Làm đẹp

4 vấn đề da “khó tránh” sau tuổi 40 và cách cải thiện hiệu quả tại nhà

Le Linh
22/12/2025 10:56
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu bước vào giai đoạn “xuống dốc” rõ rệt: từ lỗ chân lông to, da khô thô ráp đến tình trạng chảy xệ, nhăn nheo hay dễ mẩn đỏ, kích ứng. Tuy nhiên, chỉ cần điều chỉnh chu trình chăm sóc da và lựa chọn đúng sản phẩm, chị em hoàn toàn có thể giữ được làn da khỏe mạnh, mịn màng và tràn đầy sức sống.

1. Lỗ chân lông to

Ở tuổi tứ tuần trở đi, độ đàn hồi của da có xu hướng suy giảm rõ rệt, khiến lỗ chân lông giãn nở và lộ rõ hơn. Ngoài ra, khi quá trình trao đổi chất của da yếu đi, các tế bào da chết và dầu dễ tích tụ trong lỗ chân lông, hình thành tắc nghẽn khiến tình trạng lỗ chân lông to trở nên nghiêm trọng hơn. Nền tảng cơ bản để cải thiện vấn đề về lỗ chân lông to là làm sạch và dưỡng ẩm.

Sau khi tẩy trang và rửa mặt thật sạch, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, sau đó dùng sản phẩm chăm sóc da có tính axit nhằm loại bỏ lớp da chết. Các thành phần như axit salicylic (BHA) và axit mandelic (nhóm AHA) có thể thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da.

2. Da khô, thô ráp

Sau tuổi 40, do chức năng của tuyến bã nhờn suy yếu và mất đi khả năng bảo vệ ban đầu nên da dễ bị mất độ ẩm hơn. Lượng collagen bị suy giảm, da trở nên mỏng, khả năng tuần hoàn và trao đổi chất cũng kém hơn.

Bên cạnh việc tăng cường độ ẩm cho da thông qua ăn uống, chị em nên thêm các thành phần cấp ẩm, giữ ẩm hiệu quả cao vào chu trình chăm da. Các thành phần chống oxy hóa như vitamin C và E sẽ giúp làm dịu, góp phần tái tạo hàng rào bảo vệ da. Tranh thủ vài phút cuối ngày để massage da góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu và đưa các dưỡng chất trên thẩm thấu vào da, phát huy công dụng hiệu quả hơn.

3. Da chảy xệ, nhăn nheo

Collagen và elastin nằm ở lớp hạ bì, cũng là lớp nâng đỡ quan trọng nhất của da, bắt đầu suy giảm từ độ tuổi sau 30. Ở tuổi 40, sự thay đổi này càng trở nên rõ rệt, da bắt đầu xuất hiện tình trạng trũng, chảy xệ và nếp nhăn rõ nét hơn.

Bạn cần chú trọng khâu chống nắng do tia UV là tác nhân phá hủy cấu trúc collagen. Ngay cả khi ở trong nhà, việc thoa kem chống nắng vẫn được khuyến khích nhằm giảm tác hại của ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử. Ngoài ra, hãy thêm các sản phẩm chứa retinol và peptide để da trẻ hóa và săn chắc hơn.

4. Mẩn đỏ

Khi già đi, lớp sừng của da trở nên mỏng hơn và khả năng tiết bã nhờn giảm. Những yếu tố này làm suy yếu chức năng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất chậm lại và khả năng phục hồi của da cũng bị ảnh hưởng, làm da dễ trở nên nhạy cảm, mẩn đỏ.

Cần đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm, tránh mỹ phẩm chứa nhiều hương liệu và nồng độ cồn cao, ưu tiên mỹ phẩm có thành phần tự nhiên, thuần chay. Ngoài ra, không nên sử dụng axit, rượu và các sản phẩm tăng cường chuyển hóa keratin, đồng thời tránh lạm dụng tẩy tế bào chết vì lớp sừng vốn đã yếu và nhạy cảm. Bạn có thể sử dụng sản phẩm có các thành phần dưỡng ẩm, phục hồi như axit hyaluronic, B5 và ceramides.

Nguồn : bau.vn

  • Sau Tết, thay đổi nhỏ trong bữa ăn có thể quyết định vòng eo của bạn

    Không chỉ ăn ít đi, việc thay đổi tư thế sau ăn và sắp xếp lại thứ tự món có thể giúp hạn chế tăng đường huyết và giảm nguy cơ tích mỡ bụng, đặc biệt trong giai đoạn cơ thể vừa trải qua kỳ nghỉ dài.

  • Da mặt chùng nhão sớm: Nguyên nhân đến từ những thói quen quen thuộc

    Nhiều người vẫn nghĩ da chùng nhão là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cho rằng không ít thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại lại đang “đẩy nhanh” quá trình lão hóa, khiến da mất độ đàn hồi, kém săn chắc ngay từ khi còn trẻ.Dưới đây là những thói quen phổ biến nhưng âm thầm khiến làn da xuống cấp theo thời gian.

  • Áp dụng chu trình chăm sóc tóc 7 ngày để giảm bết và gãy rụng

    Tóc nhanh bết, dễ gãy rụng và thiếu sức sống là nỗi lo chung của nhiều người, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nóng ẩm. Thay vì thay đổi sản phẩm liên tục, các chuyên gia chăm sóc tóc cho rằng xây dựng chu trình chăm sóc khoa học theo từng ngày mới là chìa khóa giúp tóc khỏe bền vững từ gốc đến ngọn.

  • 3 công thức tẩy da chết đơn giản cho làn da tươi tắn ngày Xuân

    Tết đến Xuân về là thời điểm ai cũng muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng để tự tin gặp gỡ bạn bè, người thân. Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da bán sẵn, nhiều nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc trong gian bếp có thể trở thành “trợ thủ” đắc lực giúp loại bỏ tế bào chết một cách an toàn. Dưới đây là 3 công thức kem tẩy da chết tự chế đơn giản, dễ làm và phù hợp với nhiều loại da.

  • Sự thật đằng sau tin đồn biotin gây rậm lông

    Trong những năm gần đây, biotin được xem như “vitamin vàng” cho mái tóc chắc khỏe. Nhiều người truyền tai nhau rằng uống biotin giúp tóc mọc nhanh, giảm gãy rụng và dày hơn rõ rệt. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích được quảng bá rộng rãi, không ít người băn khoăn: liệu bổ sung biotin có làm lông tay, lông chân hay ria mép mọc rậm hơn không?

  • Dưỡng mi tự nhiên bằng dầu dừa: Đơn giản mà hiệu quả

    Hàng mi dài, cong và khỏe là điểm nhấn giúp đôi mắt trở nên cuốn hút hơn. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm hay nối mi, nhiều người lựa chọn dầu dừa – một nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và an toàn – để chăm sóc mi mỗi ngày. Nếu sử dụng đúng cách, dầu dừa có thể giúp mi dài hơn, đen hơn và ít gãy rụng.
Xem thêm