Giảm căng thẳng khi nuôi con mọn

Khi bạn thường xuyên mất ngủ, cáu kỉnh vì có con, bạn cũng dễ dàng gây hấn với chồng hơn. Dưới đây là tập hợp những vướng mắc người mới làm mẹ hay gặp phải và lời khuyên từ chuyên gia, giúp bạn giữ nhà cửa êm ấm.

Cãi cọ vì mình vất vả trong khi chồng lười biếng

Bạn dường như phải làm tất cả, từ thay tã, cho con ăn đến tắm rửa, vui chơi với con. Bực nhất là chồng bạn “nhởn nhơ” như không.

Giải pháp: Đầu tiên, hãy nhớ đây không phải một cuộc tranh hơn – tranh thua. Bạn phải thống nhất với chồng để hướng cả hai tới yêu thương và ổn định trong gia đình. Thứ hai, cố gắng thiết lập khoảng thời gian nghỉ ngơi cho mỗi bên. Anh ấy giữ con, bạn đi dạo bên ngoài và khi bạn trông con, anh ấy có quyền đọc sách.


Cả hai vợ chồng cùng chăm sóc con nhỏ

Ai cũng thích nuôi con theo cách của mình

Là người mẹ, bạn biết rõ thói quen ăn, ngủ, vui chơi, tắm rửa của con. Tuy nhiên, người bạn đời của bạn có thể có ý kiến và thói quen chăm con trái ngược. Mâu thuẫn cũng nổ ra từ đó.

Giải pháp: Cả hai bạn đều là những người chăm con tuyệt vời. Nhưng người dành nhiều thời gian với con hơn sẽ hiểu biết tốt hơn về nhu cầu hàng ngày của bé. Tuy là phụ nữ, bạn có lợi thế về bản năng làm mẹ nhưng vẫn nên trao đổi với chồng để có quyết định về việc chăm sóc con cái. Một số cách nuôi con của bạn tốt nhưng cũng có ý kiến của chồng không thể bỏ qua.

Nhà cửa bề bộn

Có con nghĩa là bạn không còn nhiều thời gian cho việc nhà. Vì thế, vừa bước chân về nhà, chồng bạn có thể phải đối mặt với tiếng la hét của con cùng một bãi rác bẩn ngay trước cửa. Chồng bạn có thể cau có và nghĩ rằng, bạn không làm tròn bổn phận của mình.

Giải pháp: Mặc dù có vẻ việc nhà là của phụ nữ nhưng cần cho chồng bạn biết, bạn đang gặp khó khăn. Anh ấy cần giúp đỡ bạn. Sự hỗ trợ giữa hai vợ chồng cũng cần linh hoạt. Vì một trong hai bạn phải chịu trách nhiệm về nhà cửa bề bộn.
Luôn phải thức giấc trong đêm

Bạn mệt mỏi với con cả ngày; vì thế, bạn cũng cần được chồng giúp chăm con vào ban đêm. Nhưng chồng bạn từ chối vì cho rằng: “Anh rất mệt vì công việc”. Sau cùng, bạn chỉ thấy mặt chồng vào buổi sáng. Bạn cũng nhận thấy ngay cả hôm sau là ngày nghỉ thì chồng bạn cũng không chịu dậy đêm.

Giải pháp: Tỉnh giấc ban đêm vì con là một trong số ít những việc người bố có thể làm nhưng thường không sẵn lòng. Khen ngợi và động viên chồng có thể giúp ích cho bạn, nhất là dịp cuối tuần, lúc bạn đã mất ngủ cả tuần vì là người chăm con chính.

5 cách giảm ‘tranh chấp’ cho cha mẹ

Sophie Linington, từ viện Gia đình và trẻ em cung cấp những lời khuyên hàng đầu để giảm căng thẳng cho người mới làm cha mẹ:

– Ngồi xuống và nói chuyện: Dù chỉ vài phút mỗi ngày. Hãy tắt tivi, loại bỏ điện thoại và tập trung vào nhau.

– Tập trung: Khi chồng bạn nói, bạn nên là người lắng nghe. Không ngắt lời hoặc mất tập trung.

– Khen ngợi: Nhìn nhận ưu điểm của chồng bằng cách khen anh ấy.

– Một tối cho nhau: Có thể là một bữa ăn, một bộ phim trong khi bé nhà bạn được người khác chăm sóc. Đây là cơ hội giúp vợ chồng bạn gần gũi và cảm thấy được yêu.

– Nhớ rằng chăm con mọn không phải mãi mãi: Em bé của bạn rồi sẽ lớn lên. Khi ấy, vợ chồng bạn sẽ biết làm thế nào để hòa hợp trong việc nuôi con.

Theo Phununew

Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276

Nguồn : bau.vn

  • Ăn gì sau sinh để sữa dồi dào và cơ thể nhanh hồi phục?

    Chế độ dinh dưỡng sau sinh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và nguồn sữa cho bé. Ăn đúng thực phẩm không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục mà còn đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện.
  • Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu: Ăn đúng cách để con phát triển toàn diện ngay từ trong bụng

    Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Một thực đơn cân bằng, đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, giảm nguy cơ biến chứng mà còn tạo nền tảng tốt nhất cho sự hình thành trí não, xương và hệ miễn dịch của trẻ ngay từ trong bụng mẹ.
  • Những thực phẩm giúp mẹ sau sinh dồi dào sữa và phục hồi nhanh hơn

    Sau sinh, việc đảm bảo nguồn sữa dồi dào và chất lượng cho con là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm. Bên cạnh việc nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái thì chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về nhanh, đặc và giàu dưỡng chất, được chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
  • Hạt sen – ‘thần dược’ giúp mẹ bầu an thần, đẹp da và nuôi con khỏe mạnh

    Hạt sen từ lâu đã được xem là “thần dược” trong Đông y với công dụng an thần, dưỡng tâm, cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại hạt nhỏ bé này còn chứa vô số dưỡng chất quý, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật mà hạt sen mang lại, theo các chuyên gia dinh dưỡng.
  • Chuyên gia nói gì về chế độ ăn chay trong thời gian mang thai?

    Trong những năm gần đây, xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến, không chỉ vì lý do tôn giáo hay đạo đức mà còn vì mong muốn sống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, khi mang thai – giai đoạn cơ thể người mẹ cần nhiều dinh dưỡng nhất – câu hỏi được đặt ra là: Liệu ăn chay có an toàn cho mẹ bầu và thai nhi?
  • Hạt hướng dương – “siêu thực phẩm” giá rẻ giúp mẹ bầu bổ sung sắt và omega-3

    Không cần đến những loại hạt ngoại đắt đỏ, hạt hướng dương quen thuộc, giá chỉ khoảng 70.000 đồng/kg, lại chứa hàng loạt dưỡng chất quý như sắt, kẽm, canxi, omega-3 và folate – giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não và xương cho thai nhi.