Sống khỏe

Bạn nên ăn 4 loại trái cây này thường xuyên nên muốn làm sạch dạ dày, đào thải độc tố

Dương Yến
29/02/2024 14:00
Làm sạch dạ dày bằng các loại quả này không chỉ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe, mà còn bù đắp các thành phần dinh dưỡng đang thiếu hụt trong cơ thể.

Làm sạch dạ dày giúp cho hệ tiêu hóa được trơn tru và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm được tốt hơn. Thường xuyên ăn 4 loại quả mà Bau.vn gợi ý dưới đây còn giúp phái nữ làm sạch tử cung.

1. Làm sạch dạ dày bằng quả chuối

Cứ nghĩ chuối giúp nhuận tràng nhưng thực tế chuối còn chứa nhiều công dụng tuyệt vời hơn bạn nghĩ. Trên thực tế, chuối chứa nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa và hấp thu tốt. Đối với những người thường xuyên bị táo bón thì ăn chuối có tác dụng nhuận tràng. Còn nếu cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố thì chuối cũng như một chất xúc tác để thải bỏ hết độc tố dư thừa ra ngoài.

2. Quả thanh long

Là một trong những loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, lại ngon – bổ – rẻ nên không ngoa khi nói thanh long đích thị là loại thực phẩm mà các chị em nên bổ sung thường xuyên. Trong thanh long có chứa nhiều vitamin, ăn thường xuyên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp hiệu quả. Đặc biệt, thanh long còn giúp bảo vệ sức khỏe dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru nên không lo độc tố tích trữ trong dạ dày hay tử cung.

3. Làm sạch dạ dày bằng quả cam

Cam giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và làm trắng da hiệu quả nên rất tốt cho làn da phái nữ. Một số chất có trong cam sẽ giúp cơ thể bài tiết chất độc và bảo vệ sức khỏe của dạ dày và ruột nên hãy bổ sung cam thường xuyên hơn bạn nhé!

Tuy nhiên, do trong cam có cả tính axit nên bạn nên bổ sung lúc bụng đã no, người bị bệnh dạ dày không nên uống nhiều nước cam. Để phát huy hết công dụng của cam, bạn nên uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều, không nên sử dụng cam vào buổi tối.

4. Quả nho

Nho là một loại trái cây chứa nhiều vitamin, vỏ nho còn chứa chất anthocyanin có tác dụng chống mệt mỏi và chống oxy hóa. Việc ăn nho lâu dài có thể làm chậm quá trình lão hóa, ngoài ra còn giúp làm sạch tử cung hiệu quả nên nếu có điều kiện hãy bổ sung nho nhiều hơn trong thực đơn ăn uống.

Để ăn nho an toàn, bạn nên ngâm nho trong nước muối loãng để có thể loại bỏ bụi bẩn, làm sạch các chất bảo quản nếu có, bởi chúng ta ăn cả vỏ.

» Mỗi ngày đều đặn uống 4 loại nước trái cây này để làm mờ vết nhăn, cơ thể săn chắc

Nguồn : bau.vn

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.

  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.

  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.

  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?
Xem thêm