Phong cách

Cách chọn quần áo tập phù hợp nhất bạn cần biết khi đi mua đồ thể thao

Long Nguyễn
31/01/2024 15:00
Mọi người tìm đến Gym để cải thiện vóc dáng, cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn. Tuy nhiên, phải mặc gì tập Gym vẫn là câu hỏi nhiều người quan tâm. Bài viết của Bau.vn dưới đây sẽ hướng dẫn cách chọn quần áo tập Gym đúng chuẩn.

Cùng tham khảo cách chọn quần áo tập thể thao dưới đây để có thể mang lại chất lượng luyện tập tốt nhất nhé.

Cách chọn quần áo tập theo chất liệu

Vải cotton

Chất vải cotton mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt và an toàn cho da. Tuy nhiên vải cotton lại không có khả năng thoáng khí. Nó sẽ khiến mồ hôi ngấm vào vải, tạo ra cảm giác nặng nề, ẩm ướt và khó chịu khi bạn luyện tập.

Vì vậy nếu lựa chọn quần áo tập Gym, đưng chọn loại 100% cotton mà hãy lựa chọn các loại vải cotton kết hợp các thành phần sợi tổng hợp như polypropyene hoặc spandex,… Những loại vải này sẽ vừa mềm mại, có tính hút ẩm cao của cotton và còn rất thoáng khí, co giãn tốt.

Vải thấm hút mồ hôi

Quần áo tập vừa thấm hút mồ hôi vừa thoáng khí thì những loại vải tổng hợp như polyester, spandex hay microfibe là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Cách chọn quần áo tập thể thao theo thời tiết

Thời tiết nắng nóng

Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể sẽ bài tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường, vì vậy chúng ta nên chọn quần áo có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt. Đồng thời cũng phải khô thoáng, tránh bí khí để không ảnh hưởng tới chất lượng tập luyện.

Vào mùa hè nắng nóng, bạn có thể lựa chọn áo áo croptop, áo bra thể thao, quần short,…

Thời tiết lạnh

Cách chọn quần áo tập khi thời tiết sẽ phức tạp hơn thời tiết nắng nóng. Những bộ đồ của bạ sẽ vừa phải giữ ấm lại vừa phải thoáng khí để tránh mồ hôi thấm ngược vào trong gây cảm lạnh.

Đối với áo, bạn nên mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì mặc một lớp áo dày bởi áo mỏng giúp bạn dễ vận động, có thể giữ ấm lại thoáng khí hơn và khi luyện tập cơ thể nóng lên cũng có thể cởi bớt. Đối với quần, nên chọn quần ống dài, ôm chân nhưng đừng bó quá sát.

Thời tiết mưa ẩm

Đối với thời tiết ẩm, bạn chỉ cần mặc trang phục tập thoải mái rồi thêm một áo khoác gió mỏng. Áo gió không làm cản trở quá trình luyện tập của bạn mà còn giúp cản gió, gữ ấm trong ngày mưa.

Cách chọn quần áo tập theo từng môn tập

Yoga

Yoga là bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai cao. Vì thế, những bộ quần áo có độ co giãn tốt, ôm sát cơ thể và không gây vướng víu khi luyện tập là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Cardio

Tập Cardio bao gồm nhiều động tác mạnh mẽ, dứt khoát và tốn nhiều sức. Vì vậy ra nhiều mồ hôi  là không thể tránh khỏi. Bạn nên lựa chọn quần áo chất liệu tổng hợp để giúp thấm hút mồ hôi và thoáng khí.

Chạy

Môn chạy bộ không còn xa lạ với chúng ta, bộ môn này bao gồm các động tác nhanh nhạy, khỏe mạnh, mồ hôi ra nhiều, nên ưu tiên chọn chất liệu vải có khả năng thấm hút tốt và thoáng khí như bộ môn Cardio. Tuy nhiên thiết kế quần áo cho môn chạy thường thoải mái hơn, bạn có thể diện áo thun hoặc áo ba lỗ với quần short ngắn hoặc legging.

» Thực phẩm nên ăn trước khi đi tập gym

Nguồn : bau.vn

  • 4 món đồ “nhỏ mà có võ” giúp quý cô trở nên sang chảnh tức thì

    Một quý cô hiện đại không chỉ cần sự tự tin, thần thái mà còn phải biết chọn lựa những món đồ phù hợp để nâng tầm phong cách của mình. Chỉ với vài món đồ cơ bản nhưng tinh tế, bạn hoàn toàn có thể biến mọi outfit thường ngày trở nên sang chảnh, cuốn hút hơn rất nhiều. Dưới đây là 4 gợi ý “must-have” mà các nàng nhất định nên sở hữu trong tủ đồ:

  • Biến hóa với cardigan: 6 kiểu phối đồ nữ tính, xinh xắn miễn bàn

    Cardigan – item “must-have” trong tủ đồ của các cô gái yêu phong cách nhẹ nhàng – không chỉ giúp giữ ấm dịu dàng mà còn tôn lên vẻ nữ tính, bay bổng như nàng thơ. Dưới đây là 6 cách phối đồ với áo cardigan đơn giản mà xinh xắn, phù hợp cho cả đi làm, đi chơi hay hẹn hò cuối tuần.

  • Bí mật làm sạch da tối giản mà hiệu quả của ‘thần tiên tỷ tỷ’ Lưu Diệc Phi

    Nhắc đến “thần tiên tỷ tỷ” Lưu Diệc Phi, khán giả không chỉ ấn tượng với vẻ đẹp thanh thoát, nhẹ nhàng mà còn ngưỡng mộ làn da trắng mịn, trong veo như phủ sương của cô. Dù đã ở tuổi 30+, làn da của Lưu Diệc Phi vẫn giữ được độ căng bóng và tươi trẻ hiếm có. Bí quyết nằm ở một thói quen tưởng chừng đơn giản: rửa mặt đúng cách.

  • Cứu nguy đôi môi khô nứt chỉ với 5 mẹo “thần tốc” tại nhà

    Đôi môi mềm mại, hồng hào là điểm nhấn tự nhiên giúp khuôn mặt thêm rạng rỡ. Thế nhưng, khói bụi, son lì và thời tiết hanh khô khiến môi dễ bong tróc, nứt nẻ, kém sức sống. Đừng lo, chỉ cần áp dụng 5 bí quyết dưới đây, nàng sẽ nhanh chóng lấy lại làn môi căng mịn và mượt mà suốt cả ngày.

  • Những chất liệu mẹ bầu nên ưu tiên để mặc thoải mái cả ngày

    Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ thay đổi liên tục khiến nhu cầu về trang phục cũng khác trước. Không chỉ cần đẹp, quần áo cho mẹ bầu quan trọng nhất là sự dễ chịu, thoáng mát và an toàn cho da. Việc lựa chọn đúng chất liệu giúp mẹ vận động thoải mái hơn, giảm cảm giác bí bách và tránh kích ứng trong những tháng cơ thể nhạy cảm nhất.

  • Niềng răng lên ngôi: Từ chỉnh nha y khoa đến 'phụ kiện' thời trang Gen Z săn đón

    Không còn là hình ảnh gắn liền với nỗi ám ảnh của học sinh trung học, niềng răng nay đã lột xác hoàn toàn trong mắt giới trẻ – đặc biệt là Gen Z. Với sự bùng nổ của mạng xã hội và xu hướng cá nhân hóa cái đẹp, niềng răng giờ đây không chỉ là giải pháp nha khoa, mà còn được xem như một “phụ kiện thời trang” độc đáo, thể hiện cá tính và phong cách riêng.
Xem thêm