Bầu đẹp

Mẹ bầu có nên dùng kem chống nắng? Cách lựa chọn an toàn nhất

Le Linh
10/09/2025 16:32
Trong suốt thai kỳ, làn da của phụ nữ thường trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời. Nhiều mẹ bầu lo lắng rằng việc dùng kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, vì vậy thường lựa chọn cách che chắn bằng quần áo, mũ rộng vành. Tuy nhiên, chỉ những biện pháp này thôi là chưa đủ để bảo vệ làn da khỏi tia UV gây hại. Vậy, mẹ bầu có nên dùng kem chống nắng không, và đâu là lựa chọn an toàn nhất?

Vì sao mẹ bầu cần kem chống nắng?

Trong ánh nắng có tia UVA và UVB – “thủ phạm” chính gây sạm da, nám da, thậm chí ung thư da. Khi mang thai, sự thay đổi hormone khiến da mẹ bầu dễ xuất hiện nám, tàn nhang hơn bình thường. Nếu không có biện pháp bảo vệ, tình trạng này có thể nặng thêm và khó cải thiện sau sinh.

Ngoài ra, tia cực tím còn thúc đẩy quá trình lão hóa da, làm giảm độ đàn hồi và gây khô ráp. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da, đồng thời giữ mẹ bầu tự tin và thoải mái trong suốt thai kỳ.

Những thành phần mẹ bầu cần tránh

Không phải loại kem chống nắng nào cũng an toàn. Một số thành phần hóa học có thể ảnh hưởng đến thai nhi nếu dùng lâu dài. Mẹ bầu nên tránh các chất như:

Oxybenzone, Avobenzone, Octocrylene: dễ thấm qua da, gây rối loạn nội tiết.

Retinoid (Retinol, Retinyl Palmitate): có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

Paraben, hương liệu tổng hợp: dễ gây kích ứng da và ảnh hưởng nội tiết.

Lựa chọn kem chống nắng an toàn cho mẹ bầu

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên ưu tiên kem chống nắng vật lý (khoáng chất) với thành phần lành tính, tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da mà không thấm sâu vào cơ thể. Hai thành phần an toàn được khuyến khích gồm:

Zinc Oxide (Kẽm oxit)

Titanium Dioxide (Titan oxit)

Đây là những chất khoáng tự nhiên, ít gây kích ứng, phù hợp cho làn da nhạy cảm, đặc biệt trong thai kỳ.

Ngoài ra, mẹ bầu nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30–50, kết cấu dịu nhẹ, không mùi hắc và không chứa dầu khoáng để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Cách dùng kem chống nắng đúng khi mang thai

Thoa kem chống nắng 15–20 phút trước khi ra ngoài, bôi đều khắp mặt và vùng da tiếp xúc ánh nắng.

Lặp lại sau mỗi 2–3 giờ nếu ở ngoài trời lâu hoặc sau khi ra mồ hôi nhiều.

Kết hợp với áo chống nắng, mũ rộng vành, kính râm để tăng hiệu quả bảo vệ.

Vệ sinh da sạch sẽ vào cuối ngày để tránh tồn đọng kem gây mụn hoặc kích ứng.

Mẹ bầu hoàn toàn nên dùng kem chống nắng, nhưng cần chọn loại an toàn, lành tính và phù hợp với da nhạy cảm. Việc bảo vệ da khỏi tia cực tím không chỉ giúp mẹ giữ gìn nhan sắc mà còn góp phần duy trì sức khỏe tổng thể. Một chút lưu ý trong khâu lựa chọn sản phẩm sẽ giúp mẹ bầu an tâm tận hưởng thai kỳ khỏe đẹp.

Nguồn : bau.vn

  • Bí quyết chọn chất liệu quần áo giúp mẹ bầu dễ chịu suốt thai kỳ

    Trong thai kỳ, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi: cân nặng tăng lên, thân nhiệt thường cao hơn và làn da trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, việc lựa chọn trang phục không chỉ đơn giản là mặc rộng rãi để thoải mái, mà còn cần chú ý đến chất liệu vải. Đây là yếu tố quyết định sự dễ chịu, an toàn cho mẹ bầu và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

  • 7 loại thực phẩm giúp bà bầu dưỡng da đẹp từ bên trong

    Trong giai đoạn mang thai, làn da của mẹ bầu thường dễ gặp các vấn đề như sạm, nám, nổi mụn hoặc khô ráp do thay đổi nội tiết tố. Thay vì chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm dưỡng da, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý chính là “chìa khóa” để mẹ vừa có làn da khỏe đẹp, vừa nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện. Dưới đây là 7 loại thực phẩm quen thuộc giúp bà bầu dưỡng da đẹp từ bên trong.

  • Mẹ bầu mặc đẹp mỗi ngày: Gợi ý outfit vừa tôn dáng vừa che khuyết điểm

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu lo lắng vóc dáng thay đổi khiến việc ăn mặc trở nên khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần biết cách chọn trang phục và phối đồ phù hợp, mẹ bầu hoàn toàn có thể tự tin mỗi ngày với vẻ ngoài thanh lịch, nữ tính mà vẫn thoải mái.

  • 5 bí quyết tự nhiên giúp hạn chế rụng tóc ở mẹ bỉm

    Rụng tóc sau sinh là nỗi lo chung của nhiều mẹ bỉm. Sự thay đổi hormone, căng thẳng và thiếu dưỡng chất khiến mái tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng. Dù đây là hiện tượng sinh lý bình thường và có thể cải thiện theo thời gian, nhưng vẫn có những cách đơn giản giúp tóc khỏe hơn, giảm gãy rụng rõ rệt. Dưới đây là 5 mẹo hữu ích mà mẹ bỉm nào cũng có thể áp dụng.

  • Dưỡng Da An Toàn Khi Mang Thai: Lựa Chọn Thông Minh Cho Mẹ Bầu

    Mang thai là hành trình hạnh phúc nhưng cũng đầy thay đổi với cơ thể người phụ nữ. Làn da trong giai đoạn này dễ gặp các vấn đề như sạm nám, khô ráp hay mụn. Vì vậy, lựa chọn phương pháp dưỡng da an toàn, phù hợp là điều vô cùng quan trọng để mẹ bầu vừa đẹp, vừa khỏe, vừa bảo vệ an toàn cho em bé.

  • Cách dùng kem chống rạn da đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất

    Kem chống rạn da là một trong những giải pháp phổ biến được nhiều phụ nữ mang thai và sau sinh lựa chọn nhằm ngăn ngừa và làm mờ các vết rạn. Tuy nhiên, không phải ai dùng kem chống rạn cũng đạt được hiệu quả như mong đợi. Các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng đúng thời điểm, đúng cách và đúng loại sản phẩm mới là yếu tố quyết định đến kết quả thực sự.
Xem thêm