0-1 tuổi

Hướng dẫn lên thực đơn ăn ngon mỗi ngày cho bé 8 tháng

Hương Linh
14/09/2020 07:30
Vẫn là ưu tiên những sản phẩm hữu cơ để nấu đồ ăn dặm cho bé. Hãy cùng tham khảo thực đơn của mẹ trẻ 9x này nhé!

Thực đơn cho bé 8 tháng là vấn đề được khá nhiều mẹ quan tâm bởi đây là giai chuyển hóa của em bé

Trẻ 11 tháng đã có hệ tiêu hóa ổn định hơn rất nhiều so với thời điểm trước đó. Vì thế, thực đơn của em bé 8 tháng lúc này nên bao gồm đa dạng thực phẩm hơn như cháo, thịt lợn, thịt bò, cá, gà, lòng đỏ trứng, rau củ quả, sữa chua, phô mai, dầu ăn… được chế biến thành nhiều món khác nhau.

Về dinh dưỡng trong thực đơn cho bé 8 tháng, sữa mẹ và sữa bột vẫn là nguồn thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu nhất. Bên cạnh đó nên chọn thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, chất xơ, carbohydrate, protein và đạm.

Cữ ăn của trẻ 8 tháng nên từ 2-3 bữa/ ngày và xen kẽ các bữa ăn phụ trong ngày bằng hoa quả chín nghiền, sữa hoặc sinh tố, sữa chua, phô mai… hoặc có thể thay đổi (nhiều/ít hơn) theo nhu cầu của bé hoặc tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng.

Dưới đây là thực đơn của các bé 8 tháng để các mẹ cùng tham khảo:

» Mẹ bỉm sữa 9x mách cách lên thực đơn ăn dặm cho bé yêu

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/huong-dan-len-thuc-don-an-ngon-moi-ngay-cho-be-8-thang-a181325.html

  • Chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh đúng cách để tránh nhiễm trùng

    Rốn là vùng nhạy cảm ở trẻ sơ sinh trong những ngày đầu đời. Việc chăm sóc không đúng cách có thể khiến vi khuẩn xâm nhập, gây viêm rốn nguy hiểm. Hiểu và thực hiện đúng các bước vệ sinh sẽ giúp rốn bé khô nhanh, rụng tự nhiên và an toàn.

  • Tiêm chủng cho bé: Những điều cha mẹ nhất định phải hiểu

    Tiêm vắc xin là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ nhỏ khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Do hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, việc đưa vắc xin vào đúng thời điểm theo lịch tiêm chủng không chỉ giúp bé tránh khỏi bệnh tật mà còn giảm thiểu rủi ro biến chứng, di chứng và thậm chí tử vong. Để tối ưu hiệu quả phòng bệnh, cha mẹ cần hiểu rõ bản chất và lợi ích thiết thực của việc tiêm chủng cho con.

  • Pha sữa cho trẻ: dùng nước bao nhiêu độ là phù hợp?

    Pha sữa công thức tưởng chừng đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách, đặc biệt là nhiệt độ nước, có thể khiến một phần dưỡng chất trong sữa bị hao hụt, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

  • Trẻ 6 tháng tuổi có trí thông minh vượt trội? Nhìn vào những dấu hiệu này

    Trong những năm đầu đời, não bộ của trẻ phát triển với tốc độ vượt trội, đặc biệt giai đoạn 6 tháng tuổi được xem là “cửa sổ vàng” cho sự hình thành các nền tảng trí tuệ. Dù mỗi em bé có tốc độ phát triển khác nhau, nhưng nếu cha mẹ quan sát kỹ, vẫn có thể nhận ra một số dấu hiệu cho thấy trẻ sở hữu khả năng nhận thức và học hỏi sớm.

  • Cha mẹ cần cảnh giác với các thói quen ăn dặm tưởng chừng vô hại

    Ăn dặm là cột mốc quan trọng trong những năm đầu đời, đặt nền tảng cho sự phát triển thể chất và thói quen ăn uống lâu dài của trẻ. Tuy nhiên, trong quá trình nuôi con, nhiều gia đình vẫn duy trì các quan niệm ăn dặm truyền thống đã lỗi thời, vô tình gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

  • Thức ăn dặm tiện lợi: Giải pháp cho cha mẹ bận rộn hay rủi ro tiềm ẩn?

    Trong nhịp sống bận rộn, thức ăn dặm tiện lợi đang trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều gia đình có con nhỏ. Chỉ cần vài phút pha chế hoặc mở nắp là trẻ đã có bữa ăn đủ “nhóm chất” theo nhãn mác. Tuy nhiên, bên cạnh sự tiện lợi, không ít phụ huynh băn khoăn: liệu thức ăn dặm đóng gói là “cứu tinh” cho cha mẹ hiện đại hay lại tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe và thói quen ăn uống của trẻ?
Xem thêm