Làm đẹp

Điểm tên 10 thói quen xấu khiến phụ nữ nhanh già, da đầy mụn và nếp nhăn

Bùi Nguyệt
15/07/2023 14:57
Nếu còn tiếp tục duy trì những thói quen này hàng ngày, làn da của bạn sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, già đi trông thấy.

Thói quen xấu nằm nghiêng hay úp mặt vào gối đều làm tăng nếp nhăn trên má và cằm. Đây chắc chắn là thói quen khiến bạn nhanh già. Các chuyên gia cho rằng ngằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất. Ngoài ra, khi nằm nghiêng và nằm sấp, da mặt tiếp xúc với gối và dễ nổi mụn hơn.

Tất nhiên, bạn không cần giữ nguyên một tư thế trong lúc ngủ mà có thể thay đổi linh hoạt để có giấc ngủ ngon.

Chỉ sử dụng kem chống nắng khi trời nắng

Rất nhiều người mắc phải thói quen xấu này. Chúng ta luôn mặc định trời nắng mới phải bôi kem chống nắng. Nhưng trong thực tế, ngay cả khi trời không có nắng thì các tia UV vẫn tồn tại. Tia UV chính là nguyên nhân gây ra lão hóa da sớm. Để bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh sáng mặt trời, bạn nhất định phải bôi kém chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời nhiều mây, râm mát.

Không dùng kính râm

Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm nên dễ hình thành nếp nhăn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, đeo kính râm khi đi ngoài trời nắng là cách tốt để bảo vệ mắt.

Nhai thức ăn ở một bên

Thói quen thường xuyên nhai một bên sẽ khiến gương mặt bạn bị lệch, mất cân đối. Vì bên nhai sẽ săn chắc hơn, bên còn lại sẽ chảy xệ.

Ăn nhiều đường
Đồ ngọt, đặc biệt là đường sẽ khiến chúng ta thấy hạnh phúc hơn khi ăn nhưng nó lại có hại cho cơ thể nếu ăn nhiều. Khi đi vào cơ thể, các phân tử đường liên kết lâu dài với protein, bao gồm cả collagen trong da. Quá trình này được gọi là glycation. Điều này khiến cho bề mặt da cứng hơn, không linh hoạt và dẫn đến lão hóa sớm, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Đồng thời, những người bị mụn do nội tiết không nên ăn nhiều đồ ngọt, đường vì sẽ làm tình trạng mụn tồi tệ hơn.

Thiếu ngủ

Mỗi đêm chúng ta cần ngủ ít nhất 7 giờ. Không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, rút ngắn tuổi thọ. Ngoài ra, nó cũng làm tăng tốc độ lão hóa của da, khiến bạn trông già đi rất nhiều.

 

Dành quá nhiều thời gian cho máy tính bảng, điện thoại

Khi sử dụng các thiết bị điện thoại này, bạn hầu như sẽ phải cúi đầu xuống. Duy trì tư thế này trong thời gian dài có thể gây ra đau mỏi cố, phù mắt, da nhăn.

Nhíu mày

Nhíu mày, cau màu, mím môi… sẽ khiến cơ mặt bị cứng. Về lâu dài, nó khiến da mất đi độ đàn hồi và lão hóa nhanh hơn.

Thường xuyên tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn tuy nhiên duy trì thói quen này trong thời gian dài lại gây hại cho da. Tắm nước nóng quá nhiều sẽ khiến da bị khô, bong tróc và nhanh lão hóa hơn. Bạn chỉ nên tắm với nước ấm.

Căng thẳng kéo dài

Nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng kéo dài có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Vì vậy, hãy cố gắng phân bổ công việc hợp lý, cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

» Những sai lầm khi đắp mặt nạ khiến bạn vừa tốn tiền vừa làm tổn thương làn da

Nguồn : bau.vn

  • Má hồng đẹp không cần cầu kỳ: mẹo nhanh cho người bận rộn

    Má hồng là bước trang điểm tuy nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp gương mặt rạng rỡ, tươi tắn và đầy sức sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đánh má hồng sao cho nhanh gọn mà vẫn đẹp tự nhiên. Dưới đây là hướng dẫn đơn giản giúp bạn “nâng cấp” diện mạo chỉ trong vài phút.

  • Tẩy da chết như thế nào để an toàn cho da?

    "Tẩy da chết giúp da sáng, mịn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn" – ai cũng nghe điều này. Nhưng nếu lạm dụng hoặc làm sai cách, da có thể bị kích ứng, mỏng yếu, thậm chí xỉn màu hơn trước. Vậy làm sao để tẩy da chết đúng và an toàn?

  • Những thói quen tưởng vô hại nhưng đang “hủy hoại” làn da bạn

    Làn da mịn màng, tươi sáng luôn là niềm ao ước của mọi phụ nữ. Thế nhưng, không ít người dù đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, chăm chỉ skincare vẫn rơi vào tình trạng da xỉn màu, khô ráp, thiếu sức sống. Nguyên nhân có thể không nằm ở sản phẩm bạn dùng, mà chính từ những thói quen sai lầm tưởng như vô hại trong sinh hoạt hằng ngày.

  • Tỏa sáng như sao: Những thói quen làm đẹp đáng học hỏi từ mỹ nhân Hollywood

    Không chỉ nổi tiếng bởi tài năng và nhan sắc, các mỹ nhân Hollywood còn được ngưỡng mộ bởi làn da rạng rỡ, căng bóng dù lịch trình làm việc dày đặc. Điều gì giúp họ duy trì được vẻ đẹp tươi trẻ ấy? Câu trả lời nằm ở thói quen chăm sóc da đều đặn, thông minh và khoa học. Cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả mà các sao hạng A vẫn tin dùng.

  • Tóc đẹp không cần hóa chất – Dưỡng tự nhiên có hiệu quả không?

    Trong thời đại mà các sản phẩm chăm sóc tóc công nghiệp ngày càng đa dạng, không ít người vẫn lựa chọn quay về với các nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, bơ, nha đam hay trứng gà để dưỡng tóc. Nhưng câu hỏi đặt ra là: liệu dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên có thực sự hiệu quả hay chỉ là “truyền miệng”?

  • Tạm biệt nám sạm: Những thói quen bảo vệ da khi ra nắng

    Ánh nắng mặt trời là “con dao hai lưỡi” đối với làn da. Trong khi ánh nắng buổi sáng sớm cung cấp vitamin D cho cơ thể, thì tia UV mạnh vào giữa trưa lại là “thủ phạm” hàng đầu gây nám, sạm da và lão hóa sớm. Để bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu này, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc và bảo vệ da đúng cách mỗi khi ra nắng.
Xem thêm