Mang thai ăn nhãn được không?

Nhãn là loại quả rất giàu dinh dưỡng, tuy nhiên có rất nhiều quan điểm xung quanh việc mẹ bầu ăn nhãn. Có không ít quan niệm cho rằng mẹ bầu không nên ăn nhiều nhãn, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu vì có thể gây sẩy thai. Vậy sự thực thế nào?

Phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn quá nhiều

Nhãn là loại trái cây nhiệt đới. Trong Đông y có tác dụng vị ngọt trợ hỏa (nóng). Trong nhãn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: Chất béo, Tro, Saponin, Nitrogen, đường Saccarose, khoáng chất, vitamin A và vitamin C.

Ngoài việc làm thức ăn thì nhãn cũng là vị thuốc rất quý trong y học cổ truyền tuy nhiên theo nhiều quan điểm dân gian nhãn không phù hợp với phụ nữ mang thai.

Mang thai ăn nhãn được không?

Theo các chuyên gia y tế thì quả nhãn có rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại không tốt cho mẹ bầu và thai nhi nếu mẹ bầu ăn quá nhiều

Theo đó, phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn quá nhiều, nếu thèm thì chỉ nên ăn vài quả vì nhãn là loại trái cây nhiệt đới, lượng đường trong trái nhãn rất cao. Mẹ bầu thường nóng trong, ăn nhãn nhiều có thể làm tăng chỉ số đường huyết, cơ thể cũng dễ nóng bức, phát hỏa. 

Bà bầu nếu ăn nhãn nhiều dễ khiến tình trạng động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, có nguy cơ dẫn tới sảy thai, đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7 – 8 tháng, không nên ăn nhiều nhãn vì dễ sinh non.

Quả nhãn cũng không phù hợp với những người bị mụn hoặc dễ nổi mụn. Ngoài ra, lượng đường cao trong nhãn cũng không phù hợp với người đang bị béo phì, người muốn giảm cân, người mắc bệnh tiểu đường, người bị tăng huyết áp.