Sống khỏe

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại có hại cho sức khỏe của phụ nữ

Yến Nhi
10/09/2020 11:30
Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có hại cho sức khỏe phụ nữ, chị em cần biết để hạn chế nhé!

Sơn móng tay liên tục

Sơn móng tay nhiều gây hại cho sức khỏe

Có lẽ thói quen sơn móng tay có thể đem đến cho bạn cảm giác thanh lịch hoặc sành điệu hơn, nhưng nếu quá lạm dụng và liên tục thay đổi màu sơn, việc này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Không chỉ làm ố vàng móng của chúng ta mà còn khiến chúng yếu và mỏng dần đi. Để móng tay được khỏe hơn, bạn không chỉ nên hạn chế thay đổi các màu sơn theo sở thích, mà nên thêm vào khẩu phần ăn các món như cá hồi, cá thu, lê… và các loại thực phẩm khác giàu vitamin E và axit béo.

Ngoài ra, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay vừa không bị khô vừa ít hư tổn.

Đeo túi xách nặng

Phụ kiện, đồ trang điểm, thiết bị công nghệ và các vật dụng cá nhân khác khiến nhiều phụ nữ đeo vài cân trên vai mỗi ngày. Kết quả là chúng ta đang đặt vấn đề sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.

Có thể chúng ta không nhận thấy sự tác động của điều này ngay lập tức, nhưng về lâu dài nó sẽ dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe như: đau lưng, đau cổ, biến dạng tư thế.

Đi giày cao gót

Phụ nữ sẽ đẹp hơn với giày cao gót nhưng chúng lại gây hại trực tiếp cho sức khỏe của bạn.

Đi giày cao gót hằng ngày có thể làm thay đổi tư thế tự nhiên của cơ thể, dồn áp lực lên các khớp xương và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như tổn thương dây thần kinh gây biến dạng ngón chân hình búa, viêm khớp, đau cột sống, bong gân, đó là chưa kể đến tai nạn xảy ra khi đi giày cao gót.

Để tóc ướt khi ngủ

Trong nhiều trường hợp, chính thói quen gội đầu vào đêm khuya và không sấy khô tóc trước khi ngủ là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe cho phái đẹp.

Vùng đầu và vùng mặt là nơi dễ bị cảm lạnh nhất, việc để tóc còn ẩm đi ngủ sẽ làm cản trở lưu thông máu, dẫn đến chứng đau đầu kinh niên. Đây chính là lý do các chị em hay bị đau nửa đầu vào sáng hôm sau.

Không sấy khô tóc trước khi ngủ là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe cho phái đẹp.

Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơn buồn ngủ kéo đến khiến bạn cho phép bản thân bỏ qua việc tẩy trang. Tuy nhiên, hành động này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự khỏe mạnh của làn da và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Để nguyên lớp trang điểm ngủ qua đêm sẽ khiến lớp bụi bẩn, chất dầu, chất nhờn tích tụ trên da làm bít lỗ chân lông và sinh ra mụn.

Ngoài ra, đi ngủ khi chưa rửa sạch lớp mascara và phấn mắt cũng có thể gây kích ứng, đỏ mắt, thậm chí nhiễm trùng.

» Những cách giúp trẻ hóa làn da, phụ nữ cần phải biết

Nguồn : sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/5-thoi-quen-tuong-vo-hai-nhung-lai-co-hai-cho-suc-khoe-cua-phu-nu-a180894.html

  • Vì sao nhổ tóc bạc càng nhiều, tóc bạc càng mọc nhanh hơn?

    Mỗi lần nhổ tóc bạc, bạn chỉ loại bỏ phần ngọn chứ không phục hồi được sắc tố. Nang tóc tổn thương khiến tóc mới yếu hơn, da đầu dễ viêm và quá trình bạc tóc diễn ra nhanh hơn.

  • Smart A – Giải pháp sát khuẩn mới và chăm sóc sức khỏe phụ nữ thông minh

    Vừa qua, tại Hà Nội đã diễn ra Hội thảo khoa học “Những kết quả đột phá trong nghiên cứu mới về sản phẩm Smart A”. Buổi hội thảo do Hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng phối hợp với Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế tổ chức, giới thiệu những khía cạnh mới mẻ và ứng dụng khả thi của Smart A và sản phẩm vệ sinh phụ nữ Smart Care.

  • So sánh công nghệ trị rạn: Laser, RF, PRP – đâu là lựa chọn an toàn nhất?

    Rạn da không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động mạnh đến tâm lý, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh hoặc những người giảm cân nhanh. Sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ đã mang đến nhiều giải pháp cải thiện rạn da, nổi bật là Laser, RF (Radio Frequency) và PRP (Platelet Rich Plasma – Huyết tương giàu tiểu cầu). Tuy nhiên, lựa chọn phương pháp nào vừa hiệu quả vừa an toàn vẫn là câu hỏi lớn.

  • Từ ‘SkinnyTok’ đến rối loạn ăn uống: Khi cái đẹp bị bóp méo

    Trào lưu “SkinnyTok” đang bùng nổ trên TikTok với hàng triệu lượt xem, khơi dậy một xu hướng gây tranh cãi: tôn sùng thân hình siêu gầy, thậm chí cổ xúy các hành vi ăn uống không lành mạnh. Điều này đặt ra lo ngại về sự quay trở lại của một nền văn hóa từng bị lên án – văn hóa ép cân cực đoan.

  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.

  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.
Xem thêm