Sống khỏe

Một số nguyên nhân gây bệnh trầm cảm ít ai ngờ tới

Linh Nhi
15/12/2023 22:00
Bạn cho rằng trầm cảm gây ra bởi ký ức không vui? Tuy nhiên, trên thực tế có những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm đơn giản hơn rất nhiều.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây bệnh trầm cảm mà ít ai ngờ tới.

Thời tiết ấm áp là nguyên nhân gây bệnh trầm cảm

Trầm cảm theo mùa (Seasonal Affective Disorder – SAD) là một bệnh thường gặp. Trầm cảm có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong năm, tuy nhiên bệnh thường nặng thêm vào mùa hè do ảnh hưởng của các yếu tố thời tiết bao gồm nóng bức, nhiều tia tử ngoại, độ ẩm không khí cao…

Giáo sư Khoa Tâm thần học Trường Đại học Y tế và Khoa học Oregon (Portland) – Alfred Lewy cho biết thời tiết ấm áp sẽ khiến cho bệnh trầm cảm tăng cao bởi cơ thể đang trì hoãn quá trình thích ứng với một mùa mới. Nguyên nhân có thể là do sự mất cân bằng giữa các chất hóa học trong não bộ với hormone melatonin.

Bệnh tuyến giáp

Trong trường hợp tuyến giáp (tuyến có hình con bướm nằm ở trước cổ) không tiết ra đủ hormone tuyến giáp sẽ dẫn tới suy giáp và một trong những dấu hiệu của bệnh là tình trạng trầm cảm. Nhiệm vụ chủ yếu của hormone tuyến giáp là hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh và điều chỉnh nồng độ serotonin.

Nếu cơ thể bạn xuất hiện một số biểu hiện trầm cảm, đặc biệt là cảm giác sợ lạnh, táo bón, và mệt mỏi thì nên tiến hành kiểm tra hormone tuyến giáp. Hiện nay, bệnh tuyến giáp hoàn toàn có thể chữa trị bằng thuốc.

Thiếu ngủ là nguyên nhân gây bệnh trầm cảm

Thiếu ngủ có thể dẫn đến tình trạng cáu kỉnh tuy nhiên nó cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Kết quả của một cuộc nghiên cứu từ năm 2007 cho thấy khi những người khỏe mạnh bị thiếu ngủ, não của họ sẽ hoạt động nhiều hơn sau khi nhìn thấy những bức ảnh đau buồn so với những người ngủ đủ giấc.

Cơ chế hoạt động của não lúc này sẽ có nét tương đồng với hoạt động của não ở những người trầm cảm. Trong trường hợp bạn không ngủ đủ giấc, não sẽ không có đủ thời gian để thay thế các tế bào não. Bởi vậy, não sẽ không hoạt động tốt, và đây là một trong số những lý do chính gây trầm cảm.

Đam mê phim ảnh

Trong một số trường hợp một vài điều quan trọng đi đến kết thúc bao gồm một chương trình truyền hình dừng phát sóng, một bộ phim chiếu tập cuối hoặc xây dựng một gia đình mới có thể gây ra chứng trầm cảm ở một số người.

Năm 2009, một bộ phận người hâm mộ phim “Avatar” cảm thấy tuyệt vọng và thậm chí tự tử bởi cảm thấy thế giới giả tưởng trong phim không có thật. Chuyện tương tự cũng xảy ra khi phần cuối cùng của series phim nổi tiếng Harry Porter công chiếu phần cuối cùng.

Thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây bệnh trầm cảm

Tương tự bất kỳ loại thuốc nào, thuốc tránh thai cũng có thể gây ra một số phản ứng phụ. Trong thành phần của thuốc tránh thai có chứa progesterone tổng hợp sẽ dẫn đến trầm cảm ở một số phụ nữ. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này vẫn chưa thể xác định. Tuy nhiên phụ nữ có tiền sử bị trầm cảm hoặc dễ bị trầm cảm, thì họ sẽ có nguy cơ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm khi đang uống thuốc tránh thai. Một số người phụ nữ nhạy cảm thậm chí còn không thể dùng thuốc tránh thai.

» Người bị tiểu đường tuyệt đối không nên làm 4 việc này vào buổi sáng, tránh huyết áp dao động cả ngày

Nguồn : bau.vn

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.

  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.

  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.

  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?
Xem thêm