Biếng ăn ở người trưởng thành – dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm

Không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng có thể xảy ra tình trạng chán ăn. Biếng ăn ở người trưởng thành cảnh báo một số căn bệnh nguy hiệu

Nhiều người nghĩ chán ăn chỉ là một vấn đề bình thường. Tuy nhiên biếng ăn ở người trưởng thành lại là một vấn đề đáng quan tâm. Đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Cần thận trọng với chứng chán ăn ở người lớn.

Nguyên nhân dẫn đến biếng ăn ở người trưởng thành

Chán ăn không chỉ đơn thuần do thay đổi khẩu vị. Một số người có xu hướng chán ăn kéo dài, ăn gì cũng thấy không ngon. Một số nguyên nhân có thể kể đến như:

  • Mắc bệnh về tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa sẽ khiến cơ thể chán ăn, mất vị giác. Người bệnh sẽ thường đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng và không muốn ăn. Khi mắc bệnh về tiêu hóa, cơ thể sẽ không hấp thu được các chất dinh dưỡng.
  • Rối loạn giấc ngủ, stress: Mất ngủ cũng là nguyên nhân gây biếng ăn phổ biến. Mất ngủ sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó các bệnh tâm lý cũng dẫn đến vấn đề này.
  • Các bệnh mãn tính như lao phổi, lao ổ bụng sẽ dẫn đến chán ăn. Ngoài ra biếng ăn ở người trưởng thành còn cảnh báo các bệnh nội tiết. Ví dụ như suy tuyến thượng thận, suy tuyến giáp, tiểu đường…
  • Ngoài ra chán ăn còn có thể do thiếu sắt, vitamin B12.

Biếng ăn mãn tính – hậu quả của bệnh biếng ăn ở người lớn

Biếng ăn có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống. Kể cả với những người trẻ tuổi hay lớn tuổi, đây đều là vấn đề nghiêm trọng. Biếng ăn kéo dài khiến cơ thể không có đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết. Về lâu dài, người biếng ăn sẽ có sức đề kháng yếu, dễ mắc các bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Biếng ăn mãn tính là một căn bệnh cực kì nguy hiểm. Người bệnh luôn sống trong tình trạng gầy yếu, thiếu cân, rụng tóc, xương yếu. Thậm chí phụ nữ chán ăn còn phải đối mặt với nguy cơ vô sinh cao.

Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng chán ăn là một trong những nguyên nhân gây stress và trầm cảm. Tâm trạng của con người sẽ bị ảnh hưởng lớn bởi việc ăn uống. Chán ăn khiến nhiều người suy nhược, hay rơi vào lo âu, kiệt sức.

Làm thế nào để khắc phục chứng biếng ăn?

Ăn cùng bạn bè và đồng nghiệp là một cách trị biếng ăn ở người lớn. Không khí thân mật, ấm áp sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh đó bạn nên đổi mới thực đơn phong phú nhưng vẫn đầy đủ chất. Tìm ra hương vị phù hợp sẽ tăng cảm giác thèm ăn cho cơ thể.

Quy tắc 3 lần nếm là một phương pháp bạn nên thử. Ngay cả khi không thích món ăn đó, hãy nếm thử 3 lần. Nếu sau đó bạn vẫn không thích ăn, hãy sẵn sàng loại bỏ.

Ngoài ra, hãy kết hợp thực phẩm bạn thích và không thích trong cùng bữa ăn. Bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin để kích thích và cải thiện vị giác như kẽm, vitamin A, vitamin B, vitamin E.

Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao sẽ giúp tiêu hao năng lượng, buộc phải bổ sung năng lượng cho cơ thể, đồng thời cũng giúp ăn ngon miệng hơn.

Nguồn : bau.vn

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.
  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.
  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.
  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:
  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:
  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?