Khéo tay- Mẹo vặt

Không còn nỗi lo đau chân khi đi giày cao gót vì đã có các cách sau

Linh Nhi
04/01/2024 18:00
Những đôi giày cao gót luôn giúp các nàng nữ tính và quyến rũ hơn. Làm thế nào để diện giày thật tự tin mà không bị đau chân?

Đau ngón chân, xước da hoặc vùng gót chân là nhiều điều mà chị em gặp phải khi thường xuyên diện giày cao gót. Nếu biết cách chọn giày phù hợp, bạn sẽ không chỉ sở hữu vóc dáng đẹp mà còn tự tin và thoải mái hơn. Dưới đây là một số mẹo cho chị em khi làm bạn với đôi giày này:

1. Chọn giày cao gót đúng cỡ chân

Sai lầm phổ biến nhất dẫn đến đau chân là do chị em chọn chưa đúng size giày. Giày chật khiến đôi chân bị sưng phồng, trầy xước, thậm chí dẫn đến các bệnh xương khớp. Hãy nhớ rằng kích cỡ chân thay đổi theo thời gian, chính vì thế hãy lựa chọn một đôi giày đúng cỡ. Các nàng cần đo chính xác chiều dài, chiều rộng của chân. Hoặc cách tốt nhất là thử trực tiếp tại cửa hàng.

2. Chọn những đôi đế dày, có quai

Những đôi giày đế mỏng sẽ khiến gót chân nàng bị đau và chai sần. Những đôi cao gót đế dày sẽ làm giảm áp lực của cơ thể tác động lên gót chân. Chị em có thể chọn giày đế cao su nếu phải di chuyển nhiều.

Bên cạnh đó, nàng cũng có thể chọn giày có quai. Nó không những giảm áp lực lên bàn chân mà còn giúp đem lại cảm giác chắc chắn, tự tin hơn.

3. Chọn giày gót vuông và to

Thay vì đi những đôi giày gót mỏng và nhọn, bạn nên chọn giày gót vuông, tròn và to. Điều này sẽ giúp bạn không cần dùng nhiều lực để giữ thăng bằng. Việc di chuyển cũng vì đó mà trở nên nhẹ nhàng và dễ hơn.

4. Sử dụng miếng lót giày

Sử dụng miếng lót giày là một phương pháp hiệu quả. Thường nó được thiết kế là những miếng hình oval, chất liệu silicone, đặt ở phần lõm giữa lòng bàn chân giúp cố định chân bạn không bị trượt về phía trước tránh được các ma sát với mũi giày, đảm bảo chân thoải mái không trầy xước.

5. Massage chân

Nếu thường xuyên đi giày, hãy để chân của bạn được nghỉ ngơi. Một số động tác căng giãn cơ sẽ giúp máu lưu thông, tránh tê mỏi.

Khi phải làm bạn với giày cao gót cả ngày dài, chị em nên dành thời gian massage nhẹ nhàng vào buổi tối để thư giãn bàn chân.

6. “Tạm biệt” những đôi giày cao gót giá rẻ

Các nàng là tín đồ của giày cao gót nên chọn những đôi giày chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho bản thân mình. Không nên quá tiết kiệm mà mua giày giá rẻ. Bàn chân là bộ phận quan trọng đối với cơ thể. Một đôi giày vừa vặn, chất liệu tốt sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mỗi bước đi.

» “Mix and match” giày bệt cùng với quần jeans, đạt 100% độ sành điệu và tôn dáng cực hiệu quả

Nguồn : bau.vn

  • Lau nhà xong lại thấy mùi tanh? Nguyên nhân không ngờ và cách khắc phục đơn giản tại nhà

    Không ít người sau khi lau nhà xong lại thấy xuất hiện mùi tanh, mùi hôi khó chịu, dù dùng nước lau sàn thơm hay lau rất sạch. Mùi lạ này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến cảm giác sạch sẽ, thông thoáng trong nhà. Vậy vì sao lau nhà xong lại có mùi tanh? Nguyên nhân có thể đến từ những điều rất nhỏ mà bạn đang bỏ qua.

  • Mẹo “chống nóng” tự nhiên giúp giảm nhiệt nhà đến 5 độ C

    Trong những ngày hè nắng nóng gay gắt, điều hòa không khí có thể là “cứu cánh” nhưng lại tiêu tốn điện năng. Nếu bạn muốn tiết kiệm mà vẫn giữ nhà mát mẻ, hãy áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây – có thể giúp giảm nhiệt đến 5 độ C mà không tốn một đồng tiền điện.

  • 6 loại cây “khắc tinh” của muỗi, vừa làm đẹp nhà vừa bảo vệ sức khỏe

    Các chuyên gia đã chứng minh rằng một số loại cây không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn có khả năng xua đuổi muỗi nhờ tinh dầu tự nhiên. Sả, bạc hà, hương thảo… đều chứa hợp chất khiến muỗi mất phương hướng, giảm nguy cơ muỗi đốt và hạn chế lây bệnh. Dưới đây là danh sách 6 loại cây nên có trong mọi gia đình vào mùa mưa – mùa sinh sản của muỗi.

  • Làm sao để nước hoa giữ mùi cả ngày? Đây là 8 mẹo đơn giản

    Bạn đã từng bỏ ra hàng triệu đồng để mua một chai nước hoa cao cấp, nhưng mùi hương lại bay đi chỉ sau vài giờ? Không phải do nước hoa kém chất lượng, mà có thể là do bạn chưa biết cách sử dụng nước hoa đúng cách để giữ hương lâu hơn.Dưới đây là 8 mẹo cực đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn luôn thơm ngát suốt cả ngày chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen.

  • Không cần sấy, tóc vẫn khô nhanh và mượt nhờ những mẹo đơn giản tại nhà

    Không phải ai cũng thích dùng máy sấy tóc mỗi ngày, đặc biệt là những người có tóc yếu, da đầu nhạy cảm hoặc sợ tóc hư tổn vì nhiệt độ cao. Vậy làm sao để tóc nhanh khô mà vẫn mềm mượt, không bết rít? Câu trả lời nằm ở những thói quen nhỏ nhưng “thần kỳ” dưới đây – hoàn toàn không cần máy sấy, không tốn thời gian, và đặc biệt thân thiện với mái tóc.

  • Bảo quản thịt tẩm ướp sao cho an toàn trong tủ lạnh?

    Nhiều người có thói quen ướp sẵn thịt từ hôm trước để tiết kiệm thời gian nấu nướng. Nhưng để thịt đã ướp trong ngăn mát tủ lạnh bao lâu là hợp lý? Giữ thế nào để không bị hôi, không ra nước? Nếu bạn từng băn khoăn điều này, đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng dưới đây.
Xem thêm