1-3 tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ tiểu đường mà cha mẹ cần biết

Thùy Linh
06/07/2023 07:05
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em tiểu đường vô cùng quan trọng. Trẻ cần có chế độ ăn uống để không khiến bệnh chuyển biến nặng hơn.

Làm thế nào để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ bị tiểu đường? Trong khi nhu cầu ăn uống của trẻ không khác gì những trẻ bình thường khác. Vì vậy, bài toán đặt ra cho mẹ là cần biết cân bằng carbohydrate trong bữa ăn hằng ngày của trẻ. Bài viết dưới đây của Bau.vn sẽ giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp giành riêng cho trẻ em bị tiểu đường.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ bị tiểu đường. Cha mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ dựa vào việc tham khảo bảng kim tự tháp thực phẩm đó để xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, linh hoạt cho trẻ. Có ba nguồn thực phẩm dinh dưỡng chính cha mẹ cần cung cấp cho trẻ: chất béo, protein và carbohydrate. Những chất dinh dưỡng thiết yếu này sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

  • Chất béo: Cho trẻ ăn chất béo cùng tinh bột sẽ có tác dụng làm chậm tiêu hóa và đường huyết tăng chậm. Cha mẹ cần cho trẻ ăn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như dầu thực vật, dầu từ các loại hạt, quả hạch, dầu cá. Không ăn những thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, khoai tây chiên và các món chiên rán.
  • Carbohydrates: Carbohydrate trong thức ăn có thể khiến đường huyết tăng cao. Vì vậy, cha mẹ cần đo đường huyết cho trẻ trước hoặc ngay sau khi ăn và vào một lần nữa sau 2 tiếng. Nếu như phát hiện đường huyết của trẻ tăng cao bạn nên điều chỉnh ngay chế độ dinh dưỡng.
  • Protein: Protein không làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của trẻ. Trong mỗi bữa ăn của trẻ, cha mẹ chỉ nên cung cấp khoảng 186 gam protein hoặc ít hơn.

Bổ sung nhiều trái cây, rau củ cho trẻ

Rau xanh là hoa quả là nguồn thực phẩm rất cần thiết trong mỗi bữa ăn hàng ngày của trẻ. Chúng cung cấp lượng vitamin dồi dào, muối khoáng và chất xơ có lợi cho cơ thể trẻ. Một chế độ ăn với nhiều chất xơ sẽ có tác dụng giữ nước, chống táo bón, giúp giải độc và làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung cho con các loại rau như rau muống, bồ ngót, mồng tơi, rau dền, rau cải, cà tím, cà rốt, mướp, dưa leo, củ cải trắng, đậu đỗ.

Với hoa quả, cha mẹ nên tránh những loại quả ngọt như nho, xoài, na, nhãn… Và nên bổ sung những loại trái cây ít ngọt như dâu tây, dưa lê, quả bơ, đào, bưởi, cam, đu đủ, ổi, mận, táo, thanh long.

Lời khuyên cho mẹ

  • Bạn không nên cho trẻ ăn các món ăn hầm nhừ, chiên, nướng với nhiệt độ quá cao vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng của món ăn.
  • Không nên cho trẻ ăn quá mặn, không để trẻ sử dụng nhiều đồ ăn đông lạnh.
  • Không dùng những thức ăn có chứa chất màu tổng hợp và những loại thức ăn nhanh nhằm bảo vệ sức khỏe của trẻ.
» Đái tháo đường type 1 ở trẻ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Nguồn : bau.vn

Tags:

  • Khi con ngoài 3 tuổi, hôn nhẹ lên đúng 3 vùng này, bé khỏe mạnh, thông minh và cũng dễ chăm

    Những cái ôm, nụ hôn của bố mẹ là nền tảng để trẻ lớn lên với cảm giác an toàn, yêu thương và tự tin. Với trẻ trên 3 tuổi, tình yêu thương và sự tương tác gần gũi với bố mẹ vẫn giữ vai trò quan trọng trong quá trình phát triển. Ở giai đoạn này, trẻ đã bắt đầu hiểu lời nói, thể hiện cảm xúc và chủ động giao tiếp nhiều hơn. Những cử chỉ gần gũi như nắm tay, xoa đầu, ôm con hay hôn nhẹ lên trán không chỉ thể hiện tình yêu thương mà còn giúp trẻ cảm nhận được sự quan tâm và an toàn từ bố mẹ. Đặc biệt, khi trẻ buồn, lo lắng hoặc gặp chuyện không vui, một cái ôm đúng lúc đôi khi còn có ý nghĩa hơn nhiều lời dỗ dành. Ở độ tuổi này, trẻ cũng đang dần hình thành khả năng tự lập và nhận thức rõ hơn về cơ thể của mình. Vì vậy, bố mẹ nên tôn trọng mong muốn của con, không ép trẻ phải ôm hoặc hôn nếu con không muốn. Sự gần gũi chỉ thực sự có ý nghĩa khi trẻ cảm thấy thoải mái và được tôn trọng. Dưới đây là 3 vùng bố mẹ có thể nhẹ nhàng chạm, vuốt ve hoặc ôm hôn trẻ trên 3 tuổi để tăng sự gắn kết, giúp con cảm nhận tình yêu thương và xây dựng nền tảng cảm xúc tích cực.

  • Duy trì sức khỏe cho trẻ trong mùa hè bằng chế độ ăn hợp lý

    Mùa hè là khoảng thời gian trẻ được nghỉ ngơi, vui chơi nhiều hơn sau một năm học tập căng thẳng. Tuy nhiên, việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ngủ muộn, ăn uống thất thường hay thường xuyên sử dụng đồ lạnh lại dễ khiến trẻ mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển.

  • Trẻ biếng ăn khi mọc răng: Dấu hiệu thường gặp và cách chăm sóc đúng

    Mọc răng là một trong những giai đoạn phát triển tự nhiên của trẻ nhỏ, nhưng cũng khiến nhiều bé trở nên khó chịu, quấy khóc và biếng ăn. Không ít phụ huynh lo lắng khi con đột nhiên ăn ít hơn, bỏ bú hoặc ngủ không ngon trong thời gian này.

  • Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến chiều cao của trẻ?

    Nhiều phụ huynh chú trọng bổ sung dinh dưỡng và cho trẻ vận động thể thao để phát triển chiều cao nhưng lại vô tình bỏ qua yếu tố quan trọng không kém: giấc ngủ. Theo các chuyên gia, ngủ đủ và đúng giờ đóng vai trò lớn trong quá trình tăng trưởng thể chất của trẻ, đặc biệt là sự phát triển chiều cao.

  • Đừng để chọn sai sữa ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

    Việc lựa chọn sữa cho trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách chọn sữa phù hợp, dẫn đến nhiều sai lầm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những lỗi thường gặp mà cha mẹ cần tránh.

  • Chuyên gia cảnh báo 3 sai lầm khi chữa cúm cho trẻ, nhiều cha mẹ vẫn mắc phải

    Cúm là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Nhiều phụ huynh vô tình mắc sai lầm trong chăm sóc khiến bệnh kéo dài và dễ biến chứng.
Xem thêm