1-3 tuổi

Những thực phẩm có hại cho trẻ nhưng cha mẹ vẫn nghĩ an toàn với con

Giang Phạm
21/02/2024 06:00
Đôi khi cha mẹ vẫn lầm tưởng những thực phẩm có hại này thành tốt cho con. Hãy cùng Bau.vn điểm danh đó là gì để bảo vệ con nhé!

Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Do đó, những thực phẩm có hại sẽ hạn chế trí não, chiều cao và sức khỏe của con yêu. Cha mẹ nên quan tâm đến chế độ ăn uống con nạp vào!

1. Kẹo cao su

Hầu hết kẹo cao su đều chứa lượng đường rất cao, có thể gây hại cho răng miệng, gây sâu răng. Do đó, trẻ con không nên ăn kẹo cao su. Ngược lại các loại kẹo cao su không đường dễ gây tiêu chảy. Nhưng nguy hiểm hơn là trẻ có thể nuốt kẹo cao su xuống bụng, gây khó thở và tắc nghẽn hệ tiêu hóa, đường ruột.

Thay vì cho con ăn kẹo cao su, bạn có thể cho con nhai các loại rau củ quả như cà rốt, dưa chuột… hoặc thay bằng đồ ăn nhẹ. Nếu chúng quá thích kẹo cao su, bạn nên cho chúng ăn loại kẹo xylitol.

2. Thực phẩm có hại- Đồ ăn đóng hộp

Trong đồ ăn đóng hộp thường có Bisphenol-A (BPA) là một chất độc hại được tìm thấy trong nhiều vật liệu đóng hộp. Chất này có thể sẽ bị lẫn vào thức ăn, ảnh hưởng đến trí não và hệ sinh sản của trẻ, thậm chí có thể gây ung thư.

Vì thế, thay vào đó hãy cho trẻ ăn đồ ăn tươi ngon, chế biến sạch sẽ để đảm bảo sức khỏe nhé!

3. Thực phẩm có hại- Socola

Socola đen không đường hoặc ít đường được cho là món ăn nhẹ lành mạnh, tốt cho tâm trạng. Trong socola đen cung cấp nhiều protein, canxi, magiê và vitamin B2, magiê, đồng, sắt, kẽm. Ngoài ra, còn có chứa chất flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa nhất định.

Thế nhưng, socola đen có hàm lượng caffeine tương đối cao đối với trẻ nhỏ. Vì thế, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng trẻ em dưới 12 tuổi không nên tiêu thụ thực phẩm có chứa caffeine. Bởi vậy, socola đen không được khuyến khích cho trẻ em.

Socola có hàm lượng calo và chất béo bão hòa cao, cùng hàm lượng vượt quá nhu cầu của trẻ. Nếu trẻ muốn thực sự ăn, cha mẹ nên cân nhắc và xem bảng thành phần dinh dưỡng, chọn một loại socola ít đường, ít béo và chú ý kiểm soát lượng trẻ nạp vào cơ thể.

4. Làm bắp rang bơ bằng lò vi sóng

Bắp rang bơ là một món ăn vặt được nhiều trẻ yêu thích và cha mẹ hay làm. Để nhanh chóng và tiết kiệm thời gian, nhiều cha mẹ hay sử dụng lò vi sóng để làm món ăn vặt này. Tuy nhiên, ít ai biết được cách làm bắp rang bơ bằng lò vi sóng gây hại lớn đối với sức khỏe của trẻ. Bởi vì, khi ở nhiệt độ cao, trong giấy gói bắp ra bơ sẽ “tiết” ra một chất hóa học cực độc là perfluorinated. Theo nghiên cứu, chất này sẽ làm chậm sự phát triển của trẻ, thậm chí gây ung thư.

Cho nên, thay vì dùng lò vi sóng, bạn hãy làm bắp rang bơ bằng chảo và một chút dầu olive để bảo vệ sức khỏe của con cha mẹ nhé!

4 loại thực phẩm trên vô cùng có hại đối với trẻ nhưng nhiều cha mẹ chưa để ý, hoặc vẫn tin rằng chúng an toàn với trẻ. Qua bài viết này, hi vọng các bậc phụ huynh chú ý hơn đến thực phẩm trẻ nạp vào cơ thể để tránh bệnh tật, ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

» 4 cách làm siro ho từ mật ong giúp trẻ ấm bụng, giảm tình trạng ho

Nguồn : bau.vn

  • Trẻ còi xương: Dấu hiệu dễ nhận biết nhưng nhiều cha mẹ vẫn bỏ qua

    Còi xương là tình trạng xương yếu do thiếu vitamin D, canxi và phốt pho – những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ. Bệnh có thể dẫn đến chậm tăng trưởng, biến dạng xương, chậm mọc răng, yếu cơ và nhiều hệ lụy sức khỏe khác nếu không được phát hiện, can thiệp sớm.

  • Dấu hiệu trẻ thiếu DHA và cách bổ sung đúng để phát triển trí não toàn diện

    Nếu trẻ chậm biết nói, thị lực yếu, dễ cáu gắt hoặc thường xuyên ốm vặt, đó có thể là lời “cảnh báo” từ cơ thể về việc thiếu DHA. Hiểu đúng vai trò của dưỡng chất này giúp cha mẹ điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, hỗ trợ bé phát triển thông minh và khỏe mạnh.

  • Ứng xử thông minh khi con làm hỏng đồ của anh/chị: Đừng để tình cảm anh em rạn nứt

    Trong các gia đình có nhiều con, chuyện em nhỏ vô tình làm hỏng đồ của anh hoặc chị là điều rất thường xảy ra. Một cuốn vở bị vẽ bậy, món đồ chơi bị gãy, hay điện thoại bị rơi vỡ — những tình huống tưởng chừng nhỏ nhặt ấy lại dễ khiến mâu thuẫn giữa các con leo thang, và nếu cha mẹ xử lý không khéo, cả hai bên đều có thể tổn thương.

  • Lời cha mẹ nói mỗi ngày – tấm gương định hình tính cách và vận mệnh của con

    Người ta thường nói: “Muốn biết vận mệnh của một đứa trẻ, hãy lắng nghe cách cha mẹ nói với con.”Quả thật, lời nói của cha mẹ chính là phong thủy tinh thần của cuộc đời con – có thể nâng đỡ hoặc làm tổn thương tâm hồn non nớt ấy suốt nhiều năm sau.Một đứa trẻ lớn lên trong những câu nói tích cực sẽ tự tin, mạnh mẽ và biết yêu thương. Ngược lại, nếu chỉ nghe trách móc, chê bai, trẻ dễ thu mình, sợ hãi và thiếu lòng tin vào bản thân.Dưới đây là 5 câu nói tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “ngọn đèn phong thủy” soi sáng cả cuộc đời con.

  • Cho con ăn gì để lớn nhanh, học giỏi? Đây là 7 thực phẩm cha mẹ không nên bỏ qua!

    Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ vitamin và khoáng chất không chỉ giúp trẻ tăng trưởng tốt mà còn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện khả năng tập trung và học hỏi. Dưới đây là 7 loại thực phẩm lành mạnh được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên đưa vào thực đơn hằng ngày của trẻ:

  • Sai lầm thường gặp trong nuôi dạy con có thể gây hại đến sức khỏe dinh dưỡng

    Nhiều bậc phụ huynh vì muốn con ăn ngoan, lớn nhanh mà vô tình hình thành cho trẻ những thói quen ăn uống không lành mạnh. Từ việc thưởng – phạt trong bữa ăn, ép con ăn hết khẩu phần cho đến cho trẻ dùng quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn… tất cả đều có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.
Xem thêm