Sức khỏe

Bật mí tác nhân đang làm giảm quan hệ vợ chồng đi xuống

Hương Linh
14/01/2021 09:00
Đa số thủ phạm làm giảm nhu cầu tình dục đều thuộc về tâm lý, bao gồm căng thẳng, tự ti về vóc dáng, rạn nứt tình cảm…

Bạn đang băn khoăn tại sao gần đây mình lại không có hứng thú trong chuyện quan hệ vợ chồng? Bạn đã tìm đủ cách nhưng vẫn chưa nghĩ ra điều gì khiến bạn chán “yêu”? Hãy dành chút thời gian để tìm hiểu ngay 7 thủ phạm ngầm giết chết ham muốn “yêu đương” của bạn.

Căng thẳng

Một số người có thể làm nhiều việc hiệu quả khi bị căng thẳng, ngoại trừ sex. Căng thẳng khi đi làm, lúc ở nhà hoặc trong mối quan hệ có thể xảy ra với bất cứ ai. Do đó, bạn nên học cách xử lý stress để cải thiện ham muốn tình dục. Bạn có thể tự mình xử lý stress hoặc tìm đến một cố vấn hoặc bác sĩ để được giúp đỡ.

Thiếu sự gần gũi

Tình dục mà không có cảm giác gần gũi thì thật nhàm chán và có thể khiến bạn chẳng còn ham muốn nhiều trong chuyện ấy nữa. Gần gũi không chỉ là ở mặt tình dục. Nếu cuộc sống tình dục của bạn đang nhàm chán, hãy dành thời gian để nói chuyện, xoa bóp và thể hiện tình yêu với đối phương. Gắn bó với nhau hơn có thể khiến bạn hạnh phúc và mong muốn bước vào cuộc “yêu” mãnh liệt hơn.

Thiếu ngủ

Nếu ham muốn tình dục không còn như trước nữa, có lẽ là do bạn đang thiếu ngủ. Tình trạng thiếu ngủ có thể là do bạn đi ngủ quá muộn và dậy quá sớm. Một số người gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ hay ngủ không sâu giấc, chứng ngưng thở khi ngủ. Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm cũng có thể gây ảnh hưởng đối với nhu cầu tình dục. Mệt mỏi làm giảm cảm giác ham muốn. Do đó, để cải thiện chuyện vợ chồng, bạn nên thay đổi thói quen và ngủ đủ giấc. Nếu không thể, bạn nên tìm đến bác sĩ để nhận được một số lời khuyên hữu ích.

Trầm cảm

Trầm cảm có thể khiến bạn mất đi niềm vui trong nhiều hoạt động, bao gồm cả tình dục. Do đó, nếu đang sử dụng thuốc, bạn hãy thảo luận với bác sĩ xem liệu ham muốn tình dục của bạn có bị giảm sút do sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm hay không.

Có con nhỏ

Bạn sẽ không mất đi ham muốn sex khi trở thành cha mẹ. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy rắc rối khi con trẻ cứ suốt ngày suốt đêm quấn quýt bên cạnh mình và không có thời gian để nghĩ đến chuyện “yêu đương”. Bạn nên tìm một người giữ trẻ để có thời gian cho bạn đời của mình. Nếu không thể, bạn có thể thử “mặn nồng” khi con trẻ đã say giấc.

Gặp vấn đề về cương dương

Nam giới bị rối loạn cương dương thường lo lắng về cách họ thể hiện khi “chinh chiến” và chính nỗi ám ảnh đó lại càng khiến họ giảm ham muốn trong chuyện “phòng the”. Nhưng đừng để những suy nghĩ đó lấn át cảm xúc thật của bạn! Bệnh rối loạn cương dương có thể chữa khỏi và cả hai bạn có thể quấn quýt hâm nóng tình cảm đôi bên mỗi ngày.

Nồng độ hormone testosterone thấp

Chắc hẳn ai cũng biết rằng hormone testosterol giúp thúc đẩy nhu cầu tình dục. Khi đàn ông có tuổi, mức testosterone của họ có thể giảm sút và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của họ. Tuy nhiên, không phải tất cả nam giới đều mất ham muốn tình dục vì điều này. Có nhiều thứ khác – từ mối quan hệ đến cân nặng – cũng ảnh hưởng đến tình dục và mức độ testosterone của cánh mày râu.

» Bật mí cho các cặp đôi những cách quan hệ để sớm có em bé

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-mi-tac-nhan-dang-lam-giam-quan-he-vo-chong-di-xuong-a193582.html

  • Đừng bỏ qua nước hạt chia nếu bạn muốn giấc ngủ ngon và eo thon

    Trong những năm gần đây, hạt chia đã trở thành một “siêu thực phẩm” được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh. Không chỉ nổi bật bởi hàm lượng chất xơ, omega-3 và chất chống oxy hóa, nước hạt chia uống vào buổi tối còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và giấc ngủ.

  • 5 loại trà thảo mộc giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn mỗi ngày

    Không cần đến những liệu trình chăm sóc da phức tạp, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong chỉ bằng thói quen đơn giản: uống trà thảo mộc. Một số loại trà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất chống viêm – những yếu tố then chốt giúp da luôn sáng mịn, đều màu và trẻ trung. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc nổi bật nhất cho hành trình làm đẹp tự nhiên của bạn:

  • Ăn ngon mà vẫn an toàn: Mẹo tránh ngộ độc thực phẩm khi du lịch dịp nghỉ lễ

    Du lịch là thời gian để nghỉ ngơi, khám phá và trải nghiệm ẩm thực địa phương. Tuy nhiên, chính thói quen “ăn thử cho biết” lại có thể khiến không ít du khách rơi vào tình huống dở khóc dở cười vì ngộ độc thực phẩm. Đau bụng, tiêu chảy, nôn ói — thậm chí phải nhập viện — là những rủi ro có thật nếu bạn không cẩn trọng khi ăn uống trong hành trình.Vậy cách tốt nhất để phòng ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch là gì? Dưới đây là những nguyên tắc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả được chuyên gia khuyến nghị.

  • Ăn cơm hay ăn bún, phở: Loại tinh bột nào lợi cho vóc dáng?

    Trong chế độ ăn hàng ngày của người Việt, cơm, bún và phở là những món quen thuộc và thường xuyên được so sánh về khả năng gây tăng cân. Nhiều người cho rằng ăn cơm dễ béo hơn, trong khi bún và phở “nhẹ nhàng” hơn. Nhưng thực tế, điều này không hoàn toàn đúng.

  • Ăn trứng sáng hay tối tốt hơn? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

    Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất, giàu đạm, vitamin và khoáng chất, phù hợp với mọi độ tuổi. Tuy nhiên, ăn trứng vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn cho sức khỏe? Nhiều người vẫn chọn theo thói quen mà không biết mỗi thời điểm lại mang đến những lợi ích – hoặc bất lợi – khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt này.

  • Thói quen nhai một bên ảnh hưởng gì đến hàm răng?

    Nhiều người có thói quen chỉ nhai một bên hàm mà không hề biết rằng điều này có thể gây ra hàng loạt vấn đề răng miệng như lệch khớp cắn, mòn răng không đều và ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt. Các chuyên gia nha khoa khuyến cáo nên điều chỉnh sớm để tránh hậu quả lâu dài.
Xem thêm