Sống khỏe

4 sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòng 1 mà phái đẹp thường mắc phải

Hạnh Nguyên
21/04/2024 07:00
Ít nàng biết rằng, vòng 1 là khu vực rất nhạy cảm đối với cơ thể. Nhiều người vẫn có 4 thói quen này hàng ngày gây ảnh hưởng nguy hại đến sự phát triển của vòng 1.

Có rất nhiều thói quen thường ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Bất kì cô nàng nào cũng muốn có một cơ thể khỏe và đẹp. Tuy nhiên 4 sai lầm dưới đây sẽ khiến các nàng thay đổi ngay lập tức vì ảnh hưởng đến vòng 1.

1. Nằm ngủ sai tư thế

Đa số các cô gái khi ngủ thường có thói quen cuộn tròn người ủ ấm trong chăn. Tuy nhiên, đây thực tế lại là thói quen khiến bầu ngực dễ bị xẹp lép, mất cân đối.

Đặc biệt, khi bạn nằm sấp hoặc nằm nghiêng lúc ngủ thì bầu ngực đều sẽ bị chèn ép và làm máu lưu thông kém. Chính điều này là nguyên nhân khiến các nốt sần ở vú có cơ hội hình thành, nghiêm trọng hơn còn bị tăng sản vú. Thêm nữa, việc nằm nghiêng khi ngủ trong thời gian dài cũng sẽ làm xuất hiện tình trạng ngực không cân xứng. Do đó, bạn nên chú ý thay đổi tư thế ngủ để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

2. Lựa chọn đồ lót không phù hợp ảnh hưởng đến vòng 1

Việc chọn đúng loại áo lót tốt để bảo vệ bầu ngực là điều rất quan trọng. Đối với những cô nàng thích “thả rông”, họ thường cảm thấy ái ngại khi mặc áo lót. Thế nhưng, nếu không mặc áo lót phù hợp thì vòng 1 của bạn sẽ dần bị chảy xệ.  Từ đó làm ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chọn mua được áo lót có chất liệu vải thoáng. Đặc biệt không nên chọn loại áo quá chật. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến máu ở ngực lưu thông kém. Thậm chí đẫn dến làm ngực chậm phát triển, dễ sinh ra các bệnh về vú.

3. Vòng 1 bị ảnh hưởng do ngồi sai tư thế

Tư thế ngồi không đúng cách cũng có thể gây ảnh hưởng đến đường nét cơ thể. Do đó, bạn cần chú ý không ngồi gù lưng vì đây chính là tư thế chèn ép quá trình tuần hoàn máu và hệ bạch huyết ở ngực, từ đó cũng dễ làm suy yếu các cơ ngực để nâng đỡ vú.

4. Thức khuya thường xuyên

Với sự phát triển không ngừng của Internet và công nghệ điện tử, hầu hết giới trẻ ngày nay sẽ không thể rời xa món đồ “vật bất ly thân” mang tên điện thoại di động. Điện thoại là công cụ để trò chuyện, chơi game, xem truyền hình trực tuyến… Thế nên, nhiều người sẽ không thể rời xa chiếc điện thoại trước khi đi ngủ.

Đối với nữ giới đang trong thời kỳ dậy thì, nếu bỏ lỡ thời gian ngủ vào buổi đêm thì chức năng gan, mật và sự phát triển của vòng ngực cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, việc thức khuya quá lâu cũng dễ gây rối loạn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt… ở nữ giới.

Nguồn : bau.vn

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.

  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.

  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.

  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?
Xem thêm