Yến sào được xem là loại thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất lớn vì trong yến sào có chứa rất nhiều protein và 18 loại axit amin cùng với những khoáng chất Magie, Sắt, Kẽm… Đây được xem là những thành phần cực kì quan trọng và cần thiết đối với sức khoẻ bà bầu.
Yến sào có những công dụng hữu ích gì đối với bà bầu?
– Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu: Theo như các nghiên cứu trong khoa học đã chứng minh rằng chất axit amin Glycien giúp giảm nguy cơ tiền kinh giật ở người mẹ và giúp cho thai nhi phát triển toàn diện hơn. Hơn nữa việc sử dụng yến sào cho bà bầu thường xuyên sẽ giúp cho bà bầu giảm các triệu chứng như nhức đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mắt,…
– Yến sào cho bà bầu giúp giảm triệu chứng ốm nghén hiệu quả: Khi mang thai trong 3 tháng đầu, cơ thể của bà bầu có rất nhiều thay đổi về hóc môn dẫn đến các triệu chứng ốm nghén như: nôn, sợ mùi thức ăn..Ăn yến sào sẽ giúp cho cơ thể được cung cấp đầy đủ một lượng vi chất cần thiết từ đó có thể tăng cường sức đề kháng cho bà bầu và giúp cho bà bầu có cảm giác ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn và làm cho cơ thể khoẻ mạnh hơn. Không những vậy còn giúp cho phụ nữ mang thai có tâm trạng thoải mái, dễ chịu hơn.
– Giúp thai nhi phát triển toàn diện: Bên cạnh việc bồi bổ cho người mẹ thì yến sào còn giúp xương cốt thai nhi phát triển khoẻ mạnh ngay từ những tháng đầu tiên. Yến sào cho bà bầu còn cung cấp nhiều khoáng chất và vi chất, canxi, kẽm, sắt…vô cùng cần thiết cho sức khoẻ của người và sự phát triển của thai nhi.
– Trả lại vóc dáng sau khi sinh: Trong yến sào có chứa chất Threonine giúp hình thành elssatin và collagen giúp ngăn sệ da, rạn da ở bụng, đùi, tay mông và giúp cho làn da căng tươi mịn màng và sáng hồng hơn hẳn. Tuy nhiên trong yến sào có chứa rất nhiều đường tự nhiên không béo do vậy các bà bầu khi uống vào sẽ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể của người mẹ nhưng đảm bảo rằng sẽ không tăng cân nên các chị em phụ nữ nói chung và chị em phụ nữ mang thai nói riêng cứ yên tâm khi sử dụng.
– Chính vì vậy nếu sử dụng yến sào hàng ngày sẽ giúp cho phụ nữ chúng ta chống được bệnh lão hoá ở da một cách hiệu quả nhất đồng thời còn giúp cho da được khoẻ và không còn nếp nhăn một cách rõ rệt.
Nguồn : Sức khỏe cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-cong-dung-cua-yen-sao-danh-cho-ba-bau-a182247.html
