Sống khỏe

Bật mí những loại hoa quả giúp răng trắng đẹp tự nhiên

Linh Linh
20/11/2020 11:00
Có rất nhiều loại hoa quả có thể sử dụng vỏ của chúng để giúp cho hàm răng trắng và chắc khỏe hơn.

Răng trắng đẹp là điều mà ai cũng mong muốn có và giữ được mãi mãi. Trong tự nhiên có rất nhiều loại hoa quả có thể giúp bạn trắng răng tự nhiên. Nhưng thật sự không phải dễ dàng nhất là trong thời đại toàn thức ăn màu như hiện nay. Trong tự nhiên có rất nhiều loại hoa quả có thể giúp bạn trắng răng tự nhiên, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Vỏ cam

Bạn có thể tận dụng lợi thế của vỏ cam để làm trắng răng . Điều này nghe có vẻ rất lạ, nhưng trên thực tế, vỏ cam rất hữu ích cho răng của bạn. Hãy sử dụng vỏ cam khô hoặc lá nguyệt quế xay nhỏ để làm thành bột nhão và chải răng hàng ngày. Bạn cần súc sạch miệng sau đó.

Vỏ chuối

Thông thường vỏ chuối sẽ được vứt đi mà không biết tác dụng tuyệt vời của chúng là làm trắng răng. Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng phần trong vỏ chuối chà vào răng 2 phút và để yên như vậy trong 15 phút. Sau đó vệ sinh răng miệng bình thường. Sử dụng cách này 2 – 3 lần/ 1 tuần sẽ giúp răng bạn trắng dần.

Dâu tây

Để sử dụng dâu tây làm trắng răng hãy áp dụng cách sau. Chuẩn bị 1 quả dâu tây và nửa muỗng baking soda. Nghiền nát dâu tây trong chén và trộn bột baking soda vào. Dùng bàn chải quệt lên hỗn hợp để bôi lên răng và để trong vòng 5 phút. Súc miệng và đánh răng bình thường.

Chanh

Chanh được coi là một trong những cách rẻ và tự nhiên nhất để làm trắng răng. Trên thế giới, có rất nhiều người sử dụng loại trái cây này. Nước chanh có tính axit tự nhiên và được sử dụng để loại bỏ các vết bẩn cũng như làm trắng men răng. Tuy nhiên, không làm nhiều hơn một lần một tuần. Tiếp tục sử dụng kem đánh răng có chất florua như bình thường. Bạn cũng có thể trộn hỗn hợp nước chanh và muối. Tùy theo cách bạn lựa chọn, hãy chắc chắn rằng bạn súc miệng thật sạch sau khi sử dụng nó.

Quả lê

Ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Trái lê ngọt ngào này sẽ giúp tăng sản xuất nước bọt trong miệng và làm sạch thức ăn thừa để răng của bạn sạch sẽ và sáng bóng.

» Những hiểu lầm tai hại về tiêu thụ tinh bột

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-mi-nhung-loai-hoa-qua-giup-rang-trang-dep-tu-nhien-a191164.html

  • Những thói quen âm thầm bào mòn sức khỏe bạn mỗi ngày

    Căng thẳng kéo dài, ghét công việc, vây quanh người độc hại hay thường xuyên bỏ bữa sáng… thoạt nghe tưởng vô hại, nhưng chính những thói quen này đang lặng lẽ làm suy kiệt cơ thể và tâm trí bạn theo thời gian.

  • Nắng nóng “tấn công” mái tóc? Bí kíp giữ tóc sạch thơm cả ngày

    Mùa hè với nhiệt độ cao, nắng gắt và độ ẩm tăng cao là “kẻ thù” lớn nhất của mái tóc. Nhiều người cảm thấy tóc nhanh bết, bốc mùi khó chịu chỉ sau một ngày – thậm chí vài tiếng ra đường. Vì sao điều này xảy ra, và đâu là cách khắc phục đơn giản mà hiệu quả?

  • 5 tư thế yoga đơn giản giúp giãn cơ vai hiệu quả, giảm đau mỏi vai gáy

    Đau mỏi vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên hay những người phải ngồi lâu trước máy tính. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Một trong những phương pháp tự nhiên, ít tốn kém nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt là tập yoga.

  • Tập luyện đều đặn: Chìa khóa cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết

    Kiểm soát đường huyết là một trong những yếu tố then chốt để phòng ngừa và quản lý bệnh tiểu đường. Trong đó, vận động thể chất đóng vai trò quan trọng, không chỉ giúp tăng độ nhạy insulin mà còn góp phần duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

  • Trà gừng và 8 tác động tích cực đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

    Trà gừng không chỉ là một loại thức uống ấm áp cho những ngày se lạnh, mà còn là "vị thuốc tự nhiên" chứa nhiều lợi ích sức khỏe. Việc uống một tách trà gừng mỗi ngày có thể mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.

  • Mùa hè không lo mất nước: Gợi ý 8 thói quen tốt cho người cao tuổi

    Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, đặc biệt là ở người cao tuổi – nhóm đối tượng có cảm giác khát kém nhạy và nguy cơ mất nước cao hơn. Thiếu nước có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe như tụt huyết áp, chóng mặt, táo bón, và thậm chí là suy thận cấp. Dưới đây là 8 mẹo đơn giản giúp người cao tuổi bổ sung nước hiệu quả trong mùa hè.
Xem thêm