1-3 tuổi

Cùng mẹ vào bếp lên thực đơn ăn dặm BLW cho bé 14 tháng tuổi

Hương Linh
10/11/2020 12:30
Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé theo chuẩn dinh dưỡng là điều các mẹ mong muốn giúp con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ.

Nhiều bà mẹ trẻ thường băn khoăn về việc lựa chọn phương pháp ăn dặm cho các bé khi bắt đầu vào tháng thứ 6. Trong đó, ăn dặm BLW được nhiều mẹ ưa chuộng nhất vì giúp con thông minh, cao lớn và khỏe mạnh.

Hiểu được những lợi ích đó, ngay từ khi có em bé – chị Khương Mỹ Linh mẹ của em bé 14 tháng tuổi đã lựa chọn phương pháp này.

Chị Mỹ Linh và em bé Rượu

Theo chị Mỹ Linh chia sẻ: “Bé bắt đầu ăn dặm BLW hoàn toàn từ 6 tháng tuổi. Lý do chọn vì nó đơn giản mà rất khoa học. Và một lý do lớn hơn là mẹ lười. Mình rất rất ngưỡng mộ những mẹ có những món ăn chế biến cầu kỳ cho con, đa dạng các món từ chính đến phụ. Nhưng bởi vì phải đi làm nên mình hướng đến thực đơn blw đơn giản, dễ làm song vẫn đảm bảo chất cho con yêu”

Bé Rượu được mẹ cho ăn dặm theo phương pháp BLW

Nói về phương pháp ăn dặm BLW, chị Linh cho biết: “Nhìn vào từng ảnh, bạn có thể thấy có những món nhìn có vẻ cầu kì đấy nhưng thật ra chế biến rất nhanh. Trung bình chỉ 20-30 phút là xong bữa ăn cho con rồi. Ngoài ra, có những bữa ăn khá đơn giản và thậm chí con ăn chay nhưng vẫn không sao cả,mình ưu tiên con ăn rau là số 1. Bữa nào cũng phải có rau trong đó nên cho tới giờ bạn ý 14 tháng rồi ăn rau cực kỳ tốt. Mặc dù vẫn có những loại rau bạn ý không thích nên mình phải biến tấu các kiểu cho con ăn. Và mình tìm ra chân lý nạo sợi rau củ cho con. Như những sợi mì màu sắc nhưng lại là rau củ. Bạn ý trộm vía thích thú lắm. Ngoài ra là chả thịt, hay chả cá mình xay cùng các loại rau. Vậy sẽ không lo con bị táo do chỉ ăn mỗi thịt”

Ngoài việc ăn BLW em bé Rượu còn ăn chay trong bữa ăn dặm của mình

Ngoài những món ăn chính thì chị Linh còn bổ sung thêm đồ ăn phụ cho bé như váng sữa, sữa chua, hoa quả nghiền, bánh hoa quả nghiền, hoa quả,….Và bạn còn chia sẻ thêm: Mọi người sẽ có câu hỏi rằng: “Bé nhà bạn ăn hết không? Nhìn có vẻ mẹ làm nhiều quá”. Đúng vậy, tùy vào phong độ của con mà con ăn hết sạch hoặc ăn qua các món. Mình thường làm thừa xíu vì con ăn chỉ huy, phòng trừ trường hợp con nghịch, ném đồ ăn đi.

Dưới đây, chị Mỹ Linh chia sẻ thêm một số hình ảnh cùng những gợi ý về thực đơn ăn dặm BLW của bé cho các bà mẹ có thể tham khảo thêm:

» Thực đơn ăn dặm BLW giàu dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cung-me-vao-bep-len-thuc-don-an-dam-blw-cho-be-14-thang-tuoi-a189972.html

  • Trẻ biếng ăn khi mọc răng: Dấu hiệu thường gặp và cách chăm sóc đúng

    Mọc răng là một trong những giai đoạn phát triển tự nhiên của trẻ nhỏ, nhưng cũng khiến nhiều bé trở nên khó chịu, quấy khóc và biếng ăn. Không ít phụ huynh lo lắng khi con đột nhiên ăn ít hơn, bỏ bú hoặc ngủ không ngon trong thời gian này.

  • Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến chiều cao của trẻ?

    Nhiều phụ huynh chú trọng bổ sung dinh dưỡng và cho trẻ vận động thể thao để phát triển chiều cao nhưng lại vô tình bỏ qua yếu tố quan trọng không kém: giấc ngủ. Theo các chuyên gia, ngủ đủ và đúng giờ đóng vai trò lớn trong quá trình tăng trưởng thể chất của trẻ, đặc biệt là sự phát triển chiều cao.

  • Đừng để chọn sai sữa ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

    Việc lựa chọn sữa cho trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách chọn sữa phù hợp, dẫn đến nhiều sai lầm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những lỗi thường gặp mà cha mẹ cần tránh.

  • Chuyên gia cảnh báo 3 sai lầm khi chữa cúm cho trẻ, nhiều cha mẹ vẫn mắc phải

    Cúm là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Nhiều phụ huynh vô tình mắc sai lầm trong chăm sóc khiến bệnh kéo dài và dễ biến chứng.

  • Ăn uống thế nào khi trẻ bị tay chân miệng để không làm bệnh nặng hơn?

    Tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 5 tuổi. Khi mắc bệnh, trẻ thường bị loét miệng, đau họng, sốt và biếng ăn, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn. Vì vậy, lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp trẻ dễ ăn hơn mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng.

  • Dùng men vi sinh sai cách có thể khiến trẻ biếng ăn nặng hơn

    Khi trẻ biếng ăn kéo dài, nhiều phụ huynh có xu hướng tìm đến men vi sinh như một “cứu cánh” giúp cải thiện tiêu hóa và kích thích ăn uống. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách không những không hiệu quả mà còn có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều cha mẹ mắc phải khi dùng men vi sinh cho trẻ biếng ăn.
Xem thêm