Nguồn : bau.vn
8 loại thảo mộc mà bạn nên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày
Những loại thảo mộc cho thêm vào ngoài việc làm món ăn thêm phần hấp dẫn còn tốt cho sức khỏe.
-
Luyện tập giữa nắng hè: Sáng mát mẻ hay tối dịu nhẹ là lựa chọn tốt hơn?
Khi mùa hè đến với nhiệt độ oi bức và ánh nắng gay gắt, nhiều người băn khoăn không biết nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày để vừa an toàn cho sức khỏe, vừa đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy giữa sáng sớm và chiều tối, thời điểm nào là lý tưởng để vận động trong những ngày hè? -
Mỏi mắt vì máy tính, có nên nhỏ thuốc mắt mỗi ngày?
Làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính khiến mắt dễ khô, nhức mỏi và nhìn mờ, khiến nhiều người duy trì thói quen nhỏ mắt hằng ngày để giảm khó chịu. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, thuốc nhỏ mắt chỉ hỗ trợ bề mặt nhãn cầu và không thể giải quyết những tổn thương sâu bên trong mắt do ánh sáng xanh gây ra. -
Không cần bỏ cà phê: 5 cách tránh ố vàng răng hiệu quả
Cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc uống cà phê thường xuyên có thể khiến răng bị xỉn màu, ố vàng nếu không biết cách sử dụng hợp lý. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn vẫn tận hưởng cà phê mỗi ngày mà không phải lo lắng về vấn đề thẩm mỹ răng miệng. -
Ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm: “Cái giá” âm thầm khiến cơ thể suy yếu toàn diện
Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn âm thầm bào mòn sức khỏe. Từ suy giảm miễn dịch, tăng lo âu đến rối loạn nội tiết và nguy cơ bệnh mạn tính, việc ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có thể kéo theo hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng. -
Bình giữ nhiệt không “đa năng” như bạn nghĩ: 4 loại đồ uống nên tránh xa
Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, giúp giữ nóng hoặc lạnh các loại thức uống trong thời gian dài. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng phù hợp để đựng trong bình giữ nhiệt. Một số đồ uống tưởng như vô hại nhưng khi bảo quản sai cách lại có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. -
Học thói quen ăn uống của trẻ nhỏ để kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe
Một số thói quen ăn uống của trẻ nhỏ tưởng chừng đơn giản lại có thể mang đến nhiều lợi ích cho người trưởng thành, từ kiểm soát cân nặng đến cải thiện tiêu hóa và duy trì mức năng lượng ổn định suốt cả ngày.
