0-1 tuổi

Cách chế biến quả bơ để có những món ăn dặm chất lượng cho trẻ

Yến Nhi
07/09/2020 17:30
Bơ có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều loại vitamin, giàu axit béo và protein, đồng thời còn có nhiều nguyên tố vi lượng khác như natri, kali, magie, canxi… Chính vì lý do này mà không ít mẹ chăm trẻ thích chọn quả bơ làm nguyên liệu hàng đầu để chế biến thực phẩm ăn dặm cho trẻ. Các mẹ nên xem bài viết dưới đây để bổ sung thêm thực đơn ăn dặm từ bơ cho trẻ nhé!

Bơ xuất hiện thường xuyên trong các món ăn dặm. Để cho trẻ ăn bơ đúng cách, bạn có thể chế biến theo các cách sau đây:

1. Cháo lòng đỏ trứng và bơ

  •  Chuẩn bị: Gạo trắng, quả bơ, trứng gà luộc chín
  •  Cách thực hiện:

– Gạo nấu thành cháo hơi loãng

– Trứng chỉ lấy lòng đỏ nghiền nhuyễn

– Bơ gọt vỏ, lấy phần thịt quả cũng nghiền cho mềm

– Trộn tất cả nguyên liệu rồi khuấy đều tạo thành món cháo sền sệt cho trẻ ăn dặm.

2. Bột cà rốt và bơ

 

  • Chuẩn bị: Một quả bơ, một củ cà rốt
  •  Cách thực hiện:

– Bơ rửa sạch, cắt đôi và dùng thìa nạo phần thịt quả

– Cà rốt cho vào nồi hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn rồi trộn với phần thịt bơ tạo thành bột ăn dặm cho trẻ.

3. Salad bơ và trái cây

  • Chuẩn bị: Bơ, chuối, lê, sữa chua nguyên vị
  • Cách thực hiện:

– Bơ nạo lấy phần thịt

– Chuối cắt khoanh nhỏ

– Lê hấp chín rồi cắt hạt lựu

– Cho tất cả nguyên liệu vào máy nghiền mềm và đều. Sau cùng, bạn thêm sữa chua nguyên để tạo thành món salad trái cây cho trẻ.

» Hôn trẻ sơ sinh – Mối nguy hiểm de dọa tính mạng trẻ nhỏ

Nguồn : sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cach-che-bien-qua-bo-de-co-nhung-mon-an-dam-chat-luong-cho-tre-a180509.html

  • Chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh đúng cách để tránh nhiễm trùng

    Rốn là vùng nhạy cảm ở trẻ sơ sinh trong những ngày đầu đời. Việc chăm sóc không đúng cách có thể khiến vi khuẩn xâm nhập, gây viêm rốn nguy hiểm. Hiểu và thực hiện đúng các bước vệ sinh sẽ giúp rốn bé khô nhanh, rụng tự nhiên và an toàn.

  • Tiêm chủng cho bé: Những điều cha mẹ nhất định phải hiểu

    Tiêm vắc xin là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ nhỏ khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Do hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, việc đưa vắc xin vào đúng thời điểm theo lịch tiêm chủng không chỉ giúp bé tránh khỏi bệnh tật mà còn giảm thiểu rủi ro biến chứng, di chứng và thậm chí tử vong. Để tối ưu hiệu quả phòng bệnh, cha mẹ cần hiểu rõ bản chất và lợi ích thiết thực của việc tiêm chủng cho con.

  • Pha sữa cho trẻ: dùng nước bao nhiêu độ là phù hợp?

    Pha sữa công thức tưởng chừng đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách, đặc biệt là nhiệt độ nước, có thể khiến một phần dưỡng chất trong sữa bị hao hụt, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

  • Trẻ 6 tháng tuổi có trí thông minh vượt trội? Nhìn vào những dấu hiệu này

    Trong những năm đầu đời, não bộ của trẻ phát triển với tốc độ vượt trội, đặc biệt giai đoạn 6 tháng tuổi được xem là “cửa sổ vàng” cho sự hình thành các nền tảng trí tuệ. Dù mỗi em bé có tốc độ phát triển khác nhau, nhưng nếu cha mẹ quan sát kỹ, vẫn có thể nhận ra một số dấu hiệu cho thấy trẻ sở hữu khả năng nhận thức và học hỏi sớm.

  • Cha mẹ cần cảnh giác với các thói quen ăn dặm tưởng chừng vô hại

    Ăn dặm là cột mốc quan trọng trong những năm đầu đời, đặt nền tảng cho sự phát triển thể chất và thói quen ăn uống lâu dài của trẻ. Tuy nhiên, trong quá trình nuôi con, nhiều gia đình vẫn duy trì các quan niệm ăn dặm truyền thống đã lỗi thời, vô tình gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

  • Thức ăn dặm tiện lợi: Giải pháp cho cha mẹ bận rộn hay rủi ro tiềm ẩn?

    Trong nhịp sống bận rộn, thức ăn dặm tiện lợi đang trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều gia đình có con nhỏ. Chỉ cần vài phút pha chế hoặc mở nắp là trẻ đã có bữa ăn đủ “nhóm chất” theo nhãn mác. Tuy nhiên, bên cạnh sự tiện lợi, không ít phụ huynh băn khoăn: liệu thức ăn dặm đóng gói là “cứu tinh” cho cha mẹ hiện đại hay lại tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe và thói quen ăn uống của trẻ?
Xem thêm