Làm đẹp

Bật mí cho chị em 5 loại nước detox giảm mỡ thừa sau Tết

Nguyên My
12/02/2024 07:00
Những ngày Tết ăn uống thả phanh với nhiều món ngon khác dễ khiến vòng eo trở nên quá khổ. Vậy tại sao không thử những loại nước detox này!

Thay vì sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc giảm cân tiềm ẩn tác dụng phụ gây hại, bạn có thể lựa chọn phương án uống nước detox từ các nguyên liệu tốt cho sức khỏe mà vẫn đảm bảo có dáng xinh, da đẹp. Cụ thể bạn hãy thực hiện theo gợi ý và hướng dẫn dưới đây nhé.

Detox  trà xanh và chanh

Sự kết hợp này giúp làm sạch và thải độc cơ thể rất tốt, đồng thời hỗ trợ đốt cháy lượng calo đáng kể. Để thực hiện, bạn đun sôi nước rồi thả lá trà xanh vào đun thêm khoảng vài phút rồi tắt bếp, chờ nguội thì cho thêm chanh xắt lát vào là có thể thưởng thức. Lưu ý nhỏ bạn nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

Detox gừng bạc hà

Các thành phần trong củ gừng tươi giúp cải thiện khả năng làm việc của hệ tiêu hóa, nhất là gingerol và shogaol hỗ trợ kiểm soát cholesterol, tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó đẩy mạnh phân hủy chất béo hiệu quả. Thế nên nước gừng là thức uống lý tưởng khi bạn bị đầy hơi, khó tiêu và tăng cân vì ăn quá nhiều trong mấy ngày Tết.

Để thực hiện, bạn thái sợi một củ gừng, cho vào bình nước cùng dưa leo và chanh cắt lát, thêm lá bạc hà cùng một nhúm muối nhỏ rồi để trong tủ lạnh khoảng 3 – 4 tiếng là có thể dùng được.

Detox dâu tây và bưởi

Dâu tây và bưởi giàu vitamin C cùng hàm lượng chất xơ cao giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, đồng thời ngăn chặn cơn thèm ăn hiệu quả. Chúng còn kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực, từ đó đốt cháy chất béo nhanh hơn. Để thực hiện, bạn chỉ việc thái lát dâu tây và quả bưởi rồi cho vào một bình nước lớn rồi làm lạnh khoảng 30 phút là xong.

Detox táo, gừng, trà xanh

Cả ba nguyên liệu này đều vô cùng thân thiện với số đo vòng eo, bên cạnh đó nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào giúp cơ thể đào thải độc tố và làm đẹp da hữu hiệu. Để thực hiện, bạn cho nước ép táo vào bình, thêm gừng thái mỏng và nước trà xanh, chờ khoảng 45 phút là có thể thưởng thức.

Nước detox chanh, dưa leo, cam đào

Cả ba nguyên liệu này đều nổi tiếng với khả năng làm đẹp da và giúp duy trì vóc dáng thon thả, săn chắc. Để thực hiện, bạn cắt mỏng chanh, dưa leo và cam đào xong cho tất cả vào bình, thêm nước rồi bảo quản trong ngăn mát vài tiếng đồng hồ là dùng được. Bạn có thể áp dụng thay thế nước lọc hàng ngày, đảm bảo sau khoảng vài tuần bạn sẽ hết sức hài lòng về hiệu quả mà nó mang lại đấy.

» Bật mí cho chị em lựa chọn 6 thỏi son đỏ khai xuân đầu năm

Nguồn : bau.vn

  • Không cần đau đầu mỗi sáng, diện chân váy công sở theo 4 công thức

    Sự kết hợp giữa chân váy bút chì và áo sơ mi được xem là công thức an toàn nhất cho môi trường công sở. Chân váy bút chì giúp tôn lên đường cong cơ thể, trong khi áo sơ mi mang lại vẻ chỉn chu, chuyên nghiệp. Để set đồ bớt nhàm chán, chị em có thể chọn áo sơ mi màu pastel, họa tiết nhẹ hoặc chất liệu lụa, voan mềm mại. Một đôi giày cao gót mũi nhọn hoặc giày búp bê đơn giản là đủ để hoàn thiện vẻ ngoài thanh lịch.

  • Thoa kem dưỡng đúng cách: 5 mẹo giúp da căng mịn và đều màu

    Kem dưỡng chỉ phát huy tối đa hiệu quả khi được thoa đúng cách. Trên thực tế, nhiều người chăm dùng mỹ phẩm nhưng da vẫn khô, xỉn màu hoặc nhanh xuất hiện nếp nhăn chỉ vì thao tác sai. Dưới đây là 5 mẹo thoa kem dưỡng đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng, giúp làn da căng mịn, đều màu và trẻ lâu hơn mỗi ngày.

  • Những thói quen làm đẹp nên thiết lập từ đầu năm

    Thay vì chạy theo xu hướng ngắn hạn, các chuyên gia da liễu và sức khỏe khuyến nghị thiết lập những thói quen làm đẹp khoa học ngay từ đầu năm để làn da và cơ thể vận hành ổn định lâu dài.

  • Bí quyết làm đẹp da từ quả chuối – không cần mỹ phẩm đắt tiền

    Chuối không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là “thần dược” cho làn da nếu biết kết hợp đúng cách. Với thành phần giàu vitamin A, B, C, E và khoáng chất như kẽm, magie, chuối giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và phục hồi da hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức mặt nạ dưỡng da từ quả chuối bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

  • Bí quyết giữ dáng của Kỳ Duyên: 2 loại sinh tố xanh dễ làm tại nhà

    Không chỉ gây ấn tượng với phong cách thời trang hiện đại, Nguyễn Cao Kỳ Duyên còn được nhiều người quan tâm nhờ lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học. Để duy trì vóc dáng săn chắc và cảm giác nhẹ bụng mỗi ngày, người đẹp cho biết cô thường bắt đầu buổi sáng với các loại sinh tố xanh từ rau củ và trái cây tươi.

  • Bí quyết giữ da tay mềm mại, hạn chế nếp nhăn theo thời gian

    Không chỉ khuôn mặt, da tay cũng là vùng dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm. Theo thời gian, da tay có thể trở nên khô ráp, mỏng hơn và xuất hiện các nếp nhăn nhỏ. Nguyên nhân thường đến từ ánh nắng mặt trời, việc tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa và thói quen chăm sóc da chưa đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng nếp nhăn trên da tay.
Xem thêm