Giảm đau bụng kinh bằng những mẹo bấm huyệt có thể bạn chưa biết!

Đau bụng mỗi khi đến tháng luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu cách giảm đau bụng kinh bằng phương pháp bấm huyệt sau!

Mỗi khi tới “tháng”, ngoài việc cơ thể chị em phụ nữ bị suy nhược kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, đau lưng thì những cơn đau bụng lại khiến các chị em khổ sở nhất. Việc đau bụng quằn quại khiến các chị em không thể hoạt động bình thường được, chúng sẽ làm gián đoạn các công việc như học tập, công việc… Để giúp chị em giảm đau bụng kinh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, Bau.vn sẽ chia sẻ cho các chị em một vài mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh vô cùng hiệu quả!

Một số mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả

Mỗi lần bị cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt “hành hạ”, một số chị em thường nghĩ ngay tới việc sử dụng thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, nếu như tháng nào bạn cũng lạm dụng vào thuốc, chúng sẽ gây hại lên chính cơ thể của bạn.

1. Giảm đau bụng kinh bằng cách bấm Huyệt huyết hải

Chia sẻ cho bạn phương pháp mát-xa đầu gối, đây là phương pháp mà được người Hàn chia sẻ rất nhiều. Bấm huyệt huyết hải tại Việt Nam, đây được coi là cách bấm huyệt giúp giảm đau bụng đáng kể. Huyệt huyết hải có liên quan tới sự lưu thông của các chất có trong máu. Bấm huyệt huyết hải sẽ có tác dụng làm thông huyết, cải thiện độ đục của máu.

Đây là một trong những điểm huyệt có hiệu quả đặc biệt giúp cơ thể chị em phụ nữ giảm thiểu tình trạng đau bụng kinh khi tới tháng. Không những thế, chúng cũng giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt hay các vấn đề khác ở chị em phụ nữ.

2. Huyệt thái xung

Huyệt thái xung là huyệt nằm ở mu bàn chân, bấm huyệt thái xung sẽ có tác dụng sơ tiết thấp nhiệt ở bình can, hạ tiêu và lý huyết. Không chỉ giúp bạn giảm đau bụng kinh, huyệt thái xung còn trị được chứng rong kinh.

3. Huyệt tử cung

Nằm ở vùng ngực, huyệt tử cung ở tại điểm giao nhau của đường dọc của cơ thể và đường ngang giữu hai khớp ức, sườn 4. Huyệt tử cung là huyệt thứ 19 của mạch Nhâm.

Cũng giống như hai huyệt trên, chúng được nhiều chị em phụ nữ thường xuyên dùng để điều trị đau bụng tới tháng và một số các bệnh liên quan đến vùng ngực.

4. Huyệt tam âm giao

Nằm ở mặt trong cổ chân, huyệt tam âm giao là nơi giao giữ 3 kinh mạch âm là gan, thận, tỳ. Huyệt có liên quan tới hệ thống nội tiết. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng khu phong, điều huyết, hóa thấp và thông ích trệ. Có tác dụng hiệu quả đối với chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, giảm đau hiệu quả, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đây còn là một trong những huyệt quan trọng trong việc điều trị các bệnh về phụ khoa.

Nguồn : Sức Khỏe 24h

  • Công dụng bất ngờ của bông cải xanh với làn da bạn đã biết chưa ?

    Bông cải xanh (broccoli) không chỉ là một siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da.
  • Nắng nóng đỉnh điểm, đừng quên uống nước dừa mỗi ngày

    Trong những ngày nắng nóng gay gắt, cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Thay vì chỉ uống nước lọc, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung nước dừa tươi – loại thức uống tự nhiên không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lý do bạn nên uống nước dừa trong mùa hè:
  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?
  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:
  • 5 cách tự nhiên giúp phụ nữ tuổi mãn kinh giữ tinh thần thoải mái

    Mãn kinh là giai đoạn sinh lý tự nhiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua, thường bắt đầu từ tuổi 45–55. Sự suy giảm hormone nội tiết estrogen trong giai đoạn này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn khiến nhiều chị em thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ cáu gắt, căng thẳng, lo âu vô cớ. Làm thế nào để cân bằng tinh thần và giữ gìn sức khỏe trong giai đoạn này? Dưới đây là 5 cách đơn giản nhưng hiệu quả mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà: