Sức khỏe

9 cách vệ sinh sau khi quan hệ giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh

Việt Khuê
14/06/2023 06:50
Để ngăn ngừa những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục, bạn cần phải chủ động bảo vệ bản thân bằng cách vệ sinh sau khi quan hệ.

Vệ sinh sau khi quan hệ tình dục là việc làm cần thiết. Vệ sinh cá nhân sau quan hệ có thể giúp bạn ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Chính vì vậy, bạn nên chủ động bảo vệ bản thân bằng cách vệ sinh thật sạch sẽ sau mỗi “cuộc yêu” bạn nhé.

9 Cách vệ sinh sau khi quan hệ

1. Rửa sạch tay

Rửa tay là cách dễ nhất và nhanh nhất để loại bỏ vi khuẩn có thể dính vào người sau khi bạn chạm vào bộ phận sinh dục của đối phương. Đây cũng là bước đầu tiên ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus. Vì vậy, hãy nhớ rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi làm “chuyện ấy”.

2. Đi vệ sinh

Bạn nên đi vệ sinh trong vòng 15 phút sau khi làm “chuyện ấy”. Đi tiểu sẽ khiến tất cả chất lỏng trong cơ thể thoát ra ngoài đúng cách, đồng thời cũng đẩy tinh trùng hỗn độn ra khỏi âm đạo. Điều này giúp ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

3. Vệ sinh sau khi quan hệ: Không xịt nước mạnh vào “cô bé”

Phần lớn phái nữ nghĩ rằng cần phải làm sạch bên trong âm đạo bằng cách xịt nước và thụt rửa “cô bé” sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, điều này có thể làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo. Nếu tia nước quá mạnh, nó cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng.

4. Làm sạch nhẹ nhàng

Tắm là cách tốt nhất để làm sạch cơ thể. Tuy nhiên, vẫn có những điều bạn cần chú ý. Tránh tắm bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng vì vùng kín vẫn còn nhạy cảm sau khi làm “chuyện ấy”, đồng thời nên tắm rửa nhẹ nhàng, đặc biệt là bộ phận sinh dục.

5. Sử dụng dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên

Khi tắm, bạn nên dùng xà bông, dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên. Không nên sử dụng các chất tẩy rửa có chứa mùi hương vì chúng có thể làm xáo trộn độ pH trong âm đạo. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng các thành phần trong sản phẩm bạn sử dụng phù hợp với da và không gây ngứa hoặc các vấn đề khác.

6. Vệ sinh sau khi quan hệ: Rửa âm đạo từ trước ra sau

Vệ sinh vùng kín sai cách có thể dẫn đến tích tụ vi khuẩn và gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Hãy lau rửa nhẹ nhàng từ trước ra sau và không thụt rửa bên trong “cô bé” để tránh làm nhiễm vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.

7. Chú ý đến tình trạng xung quanh âm đạo

Nếu phát hiện phát ban, vết loét hoặc mụn xung quanh “cô bé” và cảm thấy đau rát, ngứa khi đi tiểu, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

8. Mặc quần áo sạch sẽ và rộng rãi

Sau khi tắm, nên lau khô cơ thể và các bộ phận nhạy cảm bằng khăn sạch. Mặc đồ lót thoải mái và được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi. Nếu quần chíp quá chật sẽ gây kích thích “cô bé”.

9. Uống đủ nước

Sau khi quan hệ hoặc sau khi tắm, bạn nên uống đủ nước. Mất nước sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm cả âm đạo. Vì vậy, điều quan trọng là phải tăng cường uống nước để sức khỏe được duy trì. Uống nước cũng giúp bạn đi tiểu dễ dàng hơn, loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

» Cô gái 30 tuổi chia sẻ trải nghiệm khám phụ khoa trước quan hệ tình dục

Nguồn : bau.vn

  • Một quả trứng chứa bao nhiêu protein? Giá trị dinh dưỡng bất ngờ từ thực phẩm quen thuộc

    Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Không chỉ dễ chế biến, trứng còn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein – thành phần quan trọng giúp xây dựng cơ bắp, tái tạo tế bào và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Câu hỏi được nhiều người quan tâm là: một quả trứng chứa bao nhiêu protein, và ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

  • Bổ sung vitamin D đúng cách: Chìa khóa cho sức khỏe, tránh nguy cơ ngộ độc âm thầm

    Vitamin D được xem là “vitamin của ánh nắng” vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngoài ra nó còn có trong một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, nấm, cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và các loại sữa, ngũ cốc, nước ép được bổ sung vi chất. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng xương chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh, tim mạch và miễn dịch, tuy nhiên việc bổ sung quá liều lại tiềm ẩn nhiều rủi ro mà không phải ai cũng biết. Vai trò của vitamin D với nhu cầu của cơ thể Vitamin D tan trong chất béo, cần thiết cho nhiều hoạt động sống của cơ thể và được khuyến nghị bổ sung với liều lượng khác nhau tùy độ tuổi, trẻ sơ sinh cần khoảng 25mcg tương đương 1.000 IU mỗi ngày, trong khi người trưởng thành cần khoảng 100mcg tương đương 4.000 IU (bao gồm tổng lượng vitamin D từ thức ăn, đồ uống và thực phẩm bổ sung). Ngoài chế độ dinh dưỡng, ánh nắng mặt trời đóng […]

  • Nhai lá ổi mỗi ngày: Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe ít người biết

    Không chỉ là loại lá quen thuộc trong vườn nhà, lá ổi còn được y học dân gian và hiện đại công nhận với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Việc nhai lá ổi hàng ngày, nếu đúng cách, có thể mang lại nhiều lợi ích từ răng miệng đến tiêu hóa.

  • 5 bí quyết buổi sáng giúp làn da luôn tươi trẻ, nói không với lão hóa

    Buổi sáng là thời điểm “vàng” để chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Một vài thói quen nhỏ nhưng đúng cách có thể giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ suốt cả ngày. Dưới đây là những bí quyết đơn giản mà hiệu quả để khởi đầu buổi sáng với làn da khỏe đẹp.

  • Sự thật về mận hậu: Có gây nóng trong như lời đồn?

    Mỗi khi vào mùa hè, mận hậu lại trở thành loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ vị chua ngọt đặc trưng và cảm giác giòn mát hấp dẫn. Tuy nhiên, không ít người lo ngại rằng ăn nhiều mận hậu sẽ gây “nóng trong”, nổi mụn hoặc nhiệt miệng. Vậy điều này có thật hay không?

  • Canxi không chỉ là “uống cho đủ” mà quan trọng là đến đúng nơi cơ thể cần

    Nhiều người có thói quen bổ sung canxi mỗi ngày với suy nghĩ chỉ cần uống đủ là yên tâm cho xương. Thế nhưng thực tế, không ít người vẫn gặp tình trạng đau mỏi, chuột rút, mật độ xương giảm dù đã duy trì uống canxi trong thời gian dài.
Xem thêm