Làm đẹp

Cách phục hồi gót chân khô nứt nẻ mà ai cũng có thể làm

Dương Yến
06/02/2026 12:05
Tình trạng gót chân khô, nứt nẻ là vấn đề thường gặp, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc ở những người phải đứng nhiều. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, gót chân nứt sâu còn có thể dẫn đến đau rát, chảy máu và nhiễm trùng. Dưới đây là những mẹo đơn giản, dễ áp dụng giúp phục hồi gót chân mềm mịn ngay tại nhà.

Chanh

Chanh là loại quả quen thuộc nhưng chứa lượng axit tự nhiên khá dồi dào, có khả năng làm sạch bụi bẩn, hỗ trợ kháng khuẩn và làm mềm lớp da khô cứng. Nhờ đặc tính này, chanh được xem là nguyên liệu đơn giản mà hiệu quả để cải thiện tình trạng nứt gót chân. Chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm, vắt thêm nửa quả chanh vào và khuấy đều. Sau đó, ngâm chân trong hỗn hợp, kết hợp dùng đá mài chà nhẹ vùng da khô mỗi tuần khoảng hai lần. Sau thời gian duy trì đều đặn, lớp da chai ở gót chân sẽ dần được làm mềm và cải thiện đáng kể.

Chuối

Chuối chứa lượng lớn kali cùng nhiều dưỡng chất có đặc tính làm mềm da tự nhiên. Khi nghiền nhuyễn chuối chín và đắp lên gót chân khoảng 15 phút, hỗn hợp sẽ giúp dưỡng ẩm và làm dịu vùng da khô nứt. Sau khi rửa lại bằng nước ấm, ngâm chân thêm 2 phút trong nước lạnh để se da. Kiên trì thực hiện hàng ngày trong một tuần sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt, vùng da gót chân trở nên đàn hồi hơn.

Đu đủ chín

Đu đủ chín vốn giàu enzyme tự nhiên và vitamin, đặc biệt khi kết hợp cùng một chút nước cốt chanh sẽ tạo thành hỗn hợp hỗ trợ làm mềm lớp sừng trên da gót chân. Chỉ cần xay nhuyễn đu đủ, trộn với nước cốt chanh và đắp lên gót chân khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cách này giúp tăng cường dưỡng chất cho vùng da nứt nẻ, từ đó làm dịu và làm mờ các vết nứt sau thời gian sử dụng.

Dầu mè

Dầu mè sở hữu khả năng giữ ẩm và làm dịu da rất tốt, đồng thời hỗ trợ làm mềm lớp da chai sạn. Hoạt chất tự nhiên trong dầu mè còn giúp phục hồi vùng da nứt và cải thiện độ mềm mịn của gót chân. Mỗi tối, chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu mè lên gót chân, massage trong khoảng 10 phút, tình trạng khô ráp sẽ giảm dần theo thời gian.

Nha đam

Nha đam nổi tiếng nhờ khả năng kháng khuẩn, làm dịu da và hỗ trợ phục hồi các vết nứt. Trước khi dùng, ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút rồi lau khô. Tách phần gel trong suốt của nha đam và thoa trực tiếp lên vùng da bị nứt. Gel nha đam sẽ cung cấp độ ẩm, giúp vùng da thô ráp trở nên mềm hơn.

Mật ong

Mật ong mang đến khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và hỗ trợ phục hồi da rất hiệu quả. Chỉ cần pha 3 thìa mật ong vào nước ấm và ngâm chân trong khoảng 20 phút. Mật ong sẽ giúp làm mềm vùng da nứt, giảm đau rát và tạo cảm giác dễ chịu. Kiên trì thực hiện đều đặn sẽ mang lại gót chân mềm mại và khỏe hơn trong những ngày thời tiết hanh khô.

Nguồn : bau.vn

  • 3 thói quen nhỏ giúp tóc suôn mượt cả ngày, không lo bết xẹp

    Trong thời tiết nóng ẩm và ô nhiễm, việc giữ mái tóc luôn suôn mượt, sạch sẽ và có độ phồng tự nhiên là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng tóc nhanh bết, tóc mất độ phồng, hoặc xơ rối, dù đã gội đầu thường xuyên. Các chuyên gia chăm sóc tóc cho rằng chỉ cần duy trì ba thói quen đơn giản dưới đây, bạn đã có thể cải thiện đáng kể chất lượng mái tóc.

  • Bạn có đang dùng đúng mặt nạ ngủ cho làn da của mình?

    Mặt nạ ngủ (sleeping mask) là bước chăm sóc da ban đêm giúp khóa ẩm, phục hồi và tái tạo da trong lúc bạn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, không phải loại mặt nạ ngủ nào cũng phù hợp với mọi làn da. Chọn sai có thể khiến da bí bách, nổi mụn hoặc kích ứng. Dưới đây là hướng dẫn chọn mặt nạ ngủ đúng theo từng loại da, giúp bạn thức dậy với làn da khỏe và rạng rỡ hơn.

  • Làm sạch kép có thật sự giúp da sạch hơn?

    Trong những năm gần đây, “làm sạch kép” (double cleansing) đã trở thành một bước chăm sóc da quen thuộc, đặc biệt trong quy trình dưỡng da của Hàn Quốc. Phương pháp này được nhiều người tin rằng giúp làm sạch sâu, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và cải thiện tình trạng mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về bước làm sạch này. Vậy sự thật về làm sạch kép là gì và liệu phương pháp này có thực sự cần thiết cho mọi loại da?

  • Phục hồi tóc hư tổn nhờ nước vo gạo – 5 lợi ích nên biết

    Từ lâu, nước vo gạo đã được xem là bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ châu Á. Phụ nữ tại làng cổ Hoàng Lạc (Huangluo, Trung Quốc) – nổi tiếng với mái tóc dài, đen và khỏe – được cho là thường xuyên sử dụng nước gạo lên men để chăm sóc tóc. Ngày nay, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy trong nước vo gạo chứa vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho tóc và da đầu.

  • Giữ tóc luôn tơi phồng trong mùa nồm ẩm với những thói quen đơn giản

    Mùa nồm ẩm đặc trưng của miền Bắc không chỉ khiến quần áo lâu khô mà còn là “kẻ thù” của mái tóc. Độ ẩm trong không khí tăng cao khiến tóc nhanh bết, mất độ phồng và dễ sinh gàu. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một vài thói quen chăm sóc tóc, bạn hoàn toàn có thể giữ cho mái tóc luôn sạch khỏe, bồng bềnh dù thời tiết ẩm ướt.

  • 6 xu hướng nail mùa xuân vừa thời thượng vừa dễ ứng dụng

    Những gam màu đất, hiệu ứng satin mềm mại hay lá vàng bắt sáng đang tạo nên diện mạo mới cho mùa xuân, vừa thanh lịch hằng ngày vừa đủ nổi bật cho các dịp đặc biệt.
Xem thêm