Sau sinh

Sau khoảng thời gian dài mang thai và sinh con, cơ thể mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi lại sức khỏe. Theo quan niệm từ xưa đến nay, các mẹ sau sinh cần có thời gian kiêng cữ nhất định. Vậy các chị em cần kiêng cữ những gì để sức khỏe được đảm bảo? Hãy cùng Bau.vn đi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!

Sản dịch sau sinh của các mẹ thường kéo dài từ 20-45 ngày. Trong thời gian chịu trận ấy, chắc chắn mẹ nào cũng đều cảm thấy rất khó chịu.

Nếu không thể thực hiện phương pháp sinh thường, bạn có khả năng phải đối diện với những cơn đau vết mổ sau sinh 1 tháng.

Đau đầu sau sinh mổ là tình trạng thường gặp nhưng chúng ta không biết nguyên nhân thật sự của tình trạng này để có cách khắc phục hiệu quả.

Để có một làn da sáng đẹp, mịn màng, săn chắc sau khi sinh và không mất nhiều thời gian để chăm sóc, làm đẹp da thì chị em có thể áp dụng các cách chăm sóc da sau khi sinh đẻ cực hiệu quả trong nội dung bên dưới nhé.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ trong những năm tháng đầu đời và việc nuôi con bằng sữa mẹ còn là sợi dây gắn kết tình mẫu tử.

Việc gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh khiến mẹ gặp nhiều rắc rối trong cuộc sống.

Rạn da, sẹo, vết lõm hay thâm là những khuyết điểm mà nàng thường muốn giấu kín. Nhưng hãy nghĩ theo một cách tích cực, nó chính là kí hiệu “đánh dấu” từng cột mốc quan trọng trong đời. Đừng phiền muộn và tự ti, bài viết này sẽ cung cấp cho nàng giải pháp để cải thiện chúng hiệu quả!

Trong khi mang thai thì rau ngót là món ăn kiêng kỵ vì chúng có thể ảnh hưởng đến tính mạng thai nhi. Thế nhưng, sau sinh ăn rau ngót lại có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu. Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu nguyên nhân vì sao nhé?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô giá cho trẻ nhỏ trong những tháng đầu đời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bảo quản sữa mẹ như thế nào. Vậy sữa mẹ vắt ra bảo quản được bao lâu ở ngăn mát tủ lạnh? và cách sử dụng như thế nào?

Qúa trình sinh con khiến người người phụ nữ mất nhiều năng lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Các bữa sáng cho phụ nữ sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Trong thời gian gần đây, lấy máu cuống rốn và lưu trữ đang nhận được rất nhiếu sự quan tâm của những người sắp làm cha mẹ.

Thông thường, sau sinh mổ khoảng 7 ngày thì mẹ sẽ được cắt chỉ hoặc chỉ sẽ tự tiêu và sau khoảng 9 – 10 ngày là mẹ đã có thể xuất viện. Vậy mẹ nên nằm tư thế nào để đảm bảo không ảnh hưởng đến vết mổ?

Phụ nữ sau sinh cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để phục hồi sức khỏe và tái tạo năng lượng sau khi trải qua giai đoạn đầy khó khăn của quá trình sinh nở. Trong đó, việc bổ sung các acid amin thiết yếu là vô cùng quan trọng. Xnumx Amino với thành phần chứa các acid amin như L-Lysine, L-Glutamine, Methionine, và các nhóm BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine) là giải pháp tối ưu giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe một cách toàn diện, từ tái tạo mô đến tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện nội tiết tố.

Sau khi sinh, sản phụ thường trải qua nhiều cơn đau khác đặc biệt là đau do cơn có tử cung... Vậy làm thế nào để giảm đau tử cung một cách an toàn cho sản phụ mới sinh.

Ngũ cốc giảm cân lợi sữa là thức uống phù hợp dành cho các chị em tăng cân không kiểm soát do giai đoạn mang bầu ăn uống quá mức.

Thay vì kiêng cữ không tắm, mẹ có thể tham khảo một số loại lá tắm quen thuộc, rẻ tiền mà vừa đảm bảo an toàn, cực tốt sau sinh.

Trong quá trình mang thai và cho con bú omega 3 đóng một vai trò quan trọng cho cả mẹ và bé. Vậy bổ sung omega 3 cho phụ nữ sau sinh như nào để đạt được hiệu quả cao? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích nhé.

Làm mẹ là một hành trình đầy thách thức, và việc duy trì lượng sữa đủ cho bé là một phần quan trọng. Để lợi sữa thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng được coi là yếu tố chính góp phần tạo nên nguồn sữa mẹ dồi dào. Nếu mẹ cũng đang tìm kiếm thực đơn phù hợp để tăng cường lợi sữa, hãy cùng tham khảo những gợi ý ngon miệng và bổ dưỡng trong bài viết này. Dưới đây là những gợi ý hấp dẫn cho mẹ!

Sau khi sinh, vùng kín ít nhiều bị ảnh hưởng. Chính vì thế, các mẹ cần biết cách chăm sóc, vệ sinh vùng kín sau sinh để tránh viêm nhiễm, lấy lại tự tin khi làm "chuyện ấy".