Mẹ bầu

Rượu ba trăng có thực sự tốt cho sức khỏe mẹ bầu?

Việt Khuê
14/09/2022 20:00
Rượu thường được coi là thứ không tốt và nên tránh xa đối với tất cả mọi người nhưng “rượu ba trăng” lại khác, nó có tác dụng vô cùng lớn, đặc biệt với mẹ sau sinh.

Rượu ba trăng cho mẹ bầu có lợi ích gì cho sức khỏe, cách làm rượu và sử dụng ra sao để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Rượu ba trăng là gì?

Rượu ba trăng (rượu bách nhật) là loại rượu được làm từ cơm rượu nếp và trứng gà sau đó đem ngâm đủ 100 trăm ngày rồi mới được mang ra sử dụng. Khác với các loại rượu thông thường, rượu ba trăng không hề gây ra tác hại về sức khỏe cho người sử dụng mà ngược lại nó còn có công dụng rất lớn, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh.

Công dụng của rượu ba trăng

Theo nghiên cứu tìm hiểu của bau.vn, thành phần chính của rượu ba trăng là gạo nếp nên nó chứa đựng một hàm lượng chất dinh dưỡng cực kì cao. Có thể kể đến các chất cần thiết cho sức khỏe con người như chất khoáng, sắt, protein, canxi, vitamin B, vitamin E, kali hay phốt pho,…

Các chất dinh dưỡng này có tác dụng rất tốt cho việc lưu thông huyết mạch, bổ máu, da dẻ trở nên hồng hào, tươi sáng hơn và còn ngăn ngừa được các vấn đề về tim mạch. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, chúng ta sẽ không cảm thấy mệt mỏi, tức ngực, đau nhức xương khớp khi thay đổi tư thế, giảm khả năng hoạt động của cả thể lực và trí tuệ,…

Với các bà mẹ đang mang thai, việc bổ sung các chất như sắt, canxi là rất cần thiết. Điều này mang lại sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, tránh tình trạng thiếu máu cho mẹ, thiếu cân cho con, thậm chí là dọa sinh non, xảy thai,…

Còn đối với phụ nữ sau sinh đang cho con bú, những chất bổ dưỡng chứa đựng trong rượu ba trăng còn có khả năng kích thích các tuyến sữa giúp các mẹ nhiều sữa hơn khi nuôi con. Hơn nữa, công dụng lấy lại vóc dáng, giảm cân sau sinh, chống hậu sản mòn cực kì có “giá” với các chị em.

Có thể thấy món rượu bách nhật – rượu ngâm 100 ngày này cực kì có lợi cho sức khỏe đối với tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, người sử dụng cũng cần phải lưu ý về liều lượng uống rượu ba trăng mỗi ngày như thế nào để sử dụng sao cho hợp lý và mang lại hiệu quả nhất.

Cách sử dụng rượu ba trăng hợp lý

Theo chia sẻ của những người có kinh nghiệm ngâm rượu ba trăng, mỗi ngày chúng ta nên sử dụng 3 lần. Có hai cách uống rượu ba trăng như sau:

♦ Cách thứ nhất, chúng ta uống trực tiếp rượu ngâm nguyên chất với liều lượng từ 1-3 thìa ăn cơm sau bữa ăn.

♦ Cách thứ hai, kết hợp 1-3 thìa rượu ba trăng trộn với sữa chua để và cũng ăn sau bữa ăn.

Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý sử dụng sau bữa ăn và không nên uống quá 100 ml/lần. Ngoài ra, rượu ba trăng cho mẹ bầu chỉ sử dụng để uống, không được bôi lên da vì vị ngọt của nó sẽ thu hút đàn kiến, ruồi,…đến vây quanh bạn.

» Phụ nữ có bầu nên ăn gì để thai nhi phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ?

Nguồn : bau.vn

Tags:

  • Thai giáo 3 tháng đầu: Tránh 5 sai lầm để nuôi dưỡng bé từ sớm

    Thai giáo là một trong những phương pháp nuôi dạy con từ trong bụng mẹ ngày càng được nhiều gia đình hiện đại quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng và thực hiện đúng cách, đặc biệt là trong ba tháng đầu – giai đoạn quan trọng đặt nền tảng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Việc áp dụng sai cách có thể khiến mẹ căng thẳng, bé không tiếp nhận hiệu quả hoặc thậm chí gây ra tác động ngược. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà mẹ bầu cần tránh khi bắt đầu thai giáo từ sớm.

  • Bé nhẹ cân hay to quá mức: Do đâu? Mẹ cần biết từ sớm!

    Cân nặng thai nhi là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng phát triển của em bé trong bụng mẹ. Một thai nhi quá nhỏ hoặc quá lớn đều có thể tiềm ẩn những nguy cơ cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu cần hiểu rõ những yếu tố có thể ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi để có kế hoạch chăm sóc phù hợp ngay từ sớm.

  • Ăn đúng – sữa tốt: Gợi ý chế độ ăn lý tưởng cho mẹ bỉm

    Giai đoạn sau sinh là thời điểm cơ thể người mẹ cần phục hồi, đồng thời đảm nhận vai trò nuôi dưỡng em bé thông qua sữa mẹ. Một chế độ ăn đầy đủ vi chất không chỉ giúp tăng chất lượng sữa, mà còn bảo vệ sức khỏe của mẹ, ngăn ngừa mệt mỏi, trầm cảm sau sinh và thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng.Dưới đây là những vi chất thiết yếu mà phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ cần bổ sung đúng và đủ qua thực phẩm hằng ngày:

  • Thực phẩm giúp mẹ bầu giảm ốm nghén dễ kiếm quanh nhà

    Ốm nghén là tình trạng phổ biến trong tam cá nguyệt đầu tiên, ảnh hưởng đến hơn 70% mẹ bầu. Tình trạng buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi không chỉ gây khó chịu mà còn làm mẹ lo lắng về dinh dưỡng cho thai nhi. Tin vui là một số thực phẩm quen thuộc, dễ tìm ngay tại chợ hoặc siêu thị có thể hỗ trợ giảm ốm nghén một cách tự nhiên và an toàn.

  • Súp lơ – Loại rau “vàng” mùa đông chứa vitamin C gấp 3 lần cam, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ là loại rau quen thuộc trong mỗi bữa ăn, súp lơ – đặc biệt là súp lơ xanh – được coi là “siêu thực phẩm” dành cho phụ nữ mang thai. Ít ai ngờ rằng loại rau này chứa lượng vitamin C cao gấp ba lần cam, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như folate, chất xơ, vitamin K... giúp mẹ khỏe, con phát triển toàn diện, lại cực kỳ dễ chế biến và ngon miệng.

  • Lắng nghe cơ thể – cách nhận biết dấu hiệu mang thai sớm mà không cần thử que

    Có những tín hiệu nhẹ nhàng nhưng rõ ràng từ cơ thể báo hiệu rằng bạn có thể đang ở một hành trình đặc biệt – hành trình làm mẹ. Trước khi que thử thai hiện hai vạch, cơ thể đã gửi đến những “điểm báo” nhỏ mà nếu để ý bạn sẽ nhận ra. Bài viết dưới đây tổng hợp những dấu hiệu đáng tin cậy giúp bạn nhận biết thai kỳ sớm, ngay từ khi cảm xúc trong lòng còn rất mỏng manh.
Xem thêm