Loại đồ uống tốt cho sức khỏe: Trà bạc hà
Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu có tác dụng hỗ trợ giải độc và tiêu hóa. Bạn có thể cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào nồi nước sôi vào đun một lúc cho các dưỡng chất hòa tan trong nước. Sau đó, lấy nước trà ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng nửa giờ.
Trà nghệ
Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn được sử dụng như một phương thuốc phòng và trị bệnh. Bạn có thể uống trà nghệ mỗi ngày để tăng khả năng giải độc cơ thể. Chỉ cần cho một chút tinh bột nghệ vào cốc, thêm nước ấm, mật ong vào khuấy đều là có thể thưởng thức.
Nước gạo lứt
Loại đồ uống này giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, làm da sáng mịn và cải thiện tình trạng nóng gan. Bạn có thể cho gạo lứt vào chảo rang thơm rồi để nguội và bỏ vào lọ để dùng dần. Mỗi lần uống đem gạo rang ra nấu cùng với nước đến khi hạt gạo nhừ. Lọc lấy phần nước để uống trong ngày.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống giải độc tự nhiên. Bạn có thể uống trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút để tốt cho gan, tăng cường tiêu hóa.
Nước chanh tươi
Đây cũng là một loại đồ uống làm mát gan, giải nhiệt cho cơ thể. Chanh tươi chứa axit tự nhiên giúp thúc đẩy khả năng bài tiết chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nhờ đó mà loại nước uống này giúp giải độc cơ thể, mang lại một làn da khỏe mạnh, tươi sáng cho chị em.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Người bị nóng gan, nổi mụn có thể uống trà hoa cúc để giải độc, kháng viêm, cải thiện tình trạng của làn da.
Nước mật ong
Mật ong có đặc tính kháng viêm, giải độc, hỗ trở hệ tiêu hóa, cỉa thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan từ đó mang lại hiệu quả thanh lọc gan. Để thanh lọc cơ thể, bạn có thể uống một cốc nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Nước rau má
Rau má có tính mát nên từ lâu đã được sử dụng để trị nóng gan, mụn nhọt, rôm sảy. Bạn chỉ cần rửa sạch rau má, đem xay nhuyễn và lọc lấy nước là có ngay một loại đồ uống vừa có tác dụng giải khát, vừa giải độc gan, thanh nhiệt, làm đẹp da, phòng ngừa bệnh tim mạch.
Trà bồ công canh
Theo Đông y, lá và rễ của cây bồ công anh được sử dụng làm dược liệu chữa bệnh. Phần rễ của loại cây này có tác dụng giảm axit uric trong cơ thể, hỗ trợ thải độc gan nhiễm mỡ, làm mát gan rất tốt.
Nước ép bưởi
Bưởi chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, thành phần flavonoid trong bưởi còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, ngăn các gốc tự do gây hại cho gan.
Nguồn : Sức Khỏe 24h
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-ngo-voi-loai-do-uong-vua-mat-gan-tieu-doc-vua-tri-sach-mun-dep-da-a196089.html
