1-3 tuổi

Mẹ cho con uống sữa tươi sai cách khiến con còi cọc, chậm lớn

Linh Nhi
16/12/2023 14:05
Sữa tươi chỉ là thực phẩm bổ sung không thể dùng thay thế bữa ăn chính của trẻ và đặc biệt là không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi

Theo các nhà khoa học, mẹ chỉ nên cho con uống sữa tươi khi bé đã trên 1 tuổi. Nguyên nhân là sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao trong khi đó hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi chưa được hoàn thiện nên thận có nguy cơ bị quá tải. Về lâu dài, làm trẻ có nguy cơ bị huyết áp cao, béo phì khi lớn. Ngoài ra, lượng đạm cao còn khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu dẫn đến chán ăn.

Ngoài ra, sữa tươi ít sắt, nghèo vi lượng. Trẻ dưới 1 tuổi dùng sữa tươi thay cho sữa mẹ hoặc sữa công thức có nguy cơ bị thiếu chất.

Cho trẻ uống quá nhiều sữa tươi

Sữa tươi chỉ là thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống của trẻ trên 1 tuổi, không thể coi là bữa chính. Đối với trẻ trên 2 tuổi, chỉ nên uống khoảng 200-300ml/ngày. Ngoài ra cần bổ sung xen kẽ với các loại sữa công thức để cung cấp thêm sắt, kẽm và các vi chất cần thiết khác cho trẻ.

Trẻ từ 2-3 tuổi trở lên có thể uống nhiều sữa hơn vì lúc này chế độ ăn uống đa dạng có thể giúp trẻ nhận đủ dưỡng chất.

Với lứa tuổi thanh thiếu niên lượng sữa tươi sử dụng có thể từ 500-700ml/ngày.

Sử dụng sai loại sữa

Đối với trẻ dưới 2 tuổi, mẹ nên cho trẻ uống sữa tươi nguyên kem vì lúc này não cần chất béo để phát triển. Trẻ trên 2 tuổi có dấu hiệu thừa cân, béo phì nên dùng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần.

Nếu trẻ có đủ cân nặng, mẹ nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thụ nhanh trong khẩu phần ăn. Việc này vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp bảo vệ răng miệng của bé.

Ngoài ra, không nên cho trẻ uống sữa vắt trực tiếp mà phải dùng loại sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

» Mùa đông đừng chỉ để con trong nhà, vì ra ngoài sẽ có lợi ích tuyệt vời này

Nguồn : bau.vn

  • Tính cách con giống ai? Giải mã vai trò của cha mẹ và gen di truyền

    Vì sao có những đứa trẻ sinh ra trong cùng một gia đình, được nuôi dạy như nhau nhưng lại có tính cách hoàn toàn khác biệt? Một số cha mẹ cho rằng đó là “tính trời sinh”, số khác lại tin rằng cách giáo dục và môi trường sống mới là yếu tố quyết định. Vậy rốt cuộc, di truyền hay cách nuôi dạy đóng vai trò quan trọng hơn trong việc định hình tính cách của trẻ?

  • Tránh 6 sai lầm phụ huynh thường mắc khiến sức đề kháng của bé suy giảm

    Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ rất non yếu và cần được rèn luyện qua quá trình tiếp xúc với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vô tình gây tổn hại đến khả năng phòng vệ tự nhiên của con bằng những sai lầm tưởng là chăm tốt nhưng thực chất gây phản tác dụng.

  • Để con tự thức dậy hay đánh thức mỗi sáng: Sự khác biệt không ngờ đến trong sự phát triển của trẻ

    Cách trẻ bắt đầu ngày mới – tự thức hay bị đánh thức – tưởng như không quan trọng, nhưng lại là dấu hiệu cho thấy sự phát triển về cảm xúc, thói quen và tính cách của trẻ. Sự khác biệt này ảnh hưởng đến khả năng tự lập, kiểm soát cảm xúc cũng như cách trẻ tiếp cận thế giới xung quanh.

  • Không cần ép học sớm: 3 cách đơn giản giúp trẻ thông minh vượt trội ngay từ những năm đầu đời

    Trí thông minh của trẻ không chỉ do bẩm sinh quyết định. Các nghiên cứu cho thấy, môi trường sống, cách tương tác và dinh dưỡng trong 6 năm đầu đời có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ và chỉ số IQ. Dưới đây là 3 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bố mẹ “kích hoạt” trí thông minh sớm cho con, tạo nền tảng vượt trội cho tương lai.

  • Trang bị kỹ năng tự bảo vệ: Điều mọi đứa trẻ cần được dạy càng sớm càng tốt

    Trong khi người lớn thường nói với nhau “phòng hơn chống”, thì với trẻ em, sự phòng ngừa chỉ thực sự hiệu quả nếu trẻ được dạy cách tự nhận diện rủi ro và biết cách bảo vệ chính mình. Xâm hại trẻ em – cả về thể chất lẫn tinh thần – có thể xảy ra ở bất kỳ đâu: trường học, nơi công cộng, thậm chí trong chính gia đình. Và việc trang bị kỹ năng cho trẻ không chỉ là trách nhiệm của nhà trường, mà bắt đầu từ chính cha mẹ trong từng cuộc trò chuyện đời thường.

  • Trẻ biết đi muộn – tín hiệu tiềm ẩn trí tuệ vượt trội

    Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm biết đi, nhưng các chuyên gia cho rằng điều này không hẳn tiêu cực. Trẻ khởi động hành trình vận động muộn hơn bạn bè đồng trang lứa có thể sở hữu chỉ số học tập xuất sắc hơn và ít gặp các rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Trường hợp xuất hiện dấu hiệu bất thường, chỉ cần được khám sớm để can thiệp – việc còn lại là để trẻ phát triển tự nhiên theo đúng lộ trình của mình.
Xem thêm