Làm đẹp

Hạt chia – “bảo bối” cho dáng đẹp, da xinh, tóc suôn mượt

Phương Thảo
30/08/2023 06:00
Hạt chia nghe có phần hơi xa lạ với nhiều người, tuy nhiên với các chị em tôn sùng vẻ đẹp nữ quyền thì đây lại là một “bảo bối” không thể bỏ qua. Vậy thì hãy cùng Bau.vn tìm hiểu xem tại sao loại hạt này lại là thần dược của sắc đẹp bạn nhé!

Đôi nét về hạt chia

Hạt chia là hạt của cây chia, một loại thảo mộc dùng để làm gia vị nằm trong họ hoa môi. Đây là loại hạt rất giàu các chất dinh dưỡng, đặc biệt nó có chưa hàm lượng chất xơ rất cao . Chính bởi vậy, loại hạt này thường được áp dụng vào các thực đơn hàng ngày để hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu từ thực vật cũng như hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thông thường.

Những công dụng làm đẹp bất ngờ từ hạt chia

Loại bỏ “eo bánh mỳ”, mang lại vóc dáng đẹp hoàn hảo

Thứ nhất nhìn dáng, thứ nhì nhìn da dường như là ý kiến chuẩn xác nhất khẳng định tầm quan trọng của vóc dáng phụ nữ. Mặc dù bạn có thể nói vẻ bề ngoài không còn quá quan trọn, tuy nhiên thật khó để phủ nhận rằng một dáng vẻ hoàn hảo, một thân hình thon gọn sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong mọi tình huống.

Nếu như bạn đã từng thử qua rất nhiều cách, miệt mài đến phòng tập mà tình hình chẳng cải thiện là bao thì loại hạt này sẽ là câu trả lời tốt nhất mà bạn đang đi tìm. Theo các nghiên cứu khoa học, hạt chia có khả năng chứa được một lượng nước gấp tới 16 lần trọng lượng của nó. Nhờ vậy, nó sẽ giúp tạo cho bạn cảm giác no lâu, hạn chế kích thích việc thèm ăn cũng như hàm lượng calo trong cả ngày.

Thêm một điều quan trọng nữa mà phần trên ameovat có đề cập chính là hàm lượng chất xơ trong hạt rất cao. Nhờ đặc điểm quan trọng này mà lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được hạn chế tích tụ trong các phần mô, cơ, từ đó hạn chế được tình trạng mất kiểm soát cân nặng ở chị em phụ nữ.

Cho da đẹp, tóc suôn mượt

Nguồn Omega 6, chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin A cao có trong hạt chính là “thần dược” tuyệt vời cho cả da và tóc. Những dưỡng chất tuyệt vời này sẽ giúp da và tóc khỏe hơn, hạn chế cũng như chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Nhờ đó, da và tóc sẽ trở nên khỏe mạnh, láng mịn và giàu sức sống hơn rất nhiều.

Sử dụng hạt chia như thế nào?

Để sử dụng thứ hạt tuyệt vời này rất đơn giản. Nếu bạn muốn giữ dáng thì chỉ cần pha một muỗng cafe (khoảng 10 gam) vào cốc nước lọc và để khoảng 10 phút cho hạt nở là dùng được. Nếu bạn muốn dùng hạt vào việc chăm sóc da và tóc thì bạn có thể hòa vào cùng với nước cam hoặc sữa và cũng để cho hạt nở là có thể ăn.

Ngoài ra bạn có thể dùng nó để rắc salad, cho vào bánh mì hoặc kết hợp với các loại thực phẩm khác mà bạn yêu thích như kem hay sinh tố…

Các bạn thấy công dụng của hạt chia rất tuyệt vời phải không nào? Hãy sử dụng hạt chia mỗi ngày sao cho hợp lý nhất bạn nhé!

» Bà bầu hãy cảnh giác với omega 6

Nguồn : bau.vn

  • Da đẹp không cần filter nhờ biết dùng serum vitamin C đúng cách

    Vitamin C từ lâu đã được coi là “thần dược” trong lĩnh vực chăm sóc da. Không chỉ giúp làm sáng da, mờ thâm, mà còn chống lão hóa, tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng, việc sử dụng serum vitamin C đúng cách là yếu tố quyết định hiệu quả chăm sóc da.

  • Dùng kem chống nắng thay kem lót trang điểm: Lợi hay hại?

    Trong thời đại làm đẹp tối giản, nhiều người lựa chọn rút gọn chu trình chăm sóc da và trang điểm bằng cách sử dụng kem chống nắng (KCN) như kem lót nền. Nhưng liệu điều này có thực sự hiệu quả và an toàn?

  • Tại sao nên chăm sóc da từ bên trong ?

    Chăm sóc da từ bên trong rất quan trọng vì nó giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng đẹp và bền vững hơn so với việc chỉ dùng mỹ phẩm bên ngoài. Dưới đây là những lý do bạn nên quan tâm đến việc chăm sóc da từ bên trong:

  • Bí quyết phục hồi tóc chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả mà không cần ra salon

    Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu rõ ràng cho thấy mái tóc đang bị hư tổn – thiếu độ ẩm, mất dinh dưỡng và chịu nhiều tác động từ môi trường hoặc hóa chất. Nếu không chăm sóc đúng cách, tóc không chỉ xơ rối mà còn dễ gãy rụng và mất đi vẻ óng ả tự nhiên. Dưới đây là những cách khắc phục tóc chẻ ngọn đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

  • Da sạm vì nắng hè? Hướng dẫn phục hồi đơn giản mà hiệu quả

    Mùa hè là thời điểm lý tưởng để du lịch, vui chơi ngoài trời, nhưng cũng là lúc làn da dễ bị tổn thương nhất bởi ánh nắng mặt trời. Dù có thoa kem chống nắng đầy đủ, làn da vẫn có thể bị rám nắng, trở nên sạm màu, khô rát, thậm chí bong tróc. Vậy làm thế nào để phục hồi làn da sau những ngày hè nắng gắt?

  • Dùng kem chống nắng sai cách có thể phản tác dụng – Đây là cách khắc phục

    Kem chống nắng là “vật bất ly thân” trong túi đồ làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, không ít người vẫn ngần ngại khi sử dụng vì những quan niệm hoặc trải nghiệm tiêu cực. Dưới đây là 5 mối lo ngại phổ biến nhất – và cách khắc phục để bạn có thể yên tâm bảo vệ làn da mỗi ngày.
Xem thêm