Ở giai đoạn 6 đến 12 tháng tuổi, trẻ bắt đầu làm quen với các loại thức ăn dặm và sữa bột thay vì bú mẹ. Việc thay đổi dẫn đến hiện tượng trẻ 1 tuổi biếng ăn do khó thích ứng. Một số biểu hiện là trẻ thường quấy khóc, bỏ ăn, không chịu ăn đúng bữa. Đây là một vấn đề quan trọng mà bố mẹ cần chú ý quan tâm.
Nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn
1. Trẻ 1 tuổi biếng ăn sinh lý
Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến biếng ăn ở trẻ. Điều này bắt nguồn từ sự thay đổi bên trong cơ thể về mặt sinh lý. Nhiều mẹ bầu khi mang thai thiếu dinh dưỡng nên thai nhi cũng bị ảnh hưởng do thiếu chất.
Giai đoạn từ 0 đến 12 tháng, bé phát triển và thay đổi rất nhiều. Cái giai đoạn mọc răng, lật, ngồi hay nói ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn của trẻ.
Mọc răng là một trong số những nguyên nhân phổ biến gây nên biếng ăn ở trẻ. Đến tận 6 tuổi răng sữa mới hoàn tất quá trình mọc. Khi răng mới nhú trẻ thường sốt, khó chịu, đau nhức và bỏ ăn thường xuyên.
Một lý do khác dẫn đến trẻ 1 tuổi biếng ăn là do thay đổi chế độ dinh dưỡng. Việc ăn dặm chuyển sang ăn cháo và cơm nát trong giai đoạn này làm các bé lạ lẫm và lười ăn hơn bình thường.
2. Biếng ăn do thói quen ở trẻ
Một số ba mẹ thường tạo các thói quen xấu, vô tình khiến con trở nên biếng ăn. Các mẹ thường cho con vừa chơi vừa ăn khiến con mải khám phá thế giới xung quanh mà bỏ bê bữa chính. Nhiều ba mẹ cũng cho con ăn quá nhiều bữa phụ và đồ ăn vặt khiến con bị no ngang, lười ăn.
Nếu con thờ ơ với thức ăn bữa chính mà lại hứng thú với các món lạ, mẹ nên xem xét lại thực đơn hàng ngày cho bé. Việc quát mắng hay phạt con mỗi khi con bỏ ăn cũng sẽ dẫn đến việc bé bỏ ăn kéo dài, không có hứng thú ăn uống. Trẻ 1 tuổi tiếp thu rất nhanh nên các thói quen xấu sẽ là một nguyên nhân ba mẹ cần phải tránh nếu không muốn trẻ biếng ăn.
3. Bệnh lý thường gặp gây biếng ăn
Bên cạnh các nguyên nhân trên, trẻ 1 tuổi biếng ăn còn do một số bệnh cơ bản. Biếng ăn kéo dài có thể bắt nguồn từ rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện chán ăn thường đi kèm đau bụng, buồn nôn, táo bón, đầy hơi…
Một số vấn đề về khoang miệng, amidan hay nấm lưỡi, viêm tuyến nước bọt cũng có thể dẫn đến tình trạng bỏ ăn ở trẻ.
Nếu trẻ vừa biếng ăn vừa mệt mỏi, sốt, có thể bé đã bị viêm đường hô hấp hoặc viêm ruột, viêm phổi.
Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
Khi con biếng ăn, ba mẹ không nên quá lo lắng hay căng thẳng mà cùng con tìm cách khắc phục. Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp mẹ và bé vượt qua giai đoạn đầy thử thách này:
Chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ.
Ba mẹ hãy cho con ăn cách nhau khoảng 4 đến 5 tiếng một bữa. Việc chia nhỏ lượng thức ăn sẽ giúp bé thoải mái hơn trong việc ăn uống. Mẹ nên chú ý thiết kế các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng để mỗi bữa trẻ ăn ít nhưng vẫn cung cấp đủ chất trong ngày.
Không ép trẻ ăn.
Đây là một nguyên tắc cơ bản đối với ba mẹ có con biếng ăn. Việc ép con ăn nhiều hay quát mắng sẽ chỉ gây thêm những căng thẳng và ám ảnh cho trẻ về bữa ăn. Các bé sẽ rất nhạy cảm và tìm cách trốn tránh việc ăn uống.
Xây dựng thực đơn đa dạng, đủ chất là điều tiếp theo mẹ nên làm.
Không ai muốn ăn những món nhàm chán lặp đi lặp lại. Mẹ hãy cố gắng phong phú hơn trong việc lên khẩu phần ăn cho con. Mẹ cũng có thể thiết kế món ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh nhiều màu sắc. Sự mới lạ sẽ kích thích trẻ tò mò và ăn ngon miệng hơn. Cùng với đó mẹ cũng không nên nấu đồ ăn quá đặc hoặc nóng. Mẹ hãy nhớ chỉ băm nhỏ và nấu nhừ các món thay vì xay nhuyễn dẫn đến giảm dinh dưỡng.
Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên cho ngồi ăn cùng gia đình
Một biện pháp có thể nhiều bố mẹ chưa biết đó là hãy cho bé ngồi ăn với gia đình. Nhiều phụ huynh lầm tưởng việc ăn một mẹ một con sẽ nhanh hơn, nhưng không. Các con nếu được ngồi cùng bố mẹ sẽ có cảm giác yên tâm và hứng thú hơn thường. Hãy tương tác, nói chuyện với bé để tạo một bầu không khí vui vẻ, thoải mái.
Tạo thói quen tốt cho trẻ
Cha mẹ phải là tấm gương cho con trong việc ăn uống. Cha mẹ ăn uống ngon miệng sẽ giúp bé học theo rất nhanh. Không nên sử dụng điện thoại hay làm việc khác trong lúc ăn khiến bé bắt chước. Hãy cố gắng tạo nên những thói quen tốt nhất cho trẻ.
Mọi thử thách đều cần sự kiên nhẫn và tỉ mỉ. Đối với trẻ em, mọi vấn đề bố mẹ lại càng cần kiên trì hơn bao giờ hết. Ba mẹ không nên quá lo lắng và căng thẳng nếu như con không ăn uống đầy đủ ngay lập tức. Nếu phát hiện trẻ 1 tuổi biếng ăn thời gian dài, sụt cân liên tục, hãy đưa trẻ đi khám để phát hiện kịp thời các nguy cơ tiềm ẩn.
Nguồn : bau.vn
