0-1 tuổi

Trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ cần phải làm gì? Giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Lê Nga
15/04/2021 06:36
Trẻ 1 tuổi biếng ăn, các mẹ nên chú ý thay đổi thực đơn để tạo sự mới mẻ, tránh việc cho bé ăn đi ăn lại một món khiến bé chán ăn

Biếng ăn thường diễn ra ở trẻ từ 1 tuổi đến dưới 24 tháng, có thể kéo dài hơn nữa. Biếng ăn không chỉ là bệnh lý trong cơ thể mà còn nhiều nguyên nhân tâm lý khác nữa.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn do đâu?

Trẻ 1 tuổi biếng ăn do đang mọc răng

Đến khi 6 tuổi, quá trình mọc răng sữa của bé mới kết thúc. Vì vậy, không chỉ riêng khoảng thời gian 1 tuổi mà ngay tất cả mọi thời điểm răng sữa nhú lên đều là nguyên dân khiến bé biếng ăn.

Khi mọc răng, trẻ thường sốt, thấy khó chịu, đau nhức và quấy nhiều. Chính vì thế, bé sẽ không muốn ăn, dẫn đến tình trạng biếng ăn đột ngột.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng đột ngột khiến bé lạ lẫm

Thông thường, các mẹ nên chú ý ăn dặm cho con từ 6 tháng, chuyển ăn cháo vào lúc 8 tháng và ăn cơm nát khi tròn 1 tuổi. Khi chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm có thể khiến bé không quen, việc chuyển đổi khẩu phần ăn cũng là nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Bé mê chơi hơn ăn

Giai đoạn trẻ 1 tuổi là giai đoạn trẻ đang tập đi, khám phá thế giới xung quanh. Do vậy, trẻ hay mải chơi quên việc ăn. Trong trường hợp này, thay vì cấm đoán, bắt bé tập trung ăn thì các mẹ hãy cố gắng làm đồ ăn với những hình thù khác nhau để tạo sự thu hút đối với trẻ.

Trẻ ăn nhiều bữa phụ

Muốn con tăng cân để mũm mĩm nên nhiều mẹ đã tăng thêm bữa phụ cho bé như váng sữa, bánh, kẹo… Thói quen này vô tình lại là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Ăn nhiều đồ ăn vặt khiến trẻ no ngang, không muốn ăn bữa chính.

Thực đơn nhàm chán

Nếu bỗng dưng trẻ chán ăn, mẹ nên xem lại thực đơn hàng ngày cho bé. Nếu như ngày nào cũng lặp đi lặp lại một món ăn người lớn cũng chán. Trẻ 1 tuổi chưa biết nói, nên bé biểu hiện bằng việc thờ ơ với đồ ăn.

Giải pháp cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Đừng cố ép ăn hết một món con không thích vì sẽ tạo tâm lý ám ảnh đối với món ăn. Thay vào đó, hãy tạo ra nhiều món mới để con có hứng thú với việc ăn hơn.

Thay vì ăn 3 bữa chính, bố mẹ có thể chia nhỏ làm 5 bữa để tránh việc 1 lúc con phải nạp quá nhiều thức ăn vào trong người.

Khi nấu đồ ăn cho trẻ, mẹ nên nhớ không nên nấu quá đặc hay quá lỏng.

Bố mẹ hãy để bé ngồi bàn ăn cùng gia đình, trẻ con thích bắt chước người lớn nên khi thấy bố mẹ ăn ngon, con cũng làm theo.

Việc la mắng, quát tháo con mỗi bữa ăn khiến bé trở nên sợ hãi và không muốn ăn nữa. Điều đó chỉ làm tình trạng biếng ăn của trẻ trở nên tồi tệ hơn.

» Tiết lộ những lý do bé biếng ăn khiến mẹ nào cũng sốc

Nguồn : Sức khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/tre-1-tuoi-bieng-an-me-can-phai-lam-gi-giai-phap-giup-tre-het-bieng-an-a198145.html

  • Ăn dặm thông minh: Cân bằng dinh dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi

    Tuổi ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, thường bắt đầu từ khoảng 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm trẻ bắt đầu được làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng ở giai đoạn này không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch, trí não và thói quen ăn uống lâu dài.

  • Những loại thực phẩm giàu sắt mẹ nên bổ sung để phòng thiếu máu cho trẻ nhỏ

    Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi – khi nhu cầu sắt tăng cao để đáp ứng tốc độ phát triển nhanh chóng của cơ thể. Nếu không được bổ sung đầy đủ, trẻ dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, xanh xao, chậm lớn và kém tập trung. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn hằng ngày là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những nhóm thực phẩm mẹ nên bổ sung để giúp con phòng ngừa thiếu máu.

  • Giai đoạn ăn dặm: Lựa chọn thực phẩm thông minh cho bé yêu

    Giai đoạn ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Đây là thời điểm bé bắt đầu làm quen với các loại thực phẩm ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, giúp cung cấp dưỡng chất đa dạng, phát triển hệ tiêu hóa và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều phù hợp với trẻ nhỏ. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách sẽ giúp tránh nguy cơ dị ứng, khó tiêu và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.

  • Cha mẹ khéo làm điều này, con sẽ nhanh nhẹn và sáng dạ hơn bạn bè

    4 năm đầu đời là “giai đoạn vàng” cho sự phát triển trí não của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy 80% kết nối thần kinh của não được hình thành trước tuổi lên 4, và cha mẹ hoàn toàn có thể tác động tích cực để con thông minh, nhanh nhẹn hơn.

  • Nuôi con thông minh, khỏe mạnh bắt đầu từ 1000 ngày đầu đời

    Các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đều nhấn mạnh: 1000 ngày đầu đời (tính từ khi bé còn trong bụng mẹ cho đến khi bé tròn 2 tuổi) là “giai đoạn vàng” quyết định sự phát triển thể chất, trí tuệ và khả năng miễn dịch của trẻ trong tương lai. Trong khoảng thời gian đặc biệt này, cha mẹ cần nắm rõ 4 giai đoạn then chốt để đồng hành cùng con.

  • Pha sữa cho trẻ sơ sinh: Chọn đúng nhiệt độ để bé nhận đủ dinh dưỡng

    Pha sữa tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bước vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Nhiệt độ nước không phù hợp có thể khiến sữa bị vón cục, mất chất dinh dưỡng hoặc làm hệ tiêu hóa non nớt của bé gặp khó khăn. Vì vậy, việc nắm rõ cách pha sữa đúng chuẩn là điều cha mẹ cần đặc biệt lưu ý để đảm bảo con nhận trọn vẹn dưỡng chất trong từng cữ bú.
Xem thêm