1-3 tuổi

4 hậu quả nghiêm trọng, khôn lường khi bổ sung canxi vô tội vạ cho trẻ

Việt Khuê
10/10/2023 10:00
Bổ sung canxi cho trẻ cao lớn và khỏe mạnh hơn. Thế nhưng, nếu như bổ sung vô tội vạ quá nhiều sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng mà cha mẹ không thể lường trước được.

Có một thực tế cho thấy, không phải cứ răng mọc chậm, bị rụng tóc vành khăn, còi xương là hoàn toàn do thiếu canxi. Nhưng một số bậc phụ huynh lại lầm tưởng về điều đó và “đôn đốc” bổ sung canxi cho trẻ, dẫn tới thừa.

Hậu quả nếu bổ sung canxi cho trẻ quá nhiều

1. Bổ sung canxi cho trẻ quá nhiều dẫn đến chán ăn

Hàm lượng canxi trong cơ thể bị thừa sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, dịch vị nên khiến trẻ có cảm giác ăn không ngon miệng. Đặc biệt ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ dinh dưỡng ở ruột. Người thừa canxi không khỏe mạnh hơn mà thường có biểu hiện xanh xao, mỏi mệt trong người.

2. Dư canxi kìm hãm sự phát triển khung xương ở tuổi dậy thì

Dư canxi trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về xương của trẻ trong giai đoạn dậy thì sau này. Thậm chí, chúng còn kìm hãm sự phát triển xương khiến trẻ thấp còi.

Hàm lượng canxi trong máu tăng cao, nó có thể xâm nhập vào xương, làm xương sớm cứng, cản trở sự phát triển của xương. Từ đó khiến trẻ thấp lùn, ngưng phát triển chiều cao.

3. Ảnh hưởng đến nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể

Bổ sung canxi nhiều trong thời gian dài có thể làm tăng canxi niệu, dẫn tới đau thắt lưng, đi tiểu ra máu. Nếu thừa quá nhiều canxi, sẽ làm tăng nồng độ ion canxi trong máu, dẫn tới lực của chân tay yếu dần. Đặc biệt, chúng còn gây quá tải cho thận và dẫn tới sỏi niệu quản, sỏi thận.

Lượng canxi dư thừa không được vận chuyển vào xương mà tích tụ nhiều trong máu sẽ gây rối loạn canxi máu, nhịp tim, trường hợp nặng có thể dẫn tới xơ vữa động mạch. Ngoài ra, còn gây tác dụng phụ như khiến hormone tuyến giáp sản xuất số lượng lớn, tăng cường khả năng mắc bệnh cường giáp khi còn nhỏ.

4. Ức chế sự hấp thụ các chất khác

Khi ruột tích tụ quá nhiều canxi sẽ cản trở sự hấp thụ các chất khác như kẽm, sắt… Dẫn tới tình trạng thiếu hụt 2 chất này, gây tình trạng biếng ăn, thiếu máu, suy giảm khả năng miễn dịch.

Cơ thể người không chỉ cần cung cấp canxi mà còn cần sắt, kẽm, megie, photpho… Khi dư thừa canxi sẽ khiến tỷ lệ các chất dinh dưỡng khác giảm xuống.

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ

Nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi: trẻ em 0-1 tuổi: 400mg–600mg/ngày, trẻ em 1-10 tuổi: 800mg/ngày, trẻ 11-24 tuổi: 1200mg/ngày. Từng giai đoạn phát triển việc bổ sung canxi là cần thiết nhưng cần phụ thuộc vào từng giai đoạn cụ thể.

Canxi được nạp vào cơ thể thông qua các thực phẩm hàng ngày. Nếu trong khẩu phần ăn không cung cấp đủ canxi mới nên bổ sung canxi từ bên ngoài. Tuy nhiên, liều lượng cần đúng với nhu cầu và độ tuổi, nếu không biết chúng ta không nên tùy tiện vì dẫn đến dư thừa canxi gây hại cho cơ thể.

Đối với trẻ nhỏ, việc bổ sung từ thực phẩm kết hợp với tắm nắng có thể bổ sung vitamin D tự nhiên thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi  tốt hơn.

Nếu trẻ có biểu hiện thiếu canxi thì cần tuân thủ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, không tự mua thuốc tùy tiện, bổ sung một cách mù quáng.

 

» Cho con ăn 6 loại thực phẩm giàu canxi sau, đảm bảo con sẽ mau cao lớn, phổng phao vượt trội

Nguồn : bau.vn

  • Khi con ngoài 3 tuổi, hôn nhẹ lên đúng 3 vùng này, bé khỏe mạnh, thông minh và cũng dễ chăm

    Những cái ôm, nụ hôn của bố mẹ là nền tảng để trẻ lớn lên với cảm giác an toàn, yêu thương và tự tin. Với trẻ trên 3 tuổi, tình yêu thương và sự tương tác gần gũi với bố mẹ vẫn giữ vai trò quan trọng trong quá trình phát triển. Ở giai đoạn này, trẻ đã bắt đầu hiểu lời nói, thể hiện cảm xúc và chủ động giao tiếp nhiều hơn. Những cử chỉ gần gũi như nắm tay, xoa đầu, ôm con hay hôn nhẹ lên trán không chỉ thể hiện tình yêu thương mà còn giúp trẻ cảm nhận được sự quan tâm và an toàn từ bố mẹ. Đặc biệt, khi trẻ buồn, lo lắng hoặc gặp chuyện không vui, một cái ôm đúng lúc đôi khi còn có ý nghĩa hơn nhiều lời dỗ dành. Ở độ tuổi này, trẻ cũng đang dần hình thành khả năng tự lập và nhận thức rõ hơn về cơ thể của mình. Vì vậy, bố mẹ nên tôn trọng mong muốn của con, không ép trẻ phải ôm hoặc hôn nếu con không muốn. Sự gần gũi chỉ thực sự có ý nghĩa khi trẻ cảm thấy thoải mái và được tôn trọng. Dưới đây là 3 vùng bố mẹ có thể nhẹ nhàng chạm, vuốt ve hoặc ôm hôn trẻ trên 3 tuổi để tăng sự gắn kết, giúp con cảm nhận tình yêu thương và xây dựng nền tảng cảm xúc tích cực.

  • Duy trì sức khỏe cho trẻ trong mùa hè bằng chế độ ăn hợp lý

    Mùa hè là khoảng thời gian trẻ được nghỉ ngơi, vui chơi nhiều hơn sau một năm học tập căng thẳng. Tuy nhiên, việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ngủ muộn, ăn uống thất thường hay thường xuyên sử dụng đồ lạnh lại dễ khiến trẻ mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển.

  • Trẻ biếng ăn khi mọc răng: Dấu hiệu thường gặp và cách chăm sóc đúng

    Mọc răng là một trong những giai đoạn phát triển tự nhiên của trẻ nhỏ, nhưng cũng khiến nhiều bé trở nên khó chịu, quấy khóc và biếng ăn. Không ít phụ huynh lo lắng khi con đột nhiên ăn ít hơn, bỏ bú hoặc ngủ không ngon trong thời gian này.

  • Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến chiều cao của trẻ?

    Nhiều phụ huynh chú trọng bổ sung dinh dưỡng và cho trẻ vận động thể thao để phát triển chiều cao nhưng lại vô tình bỏ qua yếu tố quan trọng không kém: giấc ngủ. Theo các chuyên gia, ngủ đủ và đúng giờ đóng vai trò lớn trong quá trình tăng trưởng thể chất của trẻ, đặc biệt là sự phát triển chiều cao.

  • Đừng để chọn sai sữa ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

    Việc lựa chọn sữa cho trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách chọn sữa phù hợp, dẫn đến nhiều sai lầm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những lỗi thường gặp mà cha mẹ cần tránh.

  • Chuyên gia cảnh báo 3 sai lầm khi chữa cúm cho trẻ, nhiều cha mẹ vẫn mắc phải

    Cúm là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Nhiều phụ huynh vô tình mắc sai lầm trong chăm sóc khiến bệnh kéo dài và dễ biến chứng.
Xem thêm