Những dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang không khỏe

Bạn có tự tin rằng mình có một cơ thể khỏe mạnh?Hãy theo dõi xem bạn có một trong số những dấu hiệu cơ thể không khỏe dưới đây không?

Đôi khi có những biểu hiện của cơ thể tưởng như bình thường lại có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị bệnh.

Sụt cân bất thường là dấu hiệu cơ thể không khỏe

Nếu bạn bỗng nhiên bị giảm cân trong khi không hề thực hiện theo một chế độ giảm cân hay tập luyện nào, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Các bệnh về tuyến giáp, ung thư hoặc bệnh gan cũng khiến bạn sụt cân nhanh chóng. Nếu bạn bị sụt khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng thì được coi là sụt cân bất thường.

Sưng cổ

Nếu bạn ngồi làm việc hoặc ngủ sai tư thế cũng có thể dẫn tới tình trạng sưng hoặc cổ bị đau. Tuy nhiên nếu tình trạng này tiếp diễn quá lâu, hãy đi khám ngay vì rất có thể bạn đang mắc bệnh liên quan tới tuyến giáp

Tóc bạc sớm

Nếu như không phải vì lý do di truyền hoặc vì sử dụng quá nhiều các sản phẩm nhuộm tóc thì tóc bạc sớm rất có thể là dấu hiệu của rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hoặc thiếu máu, thiếu vitamin B12.

Đau thắt ngực

Bỗng dưng bị đau thắt ngực kèm mệt mỏi, đau họng hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì rất có thể đó là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim

Dấu hiệu cơ thể không khỏe liên quan tới hệ tiêu hóa

  • Luôn cảm thấy mệt mỏi
  • Hơi thở có mùi
  • Táo bón
  • Hay bị thức giấc giữa đêm
  • Bị nổi nhiều mụn, đặc biệt là ở má
  • Dễ lo lắng, chán nản hoặc hay cáu
  • Dễ bị nhiễm trùng
  • Không thể tập trung

Môi nứt nẻ

Môi nứt nẻ có thể do sự hanh khô của mùa đông. Tuy nhiên cũng có thể là do cơ thể bạn đang bị thiếu kẽm hoặc vitamin B.

Trí nhớ kém

Dấu hiệu hay quên ở người trẻ tuổi rất đáng lo ngại vì có thể bạn đang bị stress, rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc bệnh thận, bệnh phổi mãn tính.

 Lòng trắng mắt chuyển vàng

Đây là dấu hiệu thường thấy ở những người bị bệnh vàng da hoặc tổn thương gan, rối loạn chức năng gan, viêm gan và xơ gan.

Màu sắc của móng tay, móng chân cũng là dấu hiệu cơ thể không khỏe

  • Móng tay. móng chân có màu vàng đậm: viêm phế quản mạn, viêm gan, nhiễm trùng xoang…
  • Móng tay, móng chân trắng: bệnh lý tim mạch, gan, thận, đái tháo đường…
  • Móng tay, móng chân chuyển thành màu nâu: bệnh ở tuyến giáp hoặc suy dinh dưỡng

Vết mẩn ngứa là dấu hiệu báo cơ thể không khỏe

Ngoài các trường hợp bệnh da liễu như dị ứng trên da, tình trạng mẩn ngứa này có thể là dấu hiệu của bệnh gan.

Thường xuyên mất ngủ

Bạn bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài? Đây là một dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh lý:bệnh khớp, bệnh tim mạch, bệnh huyết áp, bệnh dạ dày,…hoặc các chứng bênh tậm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc sa sút tâm thần.

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Thận khỏe, người nhẹ nhõm: 6 mẹo cấp nước thông minh

    Khi cơ thể mất nước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của thận – cơ quan quan trọng trong việc lọc máu và đào thải độc tố. Nếu không được bổ sung đủ nước đúng cách, bạn có thể đối mặt với tình trạng mệt mỏi, sỏi thận hoặc viêm đường tiết niệu. Dưới đây là 6 cách đơn giản giúp bạn cung cấp nước hợp lý, giữ cho thận luôn khỏe mạnh.
  • Tăng thể lực toàn diện nhờ kết hợp chạy bộ và tập gym đúng cách

    Không phải chọn chạy bộ hay tập gym, nhiều chuyên gia thể hình khuyên bạn nên kết hợp cả hai để đạt hiệu quả tối ưu về sức khỏe tim mạch, sức bền và sức mạnh cơ bắp. Việc phối hợp hợp lý giữa các bài tập này giúp cải thiện toàn diện thể chất, đồng thời hỗ trợ giảm cân, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
  • Có nên ăn sáng bằng trái cây để giảm cân? Sự thật bạn cần biết

    Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng lý tưởng, nhiều người đã chọn trái cây làm bữa sáng "lành mạnh" với hy vọng vừa thanh lọc cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân. Thế nhưng, liệu việc ăn sáng chỉ với trái cây có thực sự là giải pháp khoa học? Câu trả lời không đơn giản như chúng ta tưởng.
  • Detox và vận động: Hiệu quả thực sự hay trào lưu nhất thời?

    Trong hành trình cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe, nhiều người lựa chọn kết hợp giữa chế độ tập luyện và phương pháp detox cơ thể. Nhưng liệu đây có phải là “cặp đôi hoàn hảo” giúp giảm cân hiệu quả, hay chỉ là xu hướng nhất thời thiếu cơ sở khoa học?
  • 6 bí quyết vàng giúp bạn nói lời chia tay thuốc lá

    Bỏ thuốc lá không chỉ giúp cải thiện sức khỏe phổi và tim mạch mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ ung thư và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, việc từ bỏ thói quen này không hề dễ dàng vì nicotine gây nghiện mạnh. Với 6 bí quyết thiết thực dưới đây, bạn sẽ có thêm động lực và phương pháp hiệu quả để kiểm soát cơn thèm thuốc, xây dựng lối sống lành mạnh và giành lại quyền chủ động cho chính mình.
  • Da có sạm đi vì cà phê không? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

    Theo các chuyên gia da liễu, bản thân cà phê không chứa thành phần nào gây tăng sắc tố hay làm da sạm đi. Ngược lại, cà phê giàu chất chống oxy hóa như polyphenol và chlorogenic acid – có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da nếu dùng đúng cách.