Bé ăn dặm đã trở thành nỗi lo lắng của rất nhiều ông bố bà mẹ. Cộng thêm với bệnh táo bón của trẻ trong giai đoạn ăn dặm khiến nhiều bố mẹ đứng ngồi không yên. Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ xử lý khi bé ăn dặm bị táo bón nhé!
Nguyên nhân bé ăn dặm bị táo bón?
Trẻ bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm có thể bắt gặp ở mọi độ tuổi khác nhau. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón cũng rất đa dạng, phong phú. Dưới đây là các nguyên nhân mẹ nên biết.
1.Hệ tiêu hoá của trẻ chưa kịp thích nghi với chế độ ăn mới
Cũng giống như người lớn, khi bắt đầu thay đổi một chế độ ăn uống khác so với ban đầu, hệ tiêu hoá của trẻ cũng cần có thời gian để thích nghi với nó. Do đó, trước khi bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ hoàn toàn chỉ bú sữa mẹ mà không hề có bất cứ một thực đơn ăn uống nào khác. Hơn nữa, với đặc tính của sữa mẹ là dạng chất lỏng dễ tiêu hoá nên hầu như trẻ không bị rơi vào trạng thái bị táo bón.
Trong khi đó, khi bắt đầu ăn dặm, trẻ phải tập làm quen với các loại thức ăn có phần khó tiêu hoá hơn so với sữa mẹ ở dạng có thể cầm, nắm. Những đồ ăn dặm này hầu đa đều có kết cấu đặc hơn so với sữa mẹ. Do tính thay đổi đột ngột này, hệ tiêu hoá của bé cũng thay đổi theo, làm việc với công suất cao hơn. Điều này dẫn đến những khó khăn trong việc tiêu hoá ở trẻ, dẫn đến trẻ bị táo bón.
2.Chế độ dinh dưỡng cho bé chưa hợp lý
Có thể khẳng định rằng, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hoá của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm. Bởi một chế độ ăn uống thiếu hợp lý, không khoa học có thể dẫn việc bé ăn dặm bị táo bón.
Hiện tượng này xảy ra có thể đến từ 2 chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học sau:
Chế độ dinh dưỡng không pha đúng tỷ lệ nước- sữa
- Với trẻ kết hợp ăn dặm và uống sữa (sữa bột, sữa công thức): cha mẹ cho bé uống sữa với tỷ lệ pha chưa đúng giữa nước-sữa là lý do khiến trẻ bị táo bón.
- Với trẻ chưa cai sữa mẹ hoàn toàn: vấn đề này có thể do di truyền từ mẹ sang bé
Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ
Hiện tượng trẻ ăn dặm bị táo bón còn có thể xảy ra là do chế độ dinh dưỡng mất cân bằng. Trong khi chế độ khi chế độ ăn uống quá giàu chất béo, chất đạm nhưng thiếu hoặc ít chất xơ.
3.Cho bé ăn dặm ở thời điểm quá sớm-Bé ăn dặm bị táo bón
Thời điểm lý tưởng để bé ăn dặm là 6 tháng. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ với tâm thế nôn nóng có thể cho bé yêu nhà mình ăn dặm sớm khi chỉ mới 5 tháng tuổi. Thậm chí là sớm hơn. Do đó, bé dễ bị táo bón vì lúc này hệ tiêu hoá của trẻ vẫn đang còn non nớt, chưa hoạt động mạnh để tiêu hoá lượng thức ăn, dẫn đến bé bị táo bón.
4.Lượng nước nạp vào cơ thể bé chưa đủ
Nhiều bé bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm là do thiếu nước. Điều này được lý giải rằng, cơ thể khi không có đủ lượng nước cần thiết sẽ khiến cho phân bị khô và khó đẩy ra bên ngoài nên tích tụ lại, gây ra táo bón.
Các mẹo xử lý khôn ngoan cho mẹ
1. Xây dựng chế độ ăn khoa học
Khi mới tập cho bé ăn dặm, các mẹ nên chế biến các món ăn dạng mềm, lỏng, nhuyễn rồi từ từ để bé thích nghi rồi mới chuyển sang những đồ dạng đặc, cứng hơn. Với sữa cũng nên pha chuẩn theo công thức với nước lọc.
Nên bổ sung cho bé các nhóm thực phẩm sau:
- Bổ sung thực phẩm chứa lợi khuẩn
- Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin
2.Bé ăn dặm bị táo bón: Bổ sung nước cho bé
Khi trẻ ăn dặm bị táo bón, giai đoạn này mẹ cần tập cho con uống nước mỗi ngày và chủ động bổ sung nước cho con vì trẻ chưa biết nói. Nhờ có nước mà phân sẽ mềm và tình trạng táo bón ở trẻ sẽ được cải thiện.
3.Tăng cường vận động
Việc vận động cơ chân, cơ tay sẽ giúp cho hệ tiêu hoá của trẻ lưu thông, hoạt động mượt mà hơn, ngăn chặn trẻ ăn dặm bị táo bón kéo dài. Bố mẹ có thể giúp các bé nhỏ chưa đi được bóp chân, bóp tay. Với những bé đã biết chơi thì bố mẹ nên khơi gợi, khích lệ bé vận động bằng các loại đồ chơi di chuyển tự động để bé tò mò di chuyển theo.
4.Massage bụng-Bé ăn dặm bị táo bón
Massage vùng bụng cho bé là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả giúp làm giảm tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón. Nhờ massage vùng bụng mà có thể giúp hệ tuần hoàn máu được điều hoà, giúp giảm tình trạng đau bụng của trẻ. Do vậy, hệ tiêu hoá của trẻ được cải thiện một cách đáng kể đồng thời còn giúp trẻ con cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn rất nhiều đấy.
5.Tập cho bé thói quen đại tiện mỗi ngày
Cuối cùng, bố mẹ nên tập cho bé thói quen đi ngoài vào đúng một khung giờ nhất định để hệ tiêu hoá của trẻ được ổn định nhất có thể.
Trên đây là các mẹo mẹ nên chú ý khi bé ăn dặm bị táo bón. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho các bố mẹ đang nuôi con nhỏ!
Nguồn : bau.vn
