Sức khỏe

Bao lâu nên thay đồ lót mới 1 lần để bệnh phụ khoa không còn là nỗi lo?

Thanh Thuỷ
30/05/2024 07:00
Nhiều người thường chỉ chú ý tới trang phục bên ngoài mà quên mất rằng, đồ lót là thứ rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản của mọi người. Vậy bao lâu thì nên thay đồ lót mới một lần?

Những trang mặc bên ngoài để đi làm, đi chơi thường xuyên được chúng ta thay đổi, chăm chút và mua mới. Thế nhưng đối với đồ lót, mọi người có xu hướng mặc nhiều năm vẫn chưa thay mới, thậm chí đến khi chúng bị mòn và rách. Việc để đồ lót “ngủ quên theo năm tháng” khiến chị em phụ nữ vô tình mắc phải các bệnh phụ khoa. Cùng bau.vn đi tìm câu trả lời cho “bao lâu thì nên thay đồ lót mới 1 lần” nhé!

Tác hại khôn lường của việc sử dụng đồ lót quá hạn

Nội y- những trang phục tuy nhỏ bé nhưng lại “có võ” bởi nó liên quan, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ sinh sản của phụ nữ. Thói quen không thay đồ lót mới theo định kỳ, thậm chí giữ quan điểm sử dụng đến khi cũ và rách là một hành động  nguy hiểm.

Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong một chiếc quần lót có thể chứa rất nhiều vi khuẩn gây nấm hoặc các bệnh phụ khoa khác. Mỗi năm sẽ có khoảng 15% phụ nữ bị chàm bên ngoài âm đạo là do quần lót không đủ sạch và có tới 45% phụ nữ có các vấn đề ở hông là do sử dụng đồ lót cũ.  Do đó suy nghĩ đồ lót bên trong không quan trọng là hoàn toàn sai lầm.

Bao lâu nên thay đồ lót mới 1 lần?

Thời gian được khuyến cáo để thay mới quần lót đã qua sử dụng là 3-6 tháng. Nếu thấy quần lót bẩn và khó giặt sạch sau khi sử dụng thì bạn cũng nên thay mới ngay. Ngoài ra, tùy theo mức độ, tần suất sử dụng thường xuyên của loại quần áo này với mỗi người là khác nhau nên thời gian có sự chênh lệch, tuỳ thuộc vào sự cân đối linh hoạt.

Theo một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, quần lót mặc thường xuyên, sau khi sử dụng giặt 30 lần thì nên vứt đi. Quần lót thỉnh thoảng mặc (mỗi tuần khoảng 1 lần), khoảng nửa năm nên thay đổi sang quần mới. Quần lót mua về cất dưới đáy tủ, 1 năm sau không kể có mặc hay không thì cũng nên vứt đi.

Bên cạnh đó, quần lót chuyên dụng cho tập luyện thể dục tốt nhất chỉ nên mặc 20 lần. Quần lót dùng trong những ngày kinh nguyệt chỉ mặc 15 lần là có thể vứt đi.

Những lưu ý khi mặc đồ lót các nàng cần biết!

  •  Lựa chọn chất liệu phù hợp: Không nên mặc đồ lót có chất liệu nilon vì dễ gây bí bách, khó chịu, nên chọn đồ lót chất liệu cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.
  • Không đổ bột giặt trực tiếp lên quần lót: Điều này có thể làm sót cặn bột giặt trên đồ lót khi không giặt kĩ. Đây cũng là nguyên nhân gây ra những kích ứng trên niêm mạc hay dị ứng da ở vị trí này.
  • Phơi đồ lót đúng cách: Không nên giặt quần lót và phơi nơi thiếu ánh sáng vì như thế sẽ là môi trường cho vi khuẩn phát triển.

  • Thay đồ lót đúng định kỳ: Nên thay mới đồ lót sau 3-6 tháng sử dụng.
  • Không nên mặc đồ lót quá lâu: Không nên mặc quần lót quá 12 tiếng, khi đi ngủ nên cởi ra cho thoải mái.
  • Không giặt chung đồ lót với quần áo: Quần áo mặc bên ngoài thường chứa nhiều bụi bẩn hơn  nên hạn chế giặt chung đồ lót với quần áo để tránh bụi bẩn xâm nhập vào chúng. Ngoài ra, việc giặt riêng cũng giúp hạn chế tình trạng màu phai từ quần áo bám dính vào đồ lót nữa đó.
  • Hạn chế sử dụng quần lót lọt khe, vì vừa gây khó chịu vừa không bảo vệ được “vùng kín” cho chị em.
» 4 thói quen xấu của chị em khi mặc đồ lót gây ra các bệnh phụ khoa

Nguồn : bau.vn

  • Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì cho bé gái: 5 điều cha mẹ không nên bỏ qua

    Tuổi dậy thì là giai đoạn nhiều biến đổi cả về thể chất lẫn tâm sinh lý, đặc biệt với bé gái. Những thay đổi như phát triển ngực, có kinh nguyệt, mọc mụn… có thể khiến trẻ bối rối nếu không được chuẩn bị tốt. Việc chăm sóc đúng cách – từ vệ sinh cá nhân, chế độ ăn uống, vận động hợp lý đến theo dõi sức khỏe định kỳ – không chỉ giúp trẻ vượt qua giai đoạn này an toàn mà còn tạo nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh, tự tin trong tương lai.

  • Giải mã công dụng thực sự của chế độ “detox dưa hấu”

    Trong những năm gần đây, nhiều người quan tâm đến chế độ “detox” bằng dưa hấu – tức là ăn (hoặc uống) dưa hấu trong 1–3 ngày để thanh lọc cơ thể, giảm cân hoặc “nghỉ ngơi” cho hệ tiêu hoá. Nhưng liệu cách ăn này có thực sự tốt cho sức khỏe?

  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.

  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.

  • Không chỉ dưỡng da bên ngoài, hãy thử 6 thức uống này để da đẹp từ gốc

    Trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, làn da là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh các sản phẩm bôi ngoài, chế độ ăn uống – đặc biệt là những loại thức uống giàu dưỡng chất – cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu, sáng mịn và ngăn ngừa sạm nám từ bên trong. Dưới đây là 6 loại đồ uống mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng:

  • Omega-3 và bộ não: Dưỡng chất vàng cho sức khỏe tinh thần

    Trong những năm gần đây, omega-3 – một loại axit béo thiết yếu – đã được khoa học chú ý nhiều không chỉ vì lợi ích đối với tim mạch, mà còn vì vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ và tinh thần. Một chế độ ăn giàu omega-3 có thể là chìa khóa để cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm nguy cơ trầm cảm.
Xem thêm