Sức khỏe

Bí quyết chọn 7 “thần dược” giúp tăng ham muốn cho cả vợ và chồng

Linh Linh
23/10/2020 13:30
Những thực phẩm dưới đây được biết có tác dụng kích thích hoặc hỗ trợ các quá trình có liên quan đến hoạt động tình dục và khoái cảm, qua đó gia tăng ham muốn tình dục.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi quan hệ, hãy thử ăn những thực phẩm sau. Chúng có thể giúp cải thiện tâm lý cũng như thể chất của bạn để chuyện vợ chồng tốt hơn. Một số thực phẩm có thể giúp tăng cường lưu thông máu, số khác loại có thể tăng sản xuất hormone giới tính hoặc tăng cường sinh lực cho bạn.

Kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý, bổ sung những thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp tăng ham muốn tình dục trong đời sống vợ chồng

Socola đen

Sô cô la chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, giúp giải phóng dopamine và cả endorohin – chất khiến chúng ta thoải mái vui vẻ sau khi tập thể thao.

Bít tết

Thịt bò chứa kẽm và sắt giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy, mang lại năng lượng cho bạn. Thêm vào đó, thịt bò cũng chứa vitamin B và protein giúp cung cấp sức bền cho cơ thể. Protein kích thích giải phóng dopamine – một chất dẫn truyền thần kinh giúp kiểm soát cảm giác hân hoan, hưng phấn.

Hạt thông

Hạt thông chứa nhiều kẽm – có liên quan đến gia tăng ham muốn tình dục. Thêm hạt thông vào salad có thể là một cách vừa giúp bạn ngon miệng, vừa giúp cải thiện ham muốn.

Dưa hấu

Dưa hấu đôi khi được gọi là “viagra tự nhiên” vì chứa citrulline – một hợp chất giúp thư giãn mạch máu, thúc đẩy lưu lượng máu.

Hạt óc chó

Hạt óc chó rất giàu axit béo omega-3 – chất béo lành mạnh giúp tăng cường dopamine và arginine – một axit amin làm tăng sản xuất oxit nitric, giúp thư giãn mạch máu và tăng lưu thông máu.

Măng tây

Măng tây nằm trong danh sách này vì nó chứa nhiều folate, một loại vitamin B điều chỉnh việc sản xuất histamine – chất được tiết ra khi đạt cực khoái.

Một số gia vị nóng

Các loại gia vị có thể giúp ‘làm ấm’ phòng ngủ của bạn, gia tăng ham muốn tình dục. Ớt Cayenne tạo ra nhiệt bằng cách tăng lưu thông và lưu lượng máu. Nhục đậu khấu và quế được sử dụng trong nhiều nền văn hóa như một loại thuốc kích thích tình dục. Chỉ cần hương thơm của những loại gia vị này có thể cải thiện tâm trạng của bạn, làm dịu hệ thần kinh và kích thích ham muốn tình dục.

» Lý do sinh con trai đau hơn so với sinh con gái

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bi-quyet-chon-7-than-duoc-giup-tang-ham-muon-cho-ca-vo-va-chong-a187427.html

  • Công dụng bất ngờ của bông cải xanh với làn da bạn đã biết chưa ?

    Bông cải xanh (broccoli) không chỉ là một siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da.

  • Nắng nóng đỉnh điểm, đừng quên uống nước dừa mỗi ngày

    Trong những ngày nắng nóng gay gắt, cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Thay vì chỉ uống nước lọc, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung nước dừa tươi – loại thức uống tự nhiên không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lý do bạn nên uống nước dừa trong mùa hè:

  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.

  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?

  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:

  • 5 cách tự nhiên giúp phụ nữ tuổi mãn kinh giữ tinh thần thoải mái

    Mãn kinh là giai đoạn sinh lý tự nhiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua, thường bắt đầu từ tuổi 45–55. Sự suy giảm hormone nội tiết estrogen trong giai đoạn này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn khiến nhiều chị em thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ cáu gắt, căng thẳng, lo âu vô cớ. Làm thế nào để cân bằng tinh thần và giữ gìn sức khỏe trong giai đoạn này? Dưới đây là 5 cách đơn giản nhưng hiệu quả mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà:
Xem thêm