Khi mang thai mẹ nào cũng mong muốn sinh ra một bé cưng khỏe mạnh. Gặp mặt con yêu mỗi ngày rồi mẹ lại tìm hiểu làm thế nào để lông mi bé dài và cong như thiên thần. Chỉ cần bổ sung thêm một số thực phẩm cần thiết trong thực đơn hàng ngày của bé thôi mẹ nhé!
Cắt lông mi sớm có hiệu quả?
Tương truyền theo dân gian, sau khi sinh khoảng vài tuần, dùng bấm móng tay hoặc kéo nhỏ cắt lông mi cho bé cận thận, khi lông mi mọc trở lại thì lặp lại quá trình trên đủ 3 lần thì bé cưng sẽ có hàng lông mi thật dài và cong. Tuy nhiên, đó chỉ là lời truyền miệng, khoa học đã chứng minh điều ngược lại.
Cắt lông mi sớm sẽ làm ảnh hưởng để chức năng bảo vệ mắt trẻ sơ sinh
Thông thường lông mi của trẻ có khoảng 150 sợi, chiều dài của lông mi cũng còn ngắn và àm nhiệm vụ chính là che chắn cho đôi mắt, cản bụi và hạn chế phần lớn ánh sáng tác động trực tiếp vào mắt.
Nếu cắt lông mi sớm sẽ có những tác hại khôn lường: Dễ gây ra những bệnh như viêm kết mạc, viêm giác mạc và và, lông mi mới không còn độ mềm dễ dẫn đến sự phá hủy nang lông, làm đảo lộn quá trình phát triển bình thường của lông. Nhẹ hơn có thể là sợi lông mi mới mọc ra không đều, sợi dài sợi ngắn, mất thẩm mỹ.
Như vậy, việc cắt lông mi cho trẻ sơ sinh không những những không có tác dụng làm cho hàng mi bé mọc dày hơn, dài và cong hơn mà còn hạn chế các tác dụng bảo vệ của lông mi với mắt gây ra một số các bệnh nghiêm trọng.
Dầu dừa giúp lông mi cong vút
Phương pháp truyền miệng cắt lông mi không hiệu quả nhưng đã có dầu dừa an toàn trợ giúp cho mẹ. Dầu dừa vốn có công dụng dưỡng ẩm, cung cấp chất dinh dưỡng cho da, dưỡng tóc, phục hồi, chăm sóc tóc bị hư tổn.
Tác dụng với lông mi là giúp hàng mi chắc khỏe, mọc dày, dài và đen hơn. Mẹ nên bôi dầu dừa lên lông mi cho bé (hàng trên và hàng dưới) vào buổi tối trước khi bé đi ngủ. Sử dụng tăm bông chấm vào dầu dừa rồi chải mi, vuốt từ chân đến ngọn mi. Các dưỡng có trong dầu dừa sẽ kích thích lông mi mọc dài, dày hơn.
Trợ thủ đắc lực từ thực đơn mỗi ngày
Một trong những biện pháp an toàn dài lâu khác chính là bổ sung thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn mỗi ngày của trẻ. Kiên trì thực hiện bé yêu sẽ có hàng lông mi đẹp.
1. Cá hồi
Đây là một trong những siêu thực phẩm dành cho mẹ bầu và trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Cá hồi rất giàu protein, a-xít béo Omega-3. Cấu tạo của các sợi lông mi, tóc đều từ protein. Vì vậy ăn nhiều protein là chìa khóa để lông mi dài hơn.
Cá hồi vừa bổ sung Omega-3 cho trẻ vừa giúp hàng mi dài và cong
2. Trứng gà
Không chỉ có hàm lượng protein cao mà trong trứng còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sự phát triển của bé như photpho, kali, canxi, vitamin A, vitamin B… Đặc biệt, trong lòng đỏ trứng chứa nhiều cholin, dưỡng chất quan trọng để phát triển trí não trẻ.
Ngoài protein, trứng rất ít chất béo và nhiều chất dinh dưỡng, sẽ cung cấp các khoáng chất mà lông mi của trẻ cần để phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh.
3. Các loại hạt
Kẽm cũng là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng, giúp lông mi luôn khỏe mạnh và nhanh chóng mọc dài. Trong cách loại hạt như đậu đen, óc chó hay đậu phộng…rất giàu kẽm.
4. Sữa tươi
Sữa tươi giúp kích thích lông mi các bé mọc nhanh hơn, dày hơn nhờ các protein và vitamin có trong thành phần. Với trẻ trên 1 tuổi mẹ mới nên cho bé uống sữa tươi mỗi ngày nhé!
5. Khoai lang
Mẹ có thể chế biến nhiều món ngon từ khoai lai cho bé như khoai lang nghiền, cháo khoai lang… Trong thực phẩm này chứa rất nhiều Vitamin A, các beta-carotene cần thiết để giữ cho lông mi dài và khỏe mạnh.
Những món cháo bổ dưỡng từ khoai lang sẽ giúp bé có lông mi dài và cong
6. Vitamin C
Mẹ có biết sự thiếu hụt vitamin C có thể gây rụng mi. Bổ sung vitamin C cho trẻ bằng cách cho bé ăn các loại quả như cam, quýt, bưởi, chanh… Ngoài cung cấp dinh dưỡng cho lông mi khỏe đẹp, vitamin C đóng một vai trò rất lớn trong việc giúp máu lưu thông khỏe mạnh, hỗ trợ các mạch máu nhỏ.
Làm thế nào để lông mi bé dài và cong? Vô cùng đơn giản đúng không mẹ, chỉ cần bổ sung đúng nguồn dinh dưỡng mà lông mi cần là được.
Nguồn : Sức khoẻ cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/de-long-mi-be-dai-va-cong-tua-thien-than-me-dam-chi-can-biet-bi-quyet-vang-sau-day-a186845.html
