Sống khỏe

Những cách giải rượu thần tốc, an toàn, hiệu quả tại nhà

Lê Nga
14/05/2021 07:02
Tình trạng say rượu khiến bạn nôn nao, khó chịu kéo dài, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Bau.vn gợi ý bạn những cách giải rượu tại nhà đơn giản, dễ làm.

Những cách giải rượu tại nhà theo dân gian sẽ giúp bạn nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường, dần phục hồi thể trạng cơ thể.

Tại sao cần phải giải rượu?

Giải rượu nhanh là phương pháp cần thiết để giú người say trở lại trạng thái bình thường, không mệt mỏi sau những cuộc nhậu và tránh được biến chứng của say rượu: Nhịp tim không đều, thân nhiệt giảm, mất nước, đau dạ dày…

Những cách giải rượu tại nhà

1. Cách giải rượu tại nhà bằng nước lọc

Uống thật nhiều nước lọc là cách giải rượu nhanh chóng nhất. Nước lọc giúp bạn giảm hiện tượng đau đầu, buồn nôn, đồng thời bù đắp nước cho cơ thể và pha loãng lượng cồn trong máu. Đây là cách giải rượu đơn giản, an toàn, có hiệu quả nhất cho cơ thể.

 

2. Giải rượu bằng trà gừng mật ong

Người say thường có cảm giác lạnh và hiện tượng buồn nôn đi kèm với tụt huyết áp. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, điều hòa khí huyết và chống buồn nôn. Còn mật ong hỗ trợ chuyển hóa các chất trong cơ thể, giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng. Vì vậy, khi kết hợp mật ong và gừng sẽ là một loại thức uống giải rượu nhanh chóng.

Cách làm: Bạn thái gừng thành nhiều lát mỏng đem lên sắc nước uống, sau đó cho thêm mật ong vào.

3. Cách giải rượu tại nhà bằng nước chanh muối

Nước chanh có axit chua làm dạ dày của bạn “thức tỉnh”, có tác dụng thải độc trong cơ thể. Đây là cách giải rượu truyền thống được nhiều người sử dụng. Nếu bạn không thích vị nhạt của nước lọc thì có thể thay bằng nước chanh muối.

Nước chanh muối vừa giúp bạn tỉnh táo, vừa bổ sung thêm một số loại i-ốt vào cơ thể giúp làm tan chất cồn nhanh chóng.

4. Giải rượu bằng nước dừa

Nước dừa có tác dụng bù nước và nhiều chất điện giải cho cơ thể như natri, kali. Đây là những chất thường mất đi khi bạn nôn do quá chén. Bởi vậy, nước dừa cũng là cách giải rượu phổ biến và được nhiều người áp dụng.

5. Nước ép cà chua

Các chua có nhiều chất vitamin cũng như chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Khi say, bạn uống một cốc nước ép cà chua, cơ thể sẽ cân bằng ion về như cũ, giúp bạn lấy lại cân bằng, dần trở về trạng thái cũ.

Tuy nhiên, cách này có một hạn chế là không phải lúc nào trong nhà cũng có sẵn dụng cụ để ép và nếu muốn làm cũng mất một thời gian.

6. Giải rượu nhanh chóng bằng nước trái cây

Một số loại nước trái cây như dưa hấu, nước ép bưởi… sẽ giúp bạn bù lại lượng nước cơ thể đã mất, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, nước trái cây còn chứa một số vitamin giúp làm mát gan, thải độc, phục hồi cơ thể nhanh chóng sau cơn say.

Đây là một số cách giải rượu tại nhà nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao cho người say. Nếu khi tỉnh rượu, cơ thể vẫn cảm thấy khó chịu, chóng mặt, suy giảm thị lực,… bạn cần đến các cơ sở y tế gần nhất.

 

» Những loại nước ép trái cây càng uống càng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực nhanh

Nguồn : Sức khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-cach-giai-ruou-than-toc-an-toan-hieu-qua-tai-nha-a198809.html

  • Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Sau buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để sửa chữa cơ bắp, phục hồi glycogen và duy trì sức bền. 7 món ăn nhẹ giàu protein dưới đây vừa dễ chế biến, vừa giúp bạn hồi phục hiệu quả, sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo.

  • Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để giảm căng thẳng ngày càng được nhiều người quan tâm. Bên cạnh thiền định, tập thể dục hay ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn góp phần điều hòa tâm trạng và giảm lo âu thông qua việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột – nơi được ví như “bộ não thứ hai” của con người. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cải thiện tinh thần một cách tự nhiên và hiệu quả.

  • Ngủ ngon hơn chỉ nhờ thay đổi bữa ăn ban ngày – nghe khó tin nhưng thật!

    Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ngoài các nguyên nhân như căng thẳng, lối sống thiếu vận động hay ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, thì chế độ ăn uống ban ngày cũng có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ ban đêm.Dưới đây là những loại thực phẩm nên được bổ sung vào bữa ăn trong ngày để hỗ trợ cơ thể thư giãn, ổn định hormone và dễ ngủ hơn vào buổi tối:

  • 5 giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

    Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những bệnh mạn tính phổ biến và có xu hướng gia tăng tại Việt Nam. Nếu không kiểm soát tốt, tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như mù lòa, suy thận, tai biến mạch máu não, hoặc nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và ổn định lâu dài nếu áp dụng đúng phương pháp quản lý bệnh.Dưới đây là 5 giải pháp quan trọng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả và bền vững:

  • Khám phá bí quyết ăn uống của người Nhật giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

    Nhật Bản không chỉ nổi tiếng với tuổi thọ cao mà còn được đánh giá là một trong những quốc gia có tỷ lệ người mắc trầm cảm thấp hơn so với nhiều nước phát triển khác. Một trong những yếu tố quan trọng giúp họ duy trì tinh thần ổn định chính là chế độ ăn uống truyền thống – đơn giản mà lành mạnh.

  • Thiếu vitamin C: Những dấu hiệu âm thầm nhưng đáng lo ngại

    Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương, duy trì làn da khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tự sản xuất được loại vitamin này nên dễ rơi vào tình trạng thiếu hụt nếu chế độ ăn uống không hợp lý. Điều đáng nói là các dấu hiệu thiếu vitamin C thường âm thầm và dễ bị bỏ qua, dẫn đến những ảnh hưởng lâu dài cho sức khỏe. Vậy đâu là những tín hiệu cảnh báo mà bạn nên chú ý?
Xem thêm