Nước da của trẻ được quyết định bởi yếu tố gì?
Chắc hẳn có nhiều người sẽ nghĩ nước da do yếu tố di truyền. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Nước da của bé sẽ phát triển trong 6 tháng sau sinh và còn tiếp tục đến hết năm sinh đầu tiên và sau này.
Nếu bố mẹ xây dựng được chế độ ăn ưu tiên cho việc hình thành sắc tố da và ăn uống đủ chất thì con sẽ có làn da hồng hào.
Vậy đối với các bà bầu thì nên ăn gì để con có nước da trắng trẻo?
Bà bầu nên ăn gì để da con trắng?
1. Bà bầu nên uống nhiều nước dừa
Nước dừa vốn được biết đến là loại nước uống giúp tăng lượng ối, hơn nữa lại có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Nước dừa giàu vitamin A, E, C vì vậy bà bầu nên bổ sung thường xuyên từ tháng thứ 3 trở đi trong thai kỳ.
Nước dừa sẽ giúp cải thiện làn da cho con, nước dừa lại có kali, canxi, clorua giúp tăng hệ miễn dịch và xương chắc khoẻ…
2.Bà bầu nên thường xuyên uống nước đậu đen
Nước đậu đen cũng nằm trong danh sách loại nước bà bầu nên uống. Nước đậu đen không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn giúp bé sau sinh ra có da dẻ mịn màng, ít thậm chí không bị rôm sảy.
3. Bà bầu nên ăn quả bơ
Quả bơ rất giàu axit omega – 3, chất này giúp bé tăng cường chất xám, bơ lại giàu vitamin C và E giúp sản sinh collagen giúp da săn chắc và mịn màng.
Bà bầu nên bổ sung thường xuyên trong thai kỳ.
4. Bà bầu nên ăn hải sản và thuỷ sản
Đây là những loại thực phẩm không chỉ tốt cho trí não mà còn giúp bổ sung chất béo, bảo vệ da, giúp tăng khả năng đàn hồi của da.
Vì vậy, đây cũng là thực phẩm bà bầu nên bổ sung thường xuyên giúp con sinh ra có làn da đẹp.
5. Trứng gà
Sẽ thật là thiếu xót nếu như quá trình mang thai bà bầu không ăn trứng gà. Trứng gà là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ máu… hơn nữa lại có tác dụng con sinh ra có làn da trắng trẻo.
6. Bà bầu bổ sung trái cây giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa sắc tố đen sạm của da, vì vậy mẹ bầu bổ sung thường xuyên sẽ giúp con sinh ra có làn da mịn màng.
Có nhiều ông bố bà mẹ da trắng sinh con có da trắng là điều dễ hiểu, nhưng cũng có các bố mẹ da ngăm ngăm mà sinh con da vẫn trắng. Điều đó thể hiện các gen lặn da trắng, cộng thêm với có một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý ngay từ khi trong bụng mẹ cũng quyết định rất lớn.
Như vậy, trên đây các chị em đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu các loại thực phẩm ăn khi mang bầu giúp con sinh ra có làn da trắng trẻo. Các mẹ bầu hãy chịu khó ăn, bổ sung trong thai kỳ của mình nhé!
Minh Minh
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/ba-bau-nen-an-gi-de-con-sinh-ra-trang-nhu-trung-ga-boc-a179130.html
Nguồn : bau.vn
