1-3 tuổi

Để con tự thức dậy hay đánh thức mỗi sáng: Sự khác biệt không ngờ đến trong sự phát triển của trẻ

Le Linh
04/08/2025 06:18
Cách trẻ bắt đầu ngày mới – tự thức hay bị đánh thức – tưởng như không quan trọng, nhưng lại là dấu hiệu cho thấy sự phát triển về cảm xúc, thói quen và tính cách của trẻ. Sự khác biệt này ảnh hưởng đến khả năng tự lập, kiểm soát cảm xúc cũng như cách trẻ tiếp cận thế giới xung quanh.

1. Tự lập và khả năng kiểm soát cảm xúc

Trẻ em có thể tự thức dậy mỗi sáng thường hình thành tính tự lập sớm hơn. Việc này không chỉ đơn thuần là phản xạ sinh học mà còn cho thấy trẻ đã bắt đầu hiểu và thích nghi với nhịp sinh hoạt hàng ngày. Những trẻ này thường kiểm soát cảm xúc tốt, ít cáu gắt, và không bị động trước sự thay đổi trong môi trường sống.

Ngược lại, trẻ thường xuyên bị đánh thức khi chưa tỉnh ngủ dễ rơi vào trạng thái cáu bẳn, khó hợp tác. Sự phụ thuộc vào người khác để bắt đầu một ngày mới cũng khiến trẻ chậm phát triển kỹ năng tự chủ, thậm chí tạo thành thói quen trì hoãn và ỷ lại.

2. Thói quen sinh hoạt và nhịp sinh học ổn định

Trẻ tự thức dậy đúng giờ mỗi sáng có xu hướng có lịch sinh hoạt ổn định hơn. Điều này giúp thiết lập một chu trình ngủ – thức lành mạnh, nâng cao chất lượng giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và hiệu suất học tập trong ngày. Việc này còn góp phần hình thành đồng hồ sinh học bền vững trong suốt tuổi thơ.

Ngược lại, trẻ bị đánh thức khi vẫn còn buồn ngủ dễ rơi vào trạng thái lờ đờ, thiếu tỉnh táo và mất thời gian để thích nghi với môi trường xung quanh. Về lâu dài, sự thiếu ổn định này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất và tinh thần của trẻ.

3. Sự tự tin và khả năng thích nghi xã hội

Trẻ tự thức dậy thường có sự chuẩn bị tinh thần tốt hơn cho các hoạt động tiếp theo trong ngày. Các em dễ hòa nhập vào môi trường học tập, tự tin hơn khi giao tiếp, và chủ động trong các mối quan hệ. Việc bắt đầu ngày mới theo cách chủ động cũng khuyến khích trẻ suy nghĩ tích cực và sẵn sàng đón nhận thử thách.

Ngược lại, trẻ bị đánh thức thường thiếu sự chủ động và dễ bị động trong các tình huống giao tiếp xã hội. Các em có xu hướng chờ đợi sự thúc ép từ người lớn, thiếu tự tin và dễ gặp khó khăn trong các mối quan hệ nhóm hoặc hoạt động tập thể.

Việc để trẻ tự thức dậy không chỉ là lựa chọn tiện lợi cho cha mẹ mà còn là bước quan trọng trong việc rèn luyện tính tự lập, khả năng kiểm soát cảm xúc và kỹ năng xã hội. Duy trì một môi trường sinh hoạt lành mạnh, thời gian ngủ đủ và đúng giờ là tiền đề để trẻ có thể chủ động đón chào ngày mới – với tinh thần tốt nhất và khả năng phát triển toàn diện hơn mỗi ngày.

Nguồn : bau.vn

  • Thói quen tai hại khiến trẻ sâu răng, hô răng, cha mẹ nhớ lưu ý

    Dưới đây là một số thói quen tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng xấu tới sức khỏe răng miệng của trẻ.

  • Vitamin tổng hợp có thay thế được rau quả cho trẻ?

    Nhiều bậc phụ huynh đau đầu khi con lười ăn rau quả, chỉ thích thịt, đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh. Lo ngại trẻ thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển, không ít cha mẹ lựa chọn giải pháp nhanh gọn là cho con uống vitamin tổng hợp. Tuy nhiên, liệu đây có phải là cách làm đúng và an toàn?

  • Dạy con không chỉ cần yêu thương: 7 lúc cha mẹ phải nghiêm

    Nuôi dạy con không chỉ là yêu thương, bao bọc mà còn cần sự nghiêm khắc đúng lúc. Nếu cha mẹ dễ dãi hoặc bỏ qua những thời điểm then chốt, trẻ có thể hình thành thói quen xấu, lệch chuẩn hành vi và khó uốn nắn về sau. Dưới đây là 7 thời điểm cha mẹ cần nghiêm khắc, không thỏa hiệp, để giúp con phát triển đúng hướng.

  • Những nguyên nhân âm thầm làm hệ miễn dịch của trẻ kém đi

    Hệ miễn dịch của trẻ đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ bé trước tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, nhiều thói quen chăm sóc thường gặp có thể vô tình làm suy yếu khả năng đề kháng tự nhiên của trẻ, khiến bé dễ ốm vặt hoặc mắc bệnh thường xuyên. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà cha mẹ nên tránh để bảo vệ sức khỏe con tốt hơn.

  • Bí quyết giúp trẻ tăng đề kháng, phát triển thể lực toàn diện

    Sức đề kháng tốt giúp trẻ hạn chế ốm vặt và phát triển khỏe mạnh. Theo các chuyên gia, những thói quen đơn giản như ăn sáng đầy đủ, giữ vệ sinh cá nhân, vận động thường xuyên và hạn chế đường có thể giúp trẻ nâng cao thể lực và tăng cường hệ miễn dịch ngay từ nhỏ.

  • Những thói quen đơn giản giúp trẻ phát triển tư duy mỗi ngày

    Không cần phương pháp phức tạp, những sinh hoạt hằng ngày như trò chuyện, làm việc nhà hay đọc truyện cùng cha mẹ đã góp phần quan trọng giúp trẻ phát triển tư duy, cảm xúc và sự tự tin.
Xem thêm