Thực đơn cho bé 8 tháng là vấn đề được khá nhiều mẹ quan tâm bởi đây là giai chuyển hóa của em bé
Trẻ 11 tháng đã có hệ tiêu hóa ổn định hơn rất nhiều so với thời điểm trước đó. Vì thế, thực đơn của em bé 8 tháng lúc này nên bao gồm đa dạng thực phẩm hơn như cháo, thịt lợn, thịt bò, cá, gà, lòng đỏ trứng, rau củ quả, sữa chua, phô mai, dầu ăn… được chế biến thành nhiều món khác nhau.
Về dinh dưỡng trong thực đơn cho bé 8 tháng, sữa mẹ và sữa bột vẫn là nguồn thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu nhất. Bên cạnh đó nên chọn thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, chất xơ, carbohydrate, protein và đạm.
Cữ ăn của trẻ 8 tháng nên từ 2-3 bữa/ ngày và xen kẽ các bữa ăn phụ trong ngày bằng hoa quả chín nghiền, sữa hoặc sinh tố, sữa chua, phô mai… hoặc có thể thay đổi (nhiều/ít hơn) theo nhu cầu của bé hoặc tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng.
Dưới đây là thực đơn của các bé 8 tháng để các mẹ cùng tham khảo:
Nguồn : Sức khỏe cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/huong-dan-len-thuc-don-an-ngon-moi-ngay-cho-be-8-thang-a181325.html
