LInh
10/10/2020 07:15
''Phong độ đàn ông” không thể ổn định mãi theo thời gian và nó bị nhiều yếu tố chi phối.

Sử dụng các thực phẩm giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh thì có thể chặn đà rơi của phong độ, mang lại sự tự tin cho đấng mày râu. Những loại rau dưới đây vừa dễ kiếm vừa giúp ích cho quý ông phục hồi phong độ sung mãn.

» Loại rau bạn nhất định phải chần trước khi chế biến để loại bỏ độc tố

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/6-loai-rau-qua-trong-gian-bep-giup-tang-phong-do-cho-nam-gioi-a185200.html

  • Ăn kiêng quá đà gây gì cho cơ thể? Đây là 3 hậu quả phổ biến nhất

    Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải cách nào cũng an toàn. Những chế độ ăn kiêng cực đoan – như nhịn ăn kéo dài, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hoặc chỉ ăn một nhóm thực phẩm – có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 3 hậu quả phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ:

  • Tắm mùa hè sai cách: Thói quen tưởng mát lại âm thầm gây hại tim mạch

    Vào mùa nóng, nhiều người có xu hướng tắm nhiều và vội để "giải nhiệt". Nhưng ít ai ngờ, những hành vi tưởng chừng vô hại ấy lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch nếu duy trì thường xuyên.

  • Tại sao ớt đỏ được xem là loại quả "tốt nhất thế giới"

    Ớt đỏ được mệnh danh là một trong những loại quả "tốt nhất thế giới" nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện và ứng dụng đa dạng trong ẩm thực lẫn y học.

  • 5 loại nước detox giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước detox còn được xem là trợ thủ đắc lực trong hành trình giảm cân, nhờ khả năng cung cấp vitamin, khoáng chất và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Trang Eat This, Not That đã gợi ý 5 công thức nước detox từ trái cây và thảo mộc, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà vẫn an toàn, dễ áp dụng.

  • 3 tư thế yoga giúp vai khỏe, lưng thẳng, dáng đẹp bất ngờ

    Vùng vai đóng vai trò quan trọng trong hầu hết mọi hoạt động hàng ngày – từ việc mang vác, nâng đỡ cho đến giữ thăng bằng khi vận động. Tuy nhiên, do ngồi nhiều, sử dụng máy tính hoặc điện thoại liên tục, cơ vai dễ bị yếu, căng cứng và mất linh hoạt. Yoga không chỉ giúp thư giãn mà còn tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho vùng vai một cách an toàn, hiệu quả. Dưới đây là 3 tư thế yoga đơn giản mà bạn có thể tập tại nhà để cải thiện sức mạnh vùng vai.

  • Bắt đầu ngày mới nhẹ bụng: 9 thói quen buổi sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả mà còn góp phần cải thiện tinh thần và năng lượng suốt cả ngày. Chỉ cần điều chỉnh vài thói quen buổi sáng, bạn có thể nâng cao đáng kể khả năng hoạt động của dạ dày, ruột và toàn bộ hệ tiêu hóa. Dưới đây là 9 mẹo đơn giản, dễ thực hiện vào buổi sáng giúp bạn chăm sóc tiêu hóa từ sớm.
Xem thêm