Trẻ ở độ tuổi từ mới biết ngồi đến tập đi có thể ngồi hàng giờ liên tiếp với tư thế ngồi W, do có cảm giác thăng bằng và vững chãi hơn. Tuy nhiên, kiểu ngồi này nếu trở thành thói quen sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến xương khớp và sự phát triển của trẻ. Vậy khi nào cha mẹ cần can thiệp nếu con có thói quen ngồi tư thế W?
1. Tại sao trẻ lại thường chọn tư thế ngồi W?
Do cấu trúc xương đùi của trẻ nhỏ có phần chưa hoàn thiện nên việc ngồi ở tư thế W sẽ giúp con cảm thấy cơ thể cân bằng, chắc chắn hơn. Hơn nữa, nhờ cấu trúc xương mềm dẻo nên trẻ có thể dễ dàng xoay chuyển chân để thay đổi tư thế dù đang ngồi thế W.
Hầu hết, trẻ khi lớn lên đều có khả năng tự điều chỉnh cách ngồi cho phù hợp với trọng lượng cơ thể và cấu trúc xương. Đặc biệt, trong giai đoạn từ 6-8 tuổi, nhiều đứa trẻ sẽ tự bỏ kiểu ngồi này. Theo các chuyên gia về xương khớp thì hầu hết các trẻ đều lựa chọn kiểu ngồi W, do đó đây cũng không hẳn là hiện tượng cá biệt ba mẹ không cần quá lo lắng.
2. Tại sao phải hạn chế trẻ ngồi ở tư thế này?
Theo các chuyên gia, bạn nên hạn chế cho trẻ ngồi theo tư thế này vì một số lý do sau:
- Tư thế này khiến cơ thể dồn nhiều áp lực vào cơ chân, các khớp, hông và đầu gối, dẫn đến phần cơ trên thân không thể phát triển vì không hoạt động nhiều.
- Cơ chân bị co rút và các khớp bị nới lỏng, dẫn đến những bất thường trong liên kết xương và dáng đi sau này của trẻ.
- Khiến trẻ gặp phải các vấn đề về cân bằng, phối hợp, hạn chế các kỹ năng vận động đòi hỏi phải sử dụng những loại cơ lớn.
- Ngồi tư thế W trong thời gian dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển các kỹ năng vận động thôi như phối hợp và cân bằng.
Theo các bác sĩ nhi khoa, ngồi tư thế W có thể khiến trẻ dễ bị trật khớp hông vì dồn trọng tâm cơ thể cho hông và khớp gối.Điều này, khiến các dây chằng lại trong phạm vi hẹp và trẻ dễ bị co rút.
Do vậy, nếu trẻ thường xuyên ngồ ở tư thế đó, đặc biệt là khi trẻ đã lên 8 tuổi thì ba mẹ phải thường xuyên nhắc bé điều chỉnh. Bởi vì, việc trẻ ngồi tư thế W lâu dài, sẽ khiến chân bé phát triển cong, khuềnh hay lúc đi đứng có dáng chân hình chữ X. Trong tương lai có thể khiến trẻ gặp phải nhiều bất cập trong các kỹ năng vận động.
3. Các tư thế ngồi phù hợp bạn nên dạy trẻ
Nếu thấy con ngồi ở tư thế W trong thời gian dài, bạn hãy sửa cho bé với những dáng ngồi khác thích hợp hơn với sự phát triển xương khớp của trẻ. Dưới đây là một số tư thế ngồi tốt cho sự vận động của trẻ để bạn tham khảo:
Tư thế ngồi xếp bằng
Với tư thế này, hai chân của trẻ sẽ bắt chéo nhau ở phía trước như hình chiếc kéo, rất phù hợp để các cơ thân, hông và đầu gối phát triển. Ngoài ra, dáng ngồi xếp bằng còn giúp trẻ hoàn thiện kỹ năng vận động giữa hai bên cơ thể và giúp phát triển khả năng nhận thức và học tập.
Tư thế ngồi duỗi thẳng hai chân
Đây là kiểu ngồi bệt và đưa hai chân duỗi thẳng ra trước mặt. Tư thế này rất tốt với cơ thân vì chúng đòi hỏi cơ thân và bụng phải vận động nhiều.
Tư thế quỳ cao
Đây là tư thế quỳ gối trên sàn với hông và người thẳng. Tư thế này giúp phát triển xương chậu, khớp hông và cơ đùi rất tốt.
Ngoài tư thế ngồi W, thì trẻ ngồi xổm và ngồi thẳng, cúi đầu về phía trước cũng không tốt cho hệ xương, sự phát triển của trẻ. Do đó, bạn cần chú ý và hạn chế trẻ nhé!
Nguồn : bau.vn
