Sức khỏe

Bí quyết chọn 7 “thần dược” giúp tăng ham muốn cho cả vợ và chồng

Linh Linh
23/10/2020 13:30
Những thực phẩm dưới đây được biết có tác dụng kích thích hoặc hỗ trợ các quá trình có liên quan đến hoạt động tình dục và khoái cảm, qua đó gia tăng ham muốn tình dục.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi quan hệ, hãy thử ăn những thực phẩm sau. Chúng có thể giúp cải thiện tâm lý cũng như thể chất của bạn để chuyện vợ chồng tốt hơn. Một số thực phẩm có thể giúp tăng cường lưu thông máu, số khác loại có thể tăng sản xuất hormone giới tính hoặc tăng cường sinh lực cho bạn.

Kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý, bổ sung những thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp tăng ham muốn tình dục trong đời sống vợ chồng

Socola đen

Sô cô la chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, giúp giải phóng dopamine và cả endorohin – chất khiến chúng ta thoải mái vui vẻ sau khi tập thể thao.

Bít tết

Thịt bò chứa kẽm và sắt giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy, mang lại năng lượng cho bạn. Thêm vào đó, thịt bò cũng chứa vitamin B và protein giúp cung cấp sức bền cho cơ thể. Protein kích thích giải phóng dopamine – một chất dẫn truyền thần kinh giúp kiểm soát cảm giác hân hoan, hưng phấn.

Hạt thông

Hạt thông chứa nhiều kẽm – có liên quan đến gia tăng ham muốn tình dục. Thêm hạt thông vào salad có thể là một cách vừa giúp bạn ngon miệng, vừa giúp cải thiện ham muốn.

Dưa hấu

Dưa hấu đôi khi được gọi là “viagra tự nhiên” vì chứa citrulline – một hợp chất giúp thư giãn mạch máu, thúc đẩy lưu lượng máu.

Hạt óc chó

Hạt óc chó rất giàu axit béo omega-3 – chất béo lành mạnh giúp tăng cường dopamine và arginine – một axit amin làm tăng sản xuất oxit nitric, giúp thư giãn mạch máu và tăng lưu thông máu.

Măng tây

Măng tây nằm trong danh sách này vì nó chứa nhiều folate, một loại vitamin B điều chỉnh việc sản xuất histamine – chất được tiết ra khi đạt cực khoái.

Một số gia vị nóng

Các loại gia vị có thể giúp ‘làm ấm’ phòng ngủ của bạn, gia tăng ham muốn tình dục. Ớt Cayenne tạo ra nhiệt bằng cách tăng lưu thông và lưu lượng máu. Nhục đậu khấu và quế được sử dụng trong nhiều nền văn hóa như một loại thuốc kích thích tình dục. Chỉ cần hương thơm của những loại gia vị này có thể cải thiện tâm trạng của bạn, làm dịu hệ thần kinh và kích thích ham muốn tình dục.

» Lý do sinh con trai đau hơn so với sinh con gái

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bi-quyet-chon-7-than-duoc-giup-tang-ham-muon-cho-ca-vo-va-chong-a187427.html

  • Sữa chua không đường – Bí quyết hay chỉ là tin đồn giảm mỡ bụng?

    Sữa chua không đường từ lâu được xem là thực phẩm lành mạnh, giàu lợi khuẩn probiotic và canxi. Nhiều người tin rằng ăn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào một thực phẩm mà là tổng thể chế độ ăn và lối sống.

  • Giải mã hiệu quả giảm cân của nước lá tía tô: Sự thật hay chỉ là lời đồn?

    Trong hành trình tìm kiếm phương pháp giảm cân lành mạnh, nhiều người truyền tai nhau về nước lá tía tô như một loại “trà thảo mộc detox” giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Vậy, uống nước lá tía tô có thực sự giúp giảm cân không?

  • Vì sao rau cải xoong được khuyên dùng trong bữa ăn hằng ngày?

    Rau cải xoong là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt, thường được dùng nấu canh, ăn sống hoặc làm salad. Không chỉ dễ ăn, cải xoong còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Vậy rau cải xoong có tác dụng gì?

  • Muốn đốt nhiều calo hơn khi đi bộ? Hãy thử quy tắc 2:2:1

    Không cần tập luyện cường độ cao hay đến phòng gym, chỉ cần điều chỉnh cách đi bộ với quy tắc 2:2:1, bạn đã có thể nâng cao hiệu quả đốt mỡ, cải thiện sức khỏe tim phổi và tránh cảm giác nhàm chán khi vận động.

  • 6 thực phẩm được ví như kháng sinh tự nhiên cho mùa cảm cúm

    Thời tiết giao mùa, không khí lạnh hoặc môi trường ô nhiễm khiến cảm cúm và viêm họng trở thành những vấn đề sức khỏe thường gặp. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và điều trị theo hướng dẫn y tế khi cần thiết, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc bổ sung đúng thực phẩm có thể giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus một cách tự nhiên. Dưới đây là 6 thực phẩm được ví như “kháng sinh tự nhiên”, dễ tìm và có thể đưa vào bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ phòng và giảm triệu chứng cảm cúm, viêm họng.

  • Các thói quen khiến cân nặng “leo thang” không ngờ tới

    Ngay cả khi không ăn quá nhiều, các thói quen như ăn vội vàng, ăn mặn, thiếu ngủ hay bỏ sót calo ẩn trong khẩu phần cũng có thể làm việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn.
Xem thêm