Làm đẹp

Nên chọn những hoạt chất nào làm đẹp ở tuổi 40?

Quỳnh Toan
08/11/2024 12:05
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 có thể phải đối mặt với nhiều thay đổi về làn da. Vậy đâu là những hoạt chất giúp chị em chống lão hóa, cải thiện các tình trạng như đốm nâu, da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn ở lứa tuổi này?

1. Hoạt chất giúp kích thích sản sinh collagen và elastin

Theo TS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh – Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, khi bước vào tuổi 40, khả năng đàn hồi của da bắt đầu suy giảm do lượng collagen, elastin sụt giảm, đồng thời trao đổi chất của cơ thể cũng giảm đi. Mô mỡ dưới da, dây chằng bắt đầu lỏng lẻo, bề mặt da dễ bị tổn thương do ánh sáng và nội tiết tố. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh (chế độ ăn uống kém, thiếu ngủ, căng thẳng) cũng góp phần làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, biểu hiện là hình thành các nếp nhăn ở khóe mắt và khóe miệng.

Để làm chậm quá trình da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, bạn có thể lựa chọn các hoạt chất như retinol, các loại peptide, nhóm AHA (như glycolic acid, mandelic acid, lactic acid…):

– Retinol có tác dụng tăng cường kết cấu collagen trên da, tăng sản sinh các tế bào mới, từ đó giúp giảm các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Hơn thế, retinol còn phát huy công dụng rõ rệt khi điều trị mụn trứng cá. Có thể nói, đây là thành phần đa năng mà bạn nên thêm vào chu trình dưỡng da của mình.

– Peptide cũng được nghiên cứu chứng minh khả năng kích thích sản sinh collagen, nhờ đó làm mờ nếp nhăn đáng kể sau 2 tuần sử dụng. Ngoài ra, sử dụng peptide còn tăng cường bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, giảm các sắc tố đen, làm lành tổn thương trên da.

Để làm chậm quá trình da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, bạn có thể lựa chọn các hoạt chất như retinol, các loại peptide…

 

2. Hoạt chất chống oxy hóa

Vitamin C là một trong những hoạt chất chống oxy hóa mạnh giúp cải thiện, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi sử dụng vitamin C, cần lựa chọn nồng độ phù hợp dựa trên từng tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm, nên tránh sử dụng vitamin C nồng độ quá cao.‏

Ngoài ra, phụ nữ tuổi 40 có thể tìm các loại mỹ phẩm làm đẹp có chứa niacinamide, vitamin E, retinol, coenzyme Q10… để chống oxy hóa cho da.

 

3. Hoạt chất giúp làm đều màu da, cải thiện các vấn đề sắc tố

Nếu mục tiêu làm đẹp của bạn nhằm cải thiện các đốm nâu, tình trạng da sạm nám, thì hãy tìm các sản phẩm có thành phần như niacinamide, tranexamic acid, kojic acid…

Những thành phần này có khả năng ức chế quá trình tổng hợp melanin, nguyên nhân hàng đầu gây thâm nám và các “vết tích” tối màu trên bề mặt da. Nhờ đó, bạn có thể sử dụng các hoạt chất này để làm mờ, giảm các đốm nâu, mờ các vết thâm mụn, ngăn ngừa sự hình thành các đốm nâu do tác động từ ánh nắng mặt trời gây ra, làm sáng và đều màu da.

Sau tuổi 40, việc chăm sóc da là vô cùng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa.

 

4. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Ở bất kỳ độ tuổi nào cũng cần bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời. Sử dụng kem chống nắng giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da gây lão hóa da sớm và các tổn thương da khác. Phụ nữ tuổi 40 nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30, có thêm các thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa.

Đảm bảo thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời âm u, không có nắng. Chú ý thoa trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ, tay… Đồng thời, che chắn cho làn da bằng mũ rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng…

Nguồn : bau.vn

  • Muốn có làn da mịn màng "như em bé" thì đừng bỏ qua những loại mặt nạ này

    Muốn có làn da mịn màng như em bé, ngoài việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày, bạn nhất định không nên bỏ qua những loại mặt nạ dưỡng da “thần thánh” dưới đây. Chúng giúp cấp ẩm, làm sáng, làm dịu và tái tạo da hiệu quả, phù hợp với mọi loại da – đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng hoặc sau khi tiếp xúc với nắng, bụi bẩn.

  • Tóc yếu và dễ rụng – 6 thói quen bạn nên bắt đầu từ hôm nay

    Mái tóc khô xơ, gãy rụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tóc và da đầu đang gặp vấn đề. Thay vì chỉ trông cậy vào các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, việc hình thành những thói quen đúng trong sinh hoạt hằng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là 6 thói quen đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng một cách bền vững và tự nhiên.

  • Trị nám không khó – Ăn gì để da sáng mịn từ bên trong

    Điều trị nám không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay công nghệ thẩm mỹ, mà còn cần sự kết hợp từ bên trong, đặc biệt là chế độ ăn uống. Một số thực phẩm có thể giúp giảm quá trình sản sinh melanin, chống oxy hóa mạnh, từ đó hỗ trợ cải thiện sắc tố da hiệu quả hơn.Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên bổ sung nếu bạn đang trong quá trình điều trị nám da:

  • Những loại mỹ phẩm không nên kết hợp với nhau – Tránh để da ‘khóc thét’ vì sai lầm chăm sóc!”

    Chăm sóc da là một nghệ thuật – và nếu bạn không hiểu nguyên tắc “chất nào đi với chất nào”, việc layer (phối hợp) các sản phẩm mỹ phẩm sai cách không chỉ khiến hiệu quả giảm sút, mà còn gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn, thậm chí khiến da tổn thương nghiêm trọng.Dưới đây là những cặp mỹ phẩm không nên kết hợp với nhau mà bất kỳ tín đồ skincare nào cũng cần nằm lòng!

  • Viên uống chống nắng có thay thế được kem chống nắng không?

    Viên uống chống nắng được nhiều người đón nhận và sử dụng. Bởi vì, kem chống nắng mất khá nhiều thời gian để sử dụng và không hẳn phù hợp với mọi làn da.

  • Skincare tối giản chỉ với 3 loại mỹ phẩm sẽ giúp bạn có làn da "như em bé"

    Chăm sóc da tối giản (minimalist skincare) giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà vẫn đảm bảo làn da khỏe mạnh. Nếu bạn muốn có một chu trình dưỡng da đơn giản nhưng hiệu quả, chỉ cần 3 loại mỹ phẩm sau:
Xem thêm